Ванна беременным. Можно ли беременным принимать ванну? Основные правила, которые следует соблюдать беременным, принимающим ванну

⁰

Распространено мнение, что принятие ванны во время беременности запрещено, вне зависимости от срока и состояния будущей мамы. Отчасти, это действительно так. Большинство врачей строго настрого запрещают принимать ванны во время беременности, никак это не аргументируя.

Конечно, принимать ванну можно, но делать это нужно с соблюдением определенных правил, на которые женщины, как правило, внимания не обращают. Именно поэтому врачи рекомендуют полностью отказаться от ванн, отдав предпочтение теплому душу.

Почему ванну принимать нельзя

Принятие горячих ванн беременным женщинам запрещалось с давних времен. Чаще всего это было непосредственным образом связано с том, что вода способна проникнуть внутрь через родовые пути, инфицировав тем самым еще не родившегося ребенка.

Современная наука полностью исключает подобную вероятность инфицирования через воду и родовые пути, потому что зародыш отлично защищен с помощью плаценты, околоплодных вод и слизистой пробки, которая обеспечивает защиту шейки матки. Слизистая пробка, помимо всего прочего, позволяет полностью защитить всю маточную зону от проникновения воды во время принятия ванны. Поэтому беременной можно принимать ванну, потому что даже грязная вода не сможет навредить развивающемуся плоду.

Но запрет на принятие ванны во время беременности действовал с давних пор не только потому, что грязная вода могла проникнуть в родовые пути. Издавна женщины, которые не хотели иметь ребенка и желали сделать самостоятельный аборт, чтобы спровоцировать выкидыш специально долгое время старались находиться в горячей воде. И это ни в коем случае не предрассудки и суеверия, а научно доказанный факт.

Принятие ванны с горячей водой действительно может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, поэтому многие врачи крайне не рекомендуют проводить подобные водные процедуры, независимо от сроков беременности и других факторов. Но в этом случае предполагается, что нельзя долгое время находиться в ванне с горячей водой. Отсюда можно сделать вывод, что кратковременное нахождение в теплой воде никак не навредит плоду?

Как правильно принимать ванну во время беременности

О том, что беременные могут принимать ванны, говорят многие современные специалисты. Вместе с этим, обязательно нужно соблюдать следующие правила проведения процедуры:

Если нет острой необходимости, то стоит отказаться от проведения процедуры в начале беременности и в конце третьего триместра. В эти дни нужно принимать только теплый душ, причем непродолжительное время, чтобы свести к минимуму вероятность развития патологий и усложнения родового процесса. Стоит категорически отказаться от процедуры, если у женщины уже отошла слизистая пробка.

Ни один врач не запретит принятие ванн, если беременность у женщины протекает без осложнений и отсутствует угроза выкидыша или преждевременных родов.

Беременность - органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.

Например, многие дамы в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша.

А на самом деле, можно или нет?

Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Правда, с некоторыми оговорками.

Польза и вред

Прием ванны – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий.

Отличное средство решения проблем при:

усталости,
болевых ощущениях в спине, ногах,
а также при стрессе.

Вода помогает:

улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом,
уменьшает боль в пояснице,
снимает напряжение,
помогает в борьбе с бессонницей.

Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, прерывание беременности, преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.

Утверждение, что вместе с водой во влагалище беременной женщины могут проникнуть различного рода микроорганизмы и инфицировать плод, ошибочно.

Шейку матки закрывает так называемая , которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.

Чтобы процесс приносил пользу и доставлял только удовольствие, важно во время процедуры соблюдать элементарную осторожность и следовать некоторым правилам.

Большинство гинекологов советуют:

Принимать ванну на ранних и средних сроках беременности;
Один раз в неделю;
Рекомендуемая продолжительность – в пределах 20 минут;
Вода должна теплой, температура в пределах 36-38 градусов;

Лежать в ванной так чтобы, оставлять плечи оголенными – это позволит избежать перегрева плода;

И очень важно, чтобы во время водной процедуры поблизости находился кто-нибудь из близких, который смог бы вовремя оказать помощь в случае, если беременная женщина почувствует себя плохо.

Для предупреждения травматизма, на дно ванны следует постелить специальный прорезиненный коврик. Он предотвратит скольжение и снизит вероятность падения;
Необходимо следить за чистотой банных предметов и принадлежностей. Организм женщины, ждущей ребенка, подвержен поражению грибковыми инфекциями;
Ну, и, конечно, необходимо прислушиваться к советам гинеколога.

