Полезные ванны для тела. Ванна с чередой

Ванна, как и массаж – невероятно приятная и полезная процедура для тела и духа. Правильно приготовленные и с добавлением специально подобранных препаратов они могут помочь лечить многие недуги, устранить проблемы с кожей, вернуть ей молодость и упругость, а вам – цветущий вид.

Виды ванных процедур

Вода — невероятное благо. Давайте посмотрим, как вы можете использовать ее силу, принимая ванну.

Польза душа

Душ имеет болеутоляющие свойства, оказывает стимулирующее действие на тело. Сильный поток воды стимулирует окончания нервных волокон и снижает активность нервных импульсов, благодаря чему уменьшается боль и исчезает чувство усталости. Если вы хотите, особенно утром, проснуться и почувствовать себя бодрой и энергичной – используйте контрастный душ. Начните процедуру с теплой воды, постепенно нагревая ее температуру, затем резко смените на холодную и обратно на горячую. Повторите все действия 3-5 раз. Последняя струя должна быть теплой.

Контрастный душ не только стимулирует процессы в коже, но также тонизирует ее и смягчает, укрепляет здоровье и способствует подтянутости фигуры. В свою очередь, горячий душ рекомендуется в качестве расслабляющего массажа в конце дня.

Горячая ванна

Горячая ванна должна иметь температуру чуть выше температуры тела. Это даст оптимальные условия для увеличения артериального давления и ощутимой релаксации. Это необходимо для того, чтобы тело начало потеть, удаляя таким образом все токсичные вещества из организма. Принимать такую ванну лучше всего вечером перед сном — она оказывает успокаивающее действие на нервную и пищеварительную системы.

Холодная ванна

Основная цель холодной ванны — уменьшить отеки, тонизировать и придать бодрость и энергичность. Холодная вода также расслабляет, омолаживает кожу и повышает аппетит. Она улучшает функционирование организма за счет нормализации кровяного давления, что приводит к лучшему кровоснабжению органов.

Лечебная ванна

Применяется для ускорения выздоровления человека, облегчения невроза и проблем с сердцем, успокоения нервной системы. Для достижения лечебного эффекта в нее добавляются специальные препараты, оказывающие полезное воздействие на человеческий организм – травы, водоросли, эфирные масла, морская соль.

Оздоровительные и расслабляющие ванны

Ванны можно разделить на две категории: для оздоровления и омоложения. Они будут в основном отличаться не только температурой, но и типом компонентов, которые добавляются в них. Они очень популярны в профессиональных салонах красоты, но вы легко их можете сделать дома.

В зависимости от назначения и проблем, от которых вы хотите избавиться, вам потребуется купить необходимые масла и травы в аптеках или специальных магазинах. Также вы можете использовать некоторые домашние продукты. Например, для увлажнения кожи в домашних условиях отлично подойдет ванна с добавлением 0,5л молока, смешанного с 2-3 столовыми ложками меда. А вот для аллергической и раздраженной кожи для уменьшения воспалений рекомендуется использовать раствор картофельного крахмала.

Польза ванн с травами для кожи

Травяные ванны чрезвычайно полезны для кожи за счет высокого содержания необходимых для нее веществ и витаминов. Выбор трав очень богат