Используем морскую соль для ванн с пользой и без вреда. Как приготовить солевую ванну

⁰

Морская соль очень полезна, и это подтверждает множество методик и специальных средств на ее основе. Сегодня мы расскажем вам, как использовать морскую соль для ванн в домашних водных процедурах.

Забота о чистоте и здоровье кожи – очень сложный процесс, а оздоровление всего организма – и вообще, работа не из легких. Но все это можно немного упростить, всего лишь добавив в нашу повседневную жизнь морскую соль и специальные ванны на ее основе .

Но чтобы начать использование соли в благих целях, нам необходимо узнать не только рецепты процедур и методы их применения, но также свойства морской соли и возможные противопоказания.

Ванны с морской солью: польза процедур

На самом деле, полезные свойства морской соли являются даже показательными, ведь практически половина ее состава – полезные элементы. Каждый из них полноправно участвует в жизнедеятельности человеческого организма и помогает обеспечивать определенные процессы, которые необходимы для нормальной жизни.

Специалисты утверждают, что систематические процедуры можно сравнить даже с применением витаминно-минеральных комплексов.

В состав морской соли для лечебных ванн входят следующие элементы:

Кальций работает на клеточном уровне, помогает в регенерации и отвечает за механизм свертывания крови, полезен он и для костной системы организма;
Натрий и калий полноправно участвуют в очистке клеточной структуры и ее питании;
Магний необходим для расслабления мышц и корректного клеточного обмена. Данный элемент замедляет процессы старения и обладает антиаллергическим воздействием;
Йод помогает налаживать и регулировать гормональный обмен, а также обладает отличными бактерицидными свойствами;
Бром трудится над успокоением нервной системы человека;
Хлор необходим нам для образования плазмы и желудочного сока;
Цинк поддерживает корректную работу половых желез и отвечает за иммунные процессы;
Марганец несет ответственность за стабильность строения мембран клеток, обеспечивает стабильность работы мышечных тканей, помогает с развитием тканей костей и хрящей, укрепляет иммунитет, препятствует повышению уровня липидов;
Железо необходимо для образования эритроцитов и транспортировки кислорода;
Медь активно участвует в формировании волокон эластического характера, а также препятствует онкологическим заболеваниям и остеопорозу;
Селен необходим для сердца и сосудов, элемент укрепляет иммунную систему и является антиоксидантом;
Кремний укрепляет ткани и придает эластичности сосудам.

Каждый элемент состава морской соли для ванн очень нужен для правильной работы организма человека, а потому использовать водные процедуры с морской солью, как простейший способ поставки элементов в организм, очень эффективно.

Ванны с морской солью: показания к применению

Морская соль для ванн, отзывы о которой говорят сами за себя, часто используется для лечения или профилактики в следующих случаях:

Суставные болезни – полиартрит, артрозы и ревматизм;
Сердечно-сосудистые заболевания – гипертония и разнообразные нарушения кровообращения;
ЛОР-заболевания – от простейшего насморка и до сложной ангины или гайморита;
Грибковые заболевания ногтей и кожного покрова;
Кроме того, морская соль применяется для лечения расстройств желудка, синдрома хронической усталости, при пищевых отравлениях и прочих интоксикациях.

Ванны с морской солью: противопоказания

Принятие ванны с морской солью может быть и противопоказано, и отнестись к данному факту необходимо очень серьезно, ведь игнорирование противопоказаний часто приводит к проблемам и сбоям в работе организма.

Итак, не рекомендуются ножные и антицеллюлитные ванны с морской солью для людей, страдающих псориазом, нейродермитом или куперозом. Нежелательно принимать процедуры и в случае фотодерматоза, ведь соль серьезно повышает светочувствительность.

Под запретом применения соль и для людей с диагнозом экземы или аллергическими реакциями, тем более средства со специальными ароматическими добавками, которые легко могут вызвать очень неприятные симптомы – зуд, сухость кожи, шелушение и прочие.