Если есть противопоказания к приему ванны (например, риск маточного кровотечения, ), то от этой приятной процедуры следует отказаться, ограничившись ежедневным теплым душем.

Ароматерапия

Многим женщинам нравится понежится в воде с добавлением пары капель эфирного масла.

Однако, во время беременности от этого удовольствия все же стоит отказаться.

Многие масла могут способствовать развитию сильнейших аллергических реакций либо нанести вред развивающемуся плоду.

Особенно вредны масла кедра, базилика, корицы, можжевельника, пачули, кипариса. Они сильно бодрят и и. А это может стать причиной выкидыша на любом сроке.

В исключительных случаях, если нет никаких противопоказаний, ванна с добавлением нескольких капель масла ромашки, сандала, лаванды и палисандра поможет , убрать нервное напряжение, расслабиться.

С отварами трав

Можно ли принимать ванны с травами?

Да. Такая процедура не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.

Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то разрешаются отвары ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др.

Рецепты простые:

залить 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды;
а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду

Солевые

Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины в положении и способствует:

эффективному расслаблению мышц,
снятию отеков,
выведению лишней жидкости и шлаков из организма,
снижению тонуса,
снятию напряжения и успокоению.

В целях снижения риска развития аллергической реакции рекомендуется отдавать предпочтение неароматизированной морской соли.

Когда женщина узнает об интересном положении, то первым делом задается вопросом: можно ли продолжать вести привычный образ жизни или стоит кардинально изменить свои привычки? То же касается правил личной гигиены: насколько безопасно принимать ванну при беременности, всем ли будущим мамам можно в ней находиться, как это повлияет на ребенка, несет ли процедура определенный риск?

Можно ли беременным принимать ванну

Существует однозначный ответ на этот вопрос: да, принимать ванну можно. Двести лет назад женщину укладывали в постель на все девять месяцев, не разрешали ничего делать, беременность приравнивалась к опасной болезни. В наши дни женщины продолжают вести активный образ жизни, не изменяют своим привычкам, занимаются спортом, находятся в движении, полноценно питаются, путешествуют. Это же касается личной гигиены: можно принимать ванну, душ, делать косметические процедуры, но все в разумных пределах.

На ранних сроках

В первом триместре беременности важно следить за своим самочувствием. Если женщину ничего не беспокоит, то спокойно можно принимать ванну, она позволит разгрузить уставшую спину после рабочего дня, расслабиться, снять общее напряжение. Главное – регулировать температуру воды. Противопоказана слишком горячая ванна на ранних сроках беременности, ведь она может спровоцировать выкидыш. Рекомендуется немного более прохладная вода, по температуре не превышающая 37 градусов.

На поздних сроках

В третьем триместре стоит подумать об опасности преждевременных родов. Поскольку эта ситуация никому не нужна, то в горячей воде лежать не следует. Она может спровоцировать отхождение слизистой пробки, начало схваток. Температура 36-37 градусов будет оптимальной. Находиться в приятной воде рекомендовано 10-15 минут, поскольку вода всегда должна оставаться теплой, комфортной для тела, переохлаждения ни маме ни малышу ни к чему.

Польза ванны

Принятие ванны во время беременности полезно на ранних и на поздних сроках. Если в первом триместре нет противопоказаний, то вода поможет расслабиться и снять напряжение во всем теле. Но в случае, когда тянет низ живота, есть угроза выкидыша, гематома или другие осложнения, с ванной лучше повременить, сразу же обратиться к лечащему врачу. Врач назначит необходимое лечение, а когда все симптомы будут позади, снимет все ограничения. Польза ванны на ранних сроках беременности:

Расслабление мускулатуры. После долгого сидячего положения в офисе за компьютером необходимо помочь мышцам. Если работа женщины предполагает весь день стоять на ногах, то ванна для беременных в конце дня просто жизненно необходима. Затекшие, уставшие ноги, спина даже за 15 минут заметно расслабятся, а будущая мама спокойно уснет ночью, будет бодрой на следующее утро.
Улучшение иммунитета. Когда беременность приходится на зиму, организм вместе с продуктами получает меньше полезных веществ и микроэлементов. Быть всегда здоровой, красивой поможет теплая ванна. О пользе закаливания написано много книг и полезной информации. На здоровье беременных же теплая или немного прохладная вода в ванне будет воздействовать, как пробежка по снегу после бани. Перепад температур, сухой воздух в помещении, прохладная вода помогут улучшить иммунитет, зарядить организм бодростью.
Снижение тревожности. На ранних сроках беременности будущие мамы воспринимают свое состояние всегда волнительно, особенно когда оно наступает в первый раз. Женщины задаются вопросом: как чувствует себя ребенок, подходит ли ему мое питание, как он развивается, все ли идет по плану? До первого скрининга еще два месяца, ответить на вопросы врач может только косвенно, а снизить тревожность поможет теплая ванна. Если принимать ее каждый вечер по 10 минут, то волнение отступит.

В конце беременности ванна поможет снизить некоторые тревожные симптомы, расслабиться, отдохнуть. На этом сроке женщину зачастую беспокоит спина. Живот уже большого размера, и позвоночнику трудно справляться с увеличившейся нагрузкой. Лежать на спите становится проблематично –подросший ребенок давит на полую вену, у будущей матери начинает кружиться голова, а боль в спите не проходит. Ванна отлично справится с этими симптомами и рядом других:

Снижение тонуса матки. На этом сроке наступают тренировочные схватки - непродолжительные болевые ощущения внизу живота, которые провоцируют напряжение в мышцах, могут привести матку в тонус. Живот затвердевает и становится похож на камень. Чтобы благополучно доходить свой срок, довести беременность до 40 недель, нужно расслабить мышцы. С этим прекрасно справится теплая ванна. Женщина расслабит не только мышцы живота, но и отпустит все тревожные мысли.
Улучшение кровообращения. К концу срока нередко будущие матери сталкиваются с таким диагнозом, как варикозное расширение вен. На ногах появляются сосудистые звездочки, расширенные капилляры, что означает плохое кровообращение. Теплая ванна поможет избежать этой проблемы. Если проводить процедуру ежедневно, то с этой напастью можно и не столкнуться. Улучшение кровообращения помогает избежать ночных судорог, которые часто тревожат беременную женщину в конце третьего триместра.
Уменьшение болезненных ощущений. Когда до предполагаемой даты родов остается несколько дней, матка понемногу начинает сокращаться, и появляются тянущие боли внизу живота. Более отчетливо это ощущается при наступлении первых схваток. Когда женщина находится еще дома, снизить неприятные ощущения поможет теплая ванная. В некоторых странах существуют даже домашние роды в ванной. Считается, что вода позволяет облегчить процесс, снять напряжение и помочь ребенку легко появиться на свет.

Горячие ванны при беременности

Даже если все нормально, нет никаких ограничений, то горячую ванну или горячий душ при беременности все равно лучше отложить на послеродовой период. Есть некоторые счастливицы, посещаю сауну или баню на протяжении всего срока, но такие женщины скорее исключение, и равняться на них всем остальным не стоит. Даже если будущая мама принимала сорокаградусную ванную каждый день по тридцать минут, сейчас с этим нужно повременить.

Горячая ванна при беременности на ранних сроках может спровоцировать боли внизу живота, кровотечение из влагалища, нарушения сна и даже выкидыш. Неизвестно, как это скажется на всем организме в целом, повлияет ли случившийся исход на следующем вынашивании плода. Если ребенок очень желанный, то можно немного потерпеть и изменить своим привычкам, снизить температуру воды и наслаждаться невесомостью своего тела.

В третьем триместре высокая температура воды является причиной гипоксии плода. Неполноценное снабжение ребенка кислородом приводит к замедлению роста, ухудшению развития ЦНС, всех органов в целом. Не только горячая ванная является следствием неблагоприятных последствий, существует и другой ряд причин:

заболевания матери – сердечная недостаточность, нарушение работы почек, инфекции;
употребление алкоголя и никотина во время беременности.

Важно помнить, что с гипоксией плода может справиться только врач. Одним из неблагоприятных последствий является повышение нагрузки на сердце. При слишком высокой температуре увеличивается давление на организм (особенно если погружать всю грудную клетку под воду), возрастают нагрузки на сердце. Это чревато головокружением, затруднением дыхания. При резком подъеме из горячей воды может потемнеть в глазах. Ребенок в такие моменты чувствует себя неуютно. Будущей маме лучше подумать о своем малыше и сделать воду прохладнее.