Желательно использовать для рецептов с морской солью только чистое средство, без каких-либо примесей, ароматизаторов и колеров, которые могут вызывать негативные реакции организма.

Натуральная морская соль для ванн и ее применение

Использовать соль в специальных водных процедурах можно в самых разнообразных случаях, но чтобы получить только пользу и положительные эффекты, вам необходимо знать несколько обязательных правил:

Вода должна быть чистой и теплой, но не горячей, оптимальная температура для ванн с солью – +33+34°С;
Количество воды в ванной составляет примерно треть от полноты чаши, чтобы вода полностью покрывала только ноги (в зависимости от рецептов, иногда количество немного меняется);
В зависимости от процедур, количество морской соли на ванну может составлять от 400 г до 2 кг;
Важным считается и время принятия процедуры – не более 15 минут, а также периодичность и длительность курса. Наиболее часто – это ванна с солью через день, курс в 10 ванн.

Показанные данные могут серьезно меняться, в зависимости от назначений врача или косметолога.

Бодрящая ванна с солью

Говорят, что подобной процедурой можно взбодриться примерно так же, как и чашкой хорошего горячего кофе. вам только необходимо приготовить теплую воду, размешать в ней соль и принимать процедуру на протяжении 10 минут.

Полезны ванны с морской солью и ребенку , у которого развивается рахит или имеются родовые травмы. Помните об этом, но обязательно уточните рецепт приготовления ванны у доктора. Кроме того, сразу рекомендуем вам использовать специальную детскую морскую соль для ванн, которая предназначена для молодой и неокрепшей кожи.

Приготовление ванночек и растворов для лечения ЛОР-заболеваний

Очень часто морская соль используется и по другим назначениям, например, для лечения болезней горла и носа. Простой раствор – ложка соли на стакан воды, быстро спасет от насморка или красноты в горле, главное – это придерживаться расписания, ведь промывки или полоскания желательно устраивать по времени.

Можно использовать при насморке или гайморите и ванночки с солью, когда раствор той же концентрации готовится в пиале, а потом из нее соленая вода медленно и аккуратно втягивается носом, но не до конца и небольшими порциями, иначе можно получить очень неприятный пекущий «разряд» внутри носоглотки.

Ингаляции с морской солью

Конечно, это небольшое отклонение от темы, но мы специально это делаем, ведь можно совмещать приятное с полезным, например, делать ингаляции и принимать ванны для оздоровления.

Вечером, уже перед сном, просто примите стандартную солевую ванну, наденьте теплый халат и примите ингаляцию. Вдыхать необходимо будет горячие испарения отвара соли – одной столовой ложки в литре воды. Всего 5-7 минут аккуратного вдыхания, и потом здоровый сон в тепле и хорошо проветренном помещении. Уже наутро многие ОРВИ проблемы могут отступить.

Использовать морскую соль для ванн по инструкции – очень правильно, но вы всегда можете уточнить у своего косметолога и другие рецепты, которые имеют возможность эффективно воздействовать на организм. Расслабляющие и тонизирующие ванны, лечебные и оздоровительно-профилактические, ванны для снятия стресса или же укрепляющие кожу – все они могут быть приготовлены с использованием дополнительных компонентов – витаминов, свежих фруктов, экстрактов растений, эфирных масел и так далее. В данный список, кстати, входят и содовые ванны с морской солью, которые направлены на борьбу с целлюлитом.

Видео о морской соли для ванн

Ванны с морской солью действительно волшебны , и отрицать данный факт не возьмется никто. Конечно, это не панацея от всех проблем и заболеваний, но, по крайней мере, эффективное средство против множества недугов и средство для решения вопросов со здоровьем кожи. Используйте морскую соль для ванн и лучшие рецепты косметологов, и вы сможете надолго избавиться от проблем с кожей.

О целебной силе морской соли известно многое. Принимая ванну, можно ощутить себя в море, почувствовать, как организм наполняется силой, а кожа омолаживается. Приготовить ванну очень просто, для этого необходимо всего лишь купить . Если вы желаете повысить эффективность купания, добавляйте в ванну целебные эфирные масла и наслаждайтесь процедурой.