Как правильно принимать ванну

Зная о ряде противопоказаний, принимать ванну можно и нужно! Главное – следить за своим состоянием, помнить о ребенке, посоветоваться с лечащим врачом. Самый благоприятный период за всю беременность – это второй триместр. Все тревоги уже позади, первый скрининг пройден, будущая мама видела малыша и знает, что с ним все в порядке. Для многих женщин это время означает конец токсикоза, они снова возвращаются к привычной жизни, уходу за лицом и телом. Несколько советов, как правильно принимать ванну:

Сделать нужную температуру воды, примерно 36-37 градусов. Этого хватит для того, чтобы ванна была теплой и комфортной для будущей матери.
Принимать ванну не больше 15 минут, вода должна всегда быть теплой, этого времени будет в самый раз для отдыха и расслабления.
Периодически вытаскивать руки и ноги наружу, не погружать грудную клетку полностью под воду, не повышать давление на сердце. Это поможет избежать перегрева.
Оставить дверь в комнату приоткрытой, чтобы поступал свежий, прохладный воздух.
Постелить на дно резиновый коврик, который поможет не поскользнуться при подъеме и обеспечит безопасность.
Никогда не принимать ванну, если дома никого нет.

Можно ли принимать ванну с солью

При нормальном протекании беременности часть женщин летает на отдых на море, чтобы поплавать в морской воде, которая прекрасно расслабляет позвоночник и поддерживает тело на плаву. Соленый воздух помогает дышать полной грудью и расслаблять не только мышцы, но и мысли. Тем будущим мамам, у которых нет возможности оказаться на море, наполненная соленой водой теплая ванна при беременности понравится. Соль выталкивает тело на поверхность, тем самым еще больше снимая с него усталость, оказывает плодотворное воздействие на кожу, способствует очищению.

Ароматерапия для беременной

Чтобы сделать пятнадцатиминутный перерыв еще более приятным, можно добавить эфирные масла в ванную. От теплой воды будет исходить приятный запах, который полностью расслабит организм. Существуют не только полезные, но и вредные масла. К первым принадлежат: масло чайного дерева, апельсиновое, розовое, эвкалиптовое. Главное, чтобы запах нравился будущей маме, улучшал настроение. Капнув небольшое количество на запястье, сразу можно почуствовать аромат.

К вредным относятся тонизирующие масла, такие как: кедр, розмарин, можжевельник, чебрец. Они могут повысить тонус матки. Нежелательно использование геля для душа с одним из них. Перед покупкой в магазине рекомендуется читать состав, открыть крышку и вдохнуть аромат. Если он приятен будущей матери, но в составе указаны запрещенные виды масел, гель для душа лучше отложить в сторону, взять любой с натуральным ароматом.

Противопоказания

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что ванну в интересном положении принимать можно. Главное – соблюдать ряд условий и предостережений. Когда будущая мама чувствует себя хорошо, то можно расслабиться и полежать в теплой воде, привести в порядок мысли и тело, а после этого провести спокойную ночь. Существует ряд противопоказаний, по которым от данной процедуры лучше отказаться:

угроза прерывания беременности;
гематома на ранних сроках;
гипоксия плода;
сердечная недостаточность у матери;
бактериальрные инфекции в острой стадии;
заболевания почек.

Видео

Наверное, каждая будущая мама задает доктору, который наблюдает беременность, простой вопрос – можно ли беременным принимать ванну. Такая процедура может навредить здоровью мамы и будущего малыша, особенно на ранних сроках. Но если придерживаться определенных правил, то все риски будут минимизированы, и принятие ванны подарит несколько минут релакса, стабилизирует работу нервной системы, что будет полезным и для женщины, и для ее будущего ребенка.

Во время беременности многие хотят ощутить дополнительный комфорт, который способна обеспечить теплая ванна. Она также может быть одним из способов общего времяпровождения с вашим партнером. Можно приготовить ванну с морской солью или эфирными маслами, но необходимо понимать, что любые добавки могут спровоцировать аллергические реакции, которые являются крайне опасными для здоровья.

Практически во всех случаях ответ на вопрос «можно ли беременным принимать ванну» будет положительным. Исключения составляют лишь некоторые медицинские противопоказания.