Польза солевых ванн

Морская соль богата на разные биологические активные компоненты, которые положительно воздействуют на человека. В ней содержится достаточное количество калия, магния, кальция, сульфатов, натрия, хлорида. Также морская соль богата на йод, а он, как известно, очищает организм. Стоит отметить и такой важный компонент – цинк, с его помощью можно укрепить иммунитет, остановить развитие опухоли. А вот бром защищает от разных заболеваний кожи.

Вы нервничаете? Не можете долгое время уснуть? У вас проблемы с лишним весом? Беспокоит аллергия? Обязательно после тяжелого рабочего сделайте себе ванну. Сразу же заметите, как улучшилось самочувствие. Особенно полезны ванны при угрях, высыпаниях на коже, проблемах с суставами, позвоночником.

Даже врачи при ангине, воспаленном горле рекомендуют промывать нос и полоскать горло раствором из морской соли. Это лучший метод для борьбы с ОРВИ, гриппом. Раствор можно использовать в профилактических целях. С его помощью можно быстро , улучшить циркуляцию крови.

Значение солевой ванны для организма

Для внутренних органов

Принимая солевые ванны, быстро восстанавливается водно-солевой баланс после отравления. Кроме того, она приводит в норму артериальное давление, обладает антибактериальным действием.

Для кожи

Морская соль питает кожу полезными веществами. Если вы регулярно будете радовать себя этой процедурой, упругость кожи заметно повысится, вы избавитесь , а также улучшите цвет лица. Это лучшее средство для увлажнения, она обновляет клетки, быстро восстанавливая кожу после ожогов и других повреждений. При постоянном использовании можно избавиться от сухости, отеков.

Для похудения

Чтобы снизить вес, нужно принимать ванну дважды в неделю. Она поможет вывести из организма лишнюю воду, улучшит состояние кожи после похудения. Мы знаем, когда теряем вес, кожа становится отвисшей, дряблой, а вот, чтобы ей вернуть упругость, необходимо регулярно принимать ванны. Рекомендуется сочетать солевые ванны с:

Полноценным и .
Массажем.
Правильным режимом питья.

Только так можно достичь потрясающих результатов.

Для спортсменов

Ванну обязательно должны принимать спортсмены после интенсивной тренировки. С ее помощью можно быстро расслабиться, снять усталость, обогатить организм необходимым количеством калия.

Результат после принятия ванн с морскою солью

Если вы в течение месяца регулярно будете радовать себя целебными ваннами, уже через некоторое время заметите потрясающий результат:

Кожа будет упругой, подтянутой.
Уйдет лишний вес.
Окрепнут мышцы.

С помощью процедуры можно нормализовать водно-солевой баланс, а это положительно отразится на самочувствии, внешности. Кроме того, вы отрегулируете аппетит, избавитесь от перепадов настроения. Обращаем ваше внимание, лечебная ванна – это не только улучшение состояния организма, но и отличное средство для релаксации. Сегодня вы можете купить соль с разными добавками, травяными экстрактами, которые оказывают успокаивающее действие, положительно воздействую на кожу.

Вред морской соли

Вы уверены, что эта процедура абсолютно безопасна. Запомните, каждая даже самая полезная процедура имеет свои противопоказания. Не рекомендуется принимать ванны при сахарном диабете, раке, во время беременности.

Также запрещены солевые ванны при:

Заболеваниях сердца, сосудов.
Эмболии.

Если вы используете ванну в терапевтических целях, желаете с ее помощью похудеть, вылечиться, здесь нужно специально составлять график, потому что процедуру нельзя проводить во время менструации.

Внимание! Для детей готовьте менее соленую ванну, иначе она может привести к раздражению их нежной кожи.

Правила приготовления

Холодная ванна

В домашних условиях можно приготовить разные ванны, все зависит от цели, которую вам нужно достичь. Отлично тонизирует холодная ванна: вам нужно взять полкилограмма соли, это при условии, что ванна имеет емкость – 200 литров. Температура воды должна быть не выше 33 градусов. Это идеальное средство для избавления от апатии, . Также ванну можно использовать при дерматите.

Теплая ванна

Очень сильно устали после тяжелого рабочего дня? Пришлось много нервничать? Примите теплую ванну для расслабления. Температура воды должна быть не менее 39 градусов. Готовится она также, как и холодная. Если вы страдаете ожирением, необходимо использовать 3 кг соли. Внимание! Не стоит проводить эксперименты со своим здоровьем. Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Запомните, большое количество соли приводит к дефициту жидкости в организме, а это негативно сказывается на сердце.

Хотите избавиться от ? Возьмите морскую соль – 200 грамм и столько же соды. Расслабьтесь, длительность процедуры – не более 15 минут. С помощью такой ванны можно еще избавиться от . Обращаем ваше внимание, смывать с кожи соду и соль после ванны не нужно. Лягте под одеяло и поспите. Так вы сможете быстро похудеть.

Кроме всех процедур, диетологи советуют обратить внимание на питание. Прежде всего нужно заменить пищевую соль на морскую, стараться не злоупотреблять ею. Небольшое количество морской соли поможет нормализовать обмен веществ, выведет токсины, шлаки.

Если вы ни разу не пробовали принимать ванну с морской солью, и она вам не противопоказана, обязательно порадуйте себя полезной процедурой.

В состав морской соли входит огромное количество полезных для человеческого организма микро- и макроэлементов. Более 250 млн. лет назад на месте Верхнекамского месторождения плескалось древнее Пермское море и сегодня особый интерес эта соль вызывает благодаря разнообразию представленных в ней минералов – галитов, сильвинов, карналлитов. Многочисленные микроэлементы в составе солей дарят кристаллам различные цвета и обогащают состав соли, придавая ей уникальные оздоровительные свойства!

Для того чтобы достичь видимых результатов, давайте определимся, как же правильно выбрать морскую соль для принятия ванн?

Первое, что необходимо сделать, это обратить внимание на состав и цвет соли. Огромное количество производителей предпочитают использовать белоснежную соль из-за ее эстетических свойств.

Белый цвет соли указывает на то, что в составе около 99% -натрий хлорид, ив сего лишь около 1%- микроэлементы.

Наиболее богата микроэлементами морская соль сероватого цвета с разноцветными кристаллами. Многочисленные микроэлементы дарят кристаллам различные цвета и обогащают состав соли, придавая ей уникальные оздоровительные свойства! Иногда именно микроэлементы минерала определяют его уникальный цвет, например: кобальт – синий; калий, селен, хром, марганец – от красного до рубинового; магний – золотистый, оранжевый, медь – изумрудно-зеленый. Оттенки серого цвета придают ей нативные микроминеральные питательные вещества. Удивительным фактом считается и наличие природных микровключенных газов в кристаллах, благодаря которым при растворении улавливаются легкие запахи сероводорода и йода. Такое разнообразие и уникальное сочетание в составе соли создают благотворное воздействие на организм человека, способствуя нормализации работы всех его систем (иммунной, периферической, сердечно-сосудистой, нервной).

Таким богатым составом обладает морская соль Верхнекамского месторождения и выпускается под торговой маркой Dr.Aqua в серии аква-оздоровление.

Для удобства применения и дозировки соль Dr.Aqua упаковывается в разовые фильтр-пакетах. Благодаря чему нерастворимые частички микроэлементов остаются внутри пакета, а морская соль, растворяясь в воде, отдает нам свои целебные свойства.

Принятие курса ванн с морской солью даст стойкий результат в оздоровительных программах. Польза от морской соли бесценна. Она – природный эликсир здоровья, молодости, красоты!

Вот и решайте: хотите приготовить вкусное блюдо – берите белую очищенную соль, а хотите принять ванну и получить оздоровительный эффект – выбирайте серую соль с богатым макро и микроэлементным составом.