Прежде всего, не стоит проводить процедуру, если существует угроза выкидыша на ранних сроках. Такое состояние может сопровождаться кровянистыми выделениями из влагалища.

Если существуют какие-либо опасения, нужно немедленно обратиться к квалифицированному доктору. Во время беременности своевременно выявленная проблема позволяет сохранить жизнь ребенку и здоровье матери. И даже если нет никаких нарушений, чересчур горячая ванна является опасной, поскольку увеличивает шансы выкидыша. Но теплая ванна вреда не нанесет.

Желательно воздержаться от купания в ванной перед самыми родами. Дело в том, что такая процедура усиливает кровоток в области таза, что может спровоцировать преждевременные роды. По этой причине на самых поздних сроках лучше ограничиться купанием под душем. Такой способ гарантированно является самым безопасным и для мамы, и для малыша.

С осторожностью во время беременности следует принимать ванну женщинам, у которых диагностировали проблемы с артериальным давлением. Дело в том, что резкие перепады температур могут спровоцировать резкое повышение давления и ухудшение самочувствия. Во время беременности это чревато потерей сознания и тяжелыми травмами.

Не рекомендован прием ванны женщинам, которые страдают астмой и другими заболеваниями дыхательной системы. Такая процедура может затруднить дыхание и стать причиной приступа или резкого обострения заболевания. Вода, которая испаряется, делает воздух в ванной комнате слишком влажным, что обязательно следует учитывать женщинам во время беременности. Если проблем с дыхательной системой нет, то можно не беспокоиться о повышенной влажности воздуха.

Молочница также является ограничением для купания в ванной. Дело в том, что в период заболевания нарушается микрофлора влагалища. Долгое нахождение в воде может усугубить клиническую картину. По этой причине лучше воздержаться от ванны, если есть какие-либо нарушения микрофлоры влагалища. То же самое касается любых венерических заболеваний и воспалительных процессов, лечением которых должен заниматься специалист, который даст развернутые рекомендации о том, как правильно проводить гигиенические процедуры во время заболевания.

Правила приема ванны для будущих мам

Несколько простых правил сделают прием ванны приятным и полезным занятием. Такая процедура благотворно сказывается на нервной системе, позволяет снять усталость после тяжелого дня, уменьшить отечность ног, которая проявляется у большинства женщин во время беременности. Теплая ванна помогает расслабить мышцы, которые находятся в постоянном напряжении из-за неправильной нагрузки на позвоночник.

Первое правило – необходимо мыться в чистой воде. Для этого перед погружением в ванну следует обмыть ноги, а лучше все тело, чтобы смыть пыль и накопившуюся за день грязь.

Второе правило – это правильный температурный режим. Во время беременности противопоказаны ванны, температура воды которых превышает 37 градусов. В противном случае это может спровоцировать перегрев организма, повышение давления, затруднение дыхания.

Пагубно горячая ванна сказывается и на ребенке. В самых тяжелых случаях может произойти выкидыш либо преждевременные роды. Мы рекомендуем приобрести специальный термометр, с помощью которого вы сможете контролировать температуру воды. Он также понадобится в дальнейшем для купания вашего малыша. Оценить, насколько горячая вода, можно при помощи локтя. Если погрузить в воду ладонь, ощущения будут обманчивыми, поскольку кожа на руках лучше приспособлена к высоким температурам.

Третье правило предусматривает выбор оптимальной продолжительности купания. Во время беременности она должна составлять не более 15 минут. Долгое пребывание в ванной может спровоцировать переохлаждение либо перегрев, в зависимости от температуры воды.

Четвертое правило предусматривает соблюдение техники безопасности. В обязательном порядке купите специальный резиновый коврик для ванны и позаботьтесь, чтобы пол в ванной комнате не был скользким. Коврик в ванной позволит зафиксировать тело в одном положении, что убережет вас от травм и ушибов. Желательно, чтобы кто-то из близких помогал при этом, особенно на поздних сроках, когда появился большой живот.

Пятое правило предполагает правильное окончание процедуры. Ни в коем случае нельзя делать резкие движения и быстро вставать. Это может спровоцировать резкий перепад артериального давления и даже потерю сознания. Желательно оставаться в ванной до того момента, пока она не будет опустошена на 2/3. Это позволит телу постепенно привыкнуть к перепадам температуры и влажности. После ванны наденьте теплый халат из натуральных материалов и тапочки, которые уберегут вас от переохлаждения и обеспечат дополнительный комфорт.

Как сделать принятие ванны комфортным?

Чтобы принятие ванны стало еще более комфортным, проявите фантазию. Перед процедурой можно украсить ванную комнату свечами, которые ассоциируются с уютом и домашним теплом. Если вы принимаете ванну вместе с партнером, это создаст романтическую атмосферу. Можно включить любимую музыку, прослушать интересную аудиокнигу, посмотреть фильм – современные гаджеты легко позволяют сделать это. Просто закачайте на планшет необходимые медиафайлы и наслаждайтесь!

Благотворно влияет на организм ванна с морской солью. Такую добавку можно приобрести в аптеке. Благодаря морской соли также можно укрепить волосы и ногти, которые недополучают питательные вещества во время беременности.

Не секрет, что у будущих мам часто слоятся ногти, выпадают и становятся тонкими волосы. Морская вода поможет частично решить эту проблему. Но следует с осторожностью выбирать соль. Иногда она может содержать ароматические вещества, способные вызывать аллергические реакции.

Помимо соли можно использовать различные травы и некоторые эфирные масла. Последние также часто вызывают аллергию. А вот лечебные травы, которые можно приобрести в аптеке, оказывают обеззараживающее действие, защищая тем самым маму и малыша от инфекций. Кроме этого, травяные ванны прекрасно помогают вылечить молочницу и аллергическую сыпь. Но не стоит злоупотреблять принятием травяных ванн. В большом количестве они также могут нанести вред вашему здоровью.

И еще одно важное правило – если вам не нравится запах травяной ванны, лучше откажитесь от нее. Таким образом ваш организм сам подсказывает, что для него хорошо, а что – нет. Для ванны попробуйте приготовить отвар из следующих трав:

ромашка;
чабрец;
шалфей;
цветы тысячелистника;

Если вы хотите принимать ванну с эфирными маслами во время беременности, желательно получить консультацию квалифицированного специалиста. Чаще всего для таких целей рекомендуется использовать масло чайного дерева, эвкалиптовое, розовое, сандаловое, апельсиновое масло. Очень важно, чтобы вам нравился запах масла и воды в ванной. Перед использованием такой добавки сделайте тест на проявление аллергических реакций – нанесите каплю масла на внутреннюю сторону руки около запястья.

В большинстве случаев ответ на вопрос «можно ли беременным купаться в ванной» будет положительным. Следует знать о некоторых ограничениях, к которым относятся ранние и поздние сроки, а также определенные заболевания. Очень важно соблюдать простые правила, которые позволят получить от процедуры пользу, не навредив будущему малышу.

Гигиена представляет собой достаточно обширное понятие, а для беременной женщины данное понятие включает режим отдыха и труда, питание и секс. В данном случае актуально также будет упомянуть и о непосредственной гигиене тела во время беременности. В организме женщины, как в поздние, так и в ранние периоды происходит много изменений. При этом, типичный для женщины гигиенический режим не всегда может поддержать необходимый уровень комфорта и свежести. Во время беременности необходимо более тщательно следить за чистотой собственного тела, но можно ли беременным принимать ванну как обычно?

Большинство женщин уверяют, что во время беременности потоотделение значительно увеличивается, при этом появляется не свойственный ранее неприятный запах. Интенсивность влагалищных выделений тоже увеличивается, а к этому явлению стоит еще добавить учащенное мочеиспускание. Все эти изменения являются вполне естественными, поскольку во время беременности изменяется скорость и количество тока крови в организме, на гормональном фоне тоже наблюдается множество изменений.

Кроме того, что застой влагалищного содержимого и повышенное потоотделение доставляет дискомфорт, эти явления также могут быть опасны, поскольку способны создать максимально благоприятные условия для инфицирования грибками и бактериями. Именно поэтому гигиенические процедуры должны стать более частым явлением, нежели обычно.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Традиционно повседневность беременных ограничивают многими запретами и многие даже не удивляются некоторым диковинкам. Например, считается, что во время беременности крайне запрещается принимать ванну. На самом деле проблема заключается лишь в том, что этот вопрос необходимо обсудить с лечащим врачом, который занимается ведением вашей беременности и он, скорее всего, не будет против.

Действительно, что может быть лучше нежной пенной ванны в конце утомительного дня. Узнав о беременности, женщины могут испугаться и променять расслабляющую ванну на душ. За все девять месяцев беременности женщина услышит еще не один запрет и не одно предостережение, но многие из них считаются элементарными предрассудками.

Каждую женщину во время беременности интересует вопрос о том, можно ли принимать ванны. Некоторые медицинские специалисты настоятельно не рекомендуют принимать ванну беременной женщине, поскольку существует риск инфицирования или прерывания беременности. Через горячую воду могут попасть к плоду разнообразные болезнетворные микроорганизмы, именно поэтому некоторые могут рекомендовать забыть о принятии ванн на ближайшие девять месяцев. Также бытует мнение о том, что ванна может стать причиной выкидыша и преждевременных родов. С таким аргументом стоит разобраться более подробно, поскольку не всегда его можно воспринимать серьезно.

Шейку матки покрывает слизистая пробка, еще малыша окружает амниотическая жидкость, которая отлично защищает плод от попадания разного рода микроорганизмов. Именно поэтому рассматриваемое мнения в большинстве случаев принято считать ошибочным. Тем не менее, следует быть максимально осторожной, поскольку именно горячие ванны принимать беременным как раз категорически запрещается, но теплая ванная не навредит будущему малышу.

Воздействие процедуры принятия ванны на организм беременной женщины

Принятие ванн очень благотворно влияет на организм беременной женщины, поскольку такая процедура способна снизить отечность, улучшить приток крови к ногам и кровообращение в целом, уменьшить боль в пояснице и снять напряжение.

Ванночки для ног принимать не менее полезно, особенно если добавлять в них морскую соль. Преимущества ванн очевидны, к тому же они выводят из организма шлаки, нормализуют нервную систему, поднимают настроение, снижают тонус матки, снимает отечность и напряжения, облегчает болевые ощущения.

Многие любят добавлять в ванну эфирные масла, но беременным необходимо предварительно консультироваться с лечащим врачом, поскольку вполне возможна вероятность проявления аллергической реакции. Чаще всего для рассматриваемых целей принято использовать сандаловое, апельсиновое, эвкалиптовое, розовое масло, а также масло чайного дерева.

Если же говорить об опасном воздействии ванны на организм женщины в положении, то оно заключается в сильном приливе крови к тазу, так и появляется риск выкидыша или преждевременных родов. Данное воздействие характерно только для горячих ванн. Если же вы принимаете ванны средней температуры, то ничем не рискуете, поскольку процедура будет, наоборот, полезной.

Можно ли купаться беременным? Мнение врачей

Некоторое время назад существовало строгое предостережение о том, что беременные женщины не только принимать ванну, но и купаться вообще в любом водоеме, поскольку в воде есть огромное количество возбудителей разного рода заболеваний, которые через половой путь способны проникнуть в утробу и нанести ущерб. Также принято было считать, что на этом фоне могут возникать гинекологические заболевания и воспаления.

На сегодняшний день с медицинской точки зрения уже давно доказано, что представленное выше утверждение является ничем иным как вздором. На самом деле даже если в интимные места и попадет небольшое количество грязной воды, защитное действие слизистой пробки в шейке матки не позволит бактериям навредить ребенку. Сейчас медики более склонны к тому, что принятие водных процедур, занятие аквааэробикой и посещение бассейна для беременных женщин очень полезно, а домашняя ванная тем более считается превосходным средством решения проблем отечности, болевых ощущений в спине, стресса по окончанию дня и усталости.

Женщине в положении разрешено даже использовать специальные добавки и ароматические масла, морскую соль, однако перед использованием необходимо посоветоваться с медицинским экспертом, поскольку многие масла могут быть опасны, например те, которые содержат экстракты кипариса, розмарина, кедра, пачули, чабреца и базилика.

Оптимальная ванная при беременности.

Температура ванны при беременности не должна превышать 37 градусов, поскольку в некоторых случаях воздействие горячей воды способно нанести вред плоду, спровоцировать отслойку плаценты, преждевременные роды или выкидыш. Именно сидение в горячей ванне считается народным методом избавления от нежелательной беременности. На данном этапе стоит уточнить, что этот метод не особо эффективный и небезопасный.
Не стоит бояться, что вода вместе с микробами попадет во влагалище, поскольку плотно сомкнутая шейка защищают матку вместе со слизистой пробкой, сам же плод находится в пузыре.
Необходимо быть осторожной при использовании специальных ароматических средств, особенно при наличии аллергических реакций. Если же таковые отсутствуют, можно смело добавлять масло эвкалипта или розового дерева, сандаловое, лимонное или апельсиновое масло.
Вместо геля для душа и обычного мыла настоятельно рекомендуется использовать детское мыло, поскольку оно обладает приятным запахом и не вызывает аллергию.
После принятия ванны нанесите на кожу увлажняющее средство, в особенности на кожу живота и разотрите его легкими массирующими движениями.
Если для беременной женщины маточное кровотечение является нормальным явлением, ванну принимать категорически запрещается, лучше заменить данную гигиеническую процедуру принятие душа.
На дно ванны стелите резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. Особенно это предостережение касается женщин на последних сроках беременности. Не стоит отказываться от помощи супруга при вылезании из ванны.
Запрещается принимать ванну, если у вас отошли воды.
Максимальное время пребывания в ванной – пятнадцать минут.
Побаловать себя рассматриваемой процедурой можно только в том случае, если в доме есть кто-то еще из родственников или близких людей, которые смогут вам помочь в случае потери сознания.
Сидя или лежа в ванне необходимо плечи оставлять оголенными во избежание перегрева плода.
Как только почувствуете малейший дискомфорт, необходимо немедленно покидать ванну.
Принято считать, что более гигиенично во время беременности принимать именно душ.

Душ при беременности

Для городских жителей душ является традиционной водной гигиенической процедурой и его благоприятное воздействие на тело объясняется наличием нескольких или одной струи. Кроме гигиенического эффекта душ также оказывает механическое и температурное раздражение. От этого напрямую зависит физиологическое действие душа на организм.

При температуре от двадцати до тридцати четырех градусов душ считается прохладным, при температуре меньше двадцати градусов – холодным, при температуре от тридцати восьми до тридцати девяти – теплым и горячим при температуре от сорока градусов и выше. Кратковременный горячий или холодный душ способен освежить, повысить тонус сосудистой системы и тонизировать мышцы. За счет продолжительного горячего или холодного душа снижается возбудимость, повышается обмен веществ. Теплый же душ способен оказать успокаивающее действие. Вместе с тем, беременные женщины должны знать об определенных запретах, которые касаются температуры воды в душе и длительности данной процедуры.

Горячий душ во время беременности настоятельно рекомендуется исключить. Если прохладный или холодный душ является обычной процедурой для вас, то во время беременности можно не изменять своим привычкам. Для большинства женщин в положении подходит теплый душ, а исключением является лишь тот случай, когда женщине показан постельный режим. В таком случае поддерживать гигиену придется влажными салфетками.
Дома во время принятия душа можно использовать струю любого давления, но процедура не должна доставлять дискомфорт. Что же касается процедур, которые подразумевают наличие специального оборудования, то во время беременности их можно себе позволить лишь по назначению лечащего врача или под его контролем.
Для профилактики варикозного расширения вен на ногах в некоторых случаях врачи рекомендуют душ для ног с высоким давлением воды.
Варикозное расширение вен прямой кишки, или иными словами геморрой, является частым явлением при беременности и для борьбы с данным недугом рекомендуют восходящий душ. Процедуру принято проводить в обычном душе, но с гибким шлангом. На область промежности направляются восходящие струи воды, а температура, при этом, должна составлять от 34 до 36 градусов. Продолжительность процедуры составляет не дольше пяти минут. Также она актуальна в качестве обезболивающего способа после акта дефекации или в качестве профилактики осложнения геморроя. Проводите по одной процедуре на протяжении пятнадцати-двадцати дней.
Контрастный душ представляет собой особый вид водной процедуры, при которой горячая вода чередуется с холодной. Это средство оказывает закаливающее, бодрящее и освежающее действие. Процедура оказывает благоприятное воздействие на соединительную ткань и на сосуды. Холодная воды повышает тонус суставов и мышц, а теплая – расслабляет. Во время беременности стоит быть осторожнее с данной процедурой, поскольку горячий душ противопоказан женщинам в положении, а холодный может вызвать стресс.

Таким образом, предостережение о том, что беременным женщинам запрещено купаться и принимать любые водные процедуры является абсурдным, необходимо лишь принимать меры предосторожности и регулировать температуру воды, не допуская ее нагревания выше 38 градусов.