Всем привет!

А давайте поговорим о замечательнейшем средстве для нашей красоты и здоровья — о морской соли, которая производится выпариванием из морской воды и обладает массой целебнейших свойств.

Предлагаю рассмотреть подробнее ванны с морской солью, маски и прочее внешнее применение этого дара природы.

Ведь польза морской соли неоспорима!

Из этой статьи вы узнаете:

Ванны с морской солью — полезные свойства

Морская соль - соль, добываемая из моря, как правило естественным путём (испарением воды под воздействием Солнца) или выпариванием. wiki

Состав и полезные компоненты морской соли

Морская соль, которую мы можем купить для косметических целей или кулинарии, сильно различается по процентному составу компонентов.

Он может отличаться при получении из разных источников, либо из одного источника, но в разное время.

Типичный усредненный состав включает в себя:

55,5% хлоридов различных веществ;
30,8% натрия;
7,7% сульфатов различных веществ;
3,7% магния;
1,2% кальция;
1,1% калия.

Приносит пользу, воздействуя на весь организм.

Если вы применяете ее в своей еде, поверьте - вкус будет лучше, чем с поваренной.

А если вы полюбите принимать ванны с морской солью, то очень скоро заметите положительные изменения во внешности и самочувствии.

В чем же польза морской соли для красоты и здоровья?

Вот только немного интересных фактов:

уменьшает вероятность инфарктов и других болезней сердца;
регулирует кровяное давление и борется с аритмией
морские соль — естественное средство против аллергий.
эффективно очищает носовые пазухи и легкие от слизи и мокроты.
это друг ваших мышц: как доказывают многие исследования, морская соль прекрасный помощник в профилактике мышечных судорог.
помогает при псориазе и снимает боли от артрита.
также этот дар моря полезен при заболеваниях суставов, частых простудах, вегето-сосудистой дистонии и атеросклерозе.

Стоит отметить, что соль поддерживает правильный баланс электролитов в организме.
Это оказывает влияние на укрепление иммунной системы, придает бодрость и улучшает выносливость.
Последний эффект очень полезен для спортсменов и активных людей.

Ванны с морской солью — польза и вред

Самым популярным и очень полезным способом использования морской соли для здоровья нашего тела — являются ванны с соленой .

Основные полезные действия от процедур:

смягчают кожу при повышенной сухости;
выводят шлаки и токсины;
восстанавливают силы;
наполняют вас энергией;
дарят чувство расслабенности и свежести;
успокаивают боль в перегруженных и уставших мышцах и суставах;
оздоравливает сердечно- сосудистую систему.

Правила приготовления и применения ванны с морской солью

Для лечебных целей

Нужный объем соли растворяют в очень горячей воде, а затем доливают теплую до комфортной телу температуры.
Прием такой ванны должен длиться не более 15-20 мин. раз в два-три дня.

Для косметических целей

Для косметических целей берут 250-300 г соли, для лечебных примерно в 3 раза больше.
Кожу заранее нужно очистить мылом или скрабом.
После такой приятной водной процедуры тело нужно мягко промокнуть полотенцем и намазать увлажняющим кремом.

Очень важный момент — нельзя принимать солевую ванну сразу после еды, а во время принятия вода не должна быть выше уровня груди, чтобы исключить лишнюю нагрузку на сердце.

Рецепты ванн с морской солью

Существует масса вариантов принятия ванн с морской солью и различными косметическими добавками, использования в масках и компрессах.

Остановимся только на некоторых рецептах.

Ароматная ванна с морской солью

Рецепт приготовления:

Высыпьте полкилограмма морской соли в миску и добавьте от 15 до 30 капель эфирных масел мяты и лаванды.
Можно еще использовать масло жожоба для противогрибкового средства или миндальное масло для смягчения кожи.
Все тщательно перемешайте деревянной ложкой. В таком виде смесь может хранится в емкости из стекла, откуда может браться для приготовления каждой ванны.
Для одной процедуры требуется примерно 5 ст.л, ароматной смеси, которые нужно полностью растворить в теплой воде.
Продолжительность приятной процедуры примерно 15 минут.

Ванны с морской солью для похудения

Такую ванну принимают пару раз в неделю концентрированную солевую ванну.Процедура с содой очень эффективна по отзывам тех, кто это опробовал на себе.

Вариант №1

Для этого в 100 литрах воды растворяют 2,5 кг кристаллов.

Концентрацию увеличивают постепенно, чтобы не пересушить с непривычки кожу.

Ванны с морской солью и содой

Вариант№2

Еще один вариант — это растворить 500 г соли и 300 г соды на стандартную ванну с водой.

Такая ванна идеально раскрывает поры кожи и выводит все лишние шлаки и токсины, помогая естественному похудению.

Полный рецепт принятия такой детокс -ванны, можно найти в этом

Ванна с морской солью от целлюлита

От целлюлита эффективны растирания проблемных зон грубой мочалкой с крупинками морской соли.

Можно сделать и ванны из соленой воды и яблочного уксуса(100, 0 соли и 1 стакан яблочного уксуса на ванну)

Ванны с морской солью при остеохондрозе

Для этого смешивают килограмм соли и 2 ст.л. сухой горчицы, доливают примерно полстакана воды.

Все перемешивают, нагревают до 60 градусов, накладывают на больное место и укутывают.

Ванны с морской солью от псориаза

Морская соль хорошо помогает для облегчения симптомов псориаза и снятия обострений.

Рецепт может быть таким: необходимо 2 кг соли на ванну, время процедуры 20-30минут.

Ванночки для ног с морской солью

Ванночки для ног помогают снять усталость, напряженность, улучшить кровообращения.

На два литра воды берем 200 г дара моря, растворяем и опускаем туда уставшие ножки.

Сколько времени принимать такую ванночку?

Как и все остальные — не более пятнадцати-двадцати минут.

Морская соль для лица

Морскую соль можно применять для лица, только очень деликатно и осторожно.

Можно сделать маску-биллинг с яблочным уксусом и морской солью следующего состава:

морская соль — 2 ст.л;
оливковое масло — 1 ст.л;
яблочный уксус — 2 ст.л.

Все тщательно перемешать, нанести на 5 на лицо, смыть чуть теплой водой.

А можно приготовить очень тонкий и нежный гаммаж, который выравнивает кожу и придает ее идеальный тон. Рецепт смотрите в этой .

Ванны с морской солью для детей

Детям солевые ванны назначают только по показаниям врача. Обычно дозировка не превышает 2 столовые ложки соли 10 литров воды.

Видео про полезные свойства морской соли

Обязательно посмотрите это интересное видео про пользу ванн с морской солью и вообще о том, чем морская соль лучше обыкновенной.

Противопоказания к применению ванн с морской соли

Избегайте слишком горячей воды, при приеме таких целебных ванн, чтобы предотвратить пересушивание кожи. При некоторых заболеваниях морская соль может принести вред.

Ванны с ней противопоказаны:

беременным;
при гипертонии;
при любых опухолях;
если есть грибковые или гнойные заболевания кожи;
при туберкулезе;
при тромбофлебите.

Если для вас соль проще купить, от себя я могу порекомендовать вот эти полезные продукты, качество которых, проверила лично на себе.

Натуральная минеральная смесь для ножных ванн

Средство для снятия усталости и тяжести в ногах. Помогает смягчать и устранять мозоли и натопивши.

Оно содержит набор концентрированных минералов, похожих на те, что содержатся в водах многих известных природных лечебных источниках.

Купить можно здесь . Обязательно попробуйте!

Кельтская морская соль

Особенно люблю вот эту кельтскую морскую соль с живыми минералами. Ее можно добавлять в ванны, но лучше всего употреблять внутрь.

Эта соль формируется в нежные кристаллы на соляных фермах, естественных солончаках на северо-западе морского побережья Франции в идеальных погодных условиях.

Природа сама создаёт редкую соль, которая ценится как деликатес у гурманов по всему миру.

Приобретайте здесь

Натуральные ароматизированные соли

И еще мне очень нравятся вот эти ароматные натуральные соли с эфирными маслами. Очень советую попробовать (клик на банер)

Ну вот, пожалуй, все, что мне хотелось рассказать вам про ванны с морской солью и их пользу.

Буду рада, если эта статья вам понравилась и вы поделитесь ей в социальных сетях, а также подпишитесь на рассылку моих новостей

С вами была Алена Яснева, Будьте красивыми и здоровыми! До новых встреч!

В природе встречается невероятно много веществ и соединений, которые при умелом
использовании помогут укрепить здоровье и преодолевать стрессовые ситуации, бороться с хронической усталостью и постоянным напряжением нервной системы. За некоторыми из таких даров природы далеко ходить не нужно. Например, морская соль является прекрасной альтернативой визиту в салон красоты.

Принять ванну с морской солью можно прямо у себя дома, не только наслаждаясь процедурой, но и помогая организму восстановить силы, снять нагрузку, расслабить нервную систему, очистить кожу и излечить некоторые заболевания.

Расслабляющий и общеукрепляющий эффект от водных сеансов с добавлением морской соли огромен, но сразу же возникает вопрос – а все ли могут позволить себе эту процедуру, не имеет ли она ограничений и противопоказаний? Ведь часто люди сами себе «назначают» определенные методы лечения, результатами которых становится усугубление имеющейся проблемы, а часто – и появление новых болячек.

Несмотря на то, что на первый взгляд процедура приема ванны с добавкой морской соли кажется вполне безобидным и весьма полезным занятием, самолечением все же заниматься не стоит. Давайте узнаем главные моменты, которые необходимо соблюдать для того, чтобы прием ванны не стал первоисточником целого букета проблем и заболеваний.

Виды солей для ванн

Соли для ванн можно встретить в изобилии в любом магазине и аптеке. Стоимость их невысока, обилие ароматических добавок иногда заставляет теряться в выборе.

Наиболее частой причиной, побуждающей людей опробовать на себе эту процедуру, является желание укрепить здоровье и сбросить немного лишнего веса. Терапевтическое действие обычной поваренной соли было подмечено еще древними египтянами, а у некоторых народов соль ставилась превыше золота. Считалось, что человек, который исключит из рациона соль, будет подвержен заболеваниям в намного большей степени.

Впервые принимать ванные с морской солью начали жители Азии, а к началу ХХI века эта целебная процедура дошла и до наших краев. Ее чудесный эффект был замечен практически сразу и, как результат, произошло существенное расширение областей использования соли.

Сейчас соль для ванн разделена на две основные группы, отличающиеся составом и качеством целебного воздействия:

традиционная поваренная соль. Первоначально обладает нейтральным составом, поэтому для придания ей оздоровляющих свойств она проходит процедуру обогащения. К присутствующему в поваренной соли основному компоненту – хлориду натрия – добавляют всевозможные экстракты, растительные и эфирные масла и даже ароматизаторы и красители. При условии натуральности этих компонентов польза обычной соли возрастает в разы.
морская соль. Ее биохимический состав уникален уже сам по себе. Она в первозданном виде богата минералами (магний, йод, кальций, фосфор, калий и др.), которые позволяют восполнить недостаток многих компонентов в организме. Если ваша цель – терапия и оздоровление, то необходимо остановить выбор именно на морской соли для ванн.

Как правильно проводить сеанс приема ванны с морской солью?

Для того, чтобы эта водная процедура дала положительный эффект с первого дня, необходимо помнить о ряде правил:

Ванна должна быть наполнена теплой (но не горячей) водой до уровня груди.
Соль лучше будет предварительно развести в баночке и добавить его в уже набранную ванну.
Перед приемом ванны нужно хорошо очистить кожу.
По окончании процедуры не рекомендовано принимать душ и смывать соляной раствор с тела, поскольку это существенно ослабит эффективность солевой ванны. Можно растереть тело полотенцем, а спустя полчаса нанести увлажняющий крем
Длительность приема ванны с морской солью – не дольше 20 минут.
Принимать такие ванные можно ежедневно, но не больше 20 сеансов подряд. После двадцатого приема обязателен перерыв на несколько месяцев.
Оптимальное время приема солевой ванны – вечер. Так вы сможете полностью расслабить организм и дать ему отдохнуть после работы.

Целебное действие морской соли на организм

Благодаря богатству состава морская соль обладает рядом невероятных укрепляющих и терапевтических свойств:

снятие раздражений, проявлений аллергии, высыпаний, устранение чувства сухости кожи
расширение и очищение пор
приведение в норму водного баланса кожных покровов
эффективное выведение токсинов
расслабление нервной системы, помощь в борьбе с бессонницей
лечение дерматологических болезней (псориаз, микоз, угревая сыпь, экземы)
омолаживающее действие на кожные покровы, частичное решение проблемы целлюлита
расслабление мышц и снятие напряженности в теле
достижение чувства умиротворения и спокойствия
минеральный состав морской соли помогает предотвратить ряд заболеваний сосудов и сердца, облегчить состояние при артрите, вегетососудистой дистонии, атеросклерозе, улучшить кровоток
улучшение состояния больных остеопорозом
выведение лишней влаги, скапливающейся в организме, снятие отечностей и снижение веса
лечение заболеваний бронхо-лёгочной системы
укрепление ногтей

К сожалению, здесь ответ утвердительный. Насладиться преимуществами «морской»
ванны не смогут люди, у которых наблюдаются такие состояния организма:

пониженное или повышенное артериальное давление
обширные воспалительные процессы на коже
беременность
наличие злокачественных опухолей
тромбоз
диабет
туберкулез
эмболия
высокая температура
гинекологические заболевания, сопровождаемые риском кровотечения

При наличии малейших сомнений пройдите консультацию у врача, который даст вам точный ответ – разрешено ли принятие морских ванн или эта процедура лично для вас категорически противопоказана.

Рецепты составов для ванн с морской солью

Цель: оздоровление

В таком случае вам будет достаточно 300-500 г морской соли на ванну воды. Просто растворите соль в теплой воде (примерно 37°), добавьте ее в ванную и расслабляйтесь 15-20 минут. Для профилактических целей достаточно будет повторять данный сеанс несколько раз в неделю.

При желании в воду можно добавить травяной отвар или ароматическое масло. Хорошо подойдет в такой ситуации можжевельник, кардамон, имбирь, лаванда, хвойные, ореховые или цитрусовые масла. Для этого в баночку, в которой вы будете растворять соль, нужно влить 30-40 капель выбранного эфирного масла, хорошо встряхнуть смесь и вылить в ванную с водой.

Цель: борьба с «апельсиновой коркой»

Для антицеллюлитной ванны вам нужно будет смешать по 200 г морской соли и соды, развести в воде и вылить в предварительно наполненную теплой водой ванну. Продолжительность такой процедуры – до 10 минут. По завершении лучше всего обмотаться полотенцем и полежать 30 минут, после чего рекомендован контрастный душ.

Цель: убрать лишние килограммы

Для выведения жидкости из организма и снижения веса нужна высокая концентрация соли – около 2,5 кг на 100 л воды. Но начинать процедуры сразу с такой концентрации не следует – объем растворяемой соли должен возрастать постепенно. Частота такой водной процедуры – до 3 раз еженедельно.

Цель: очищение кожи

Концентрация морской соли на ванную воды должна составлять около 300 г. Лучше принимать ванную ежедневно. Это не только снимет покраснения, очистит и разгладит кожу, но и поможет предупредить сердечно-сосудистые заболевания, снять ревматические боли и болезненность при артрите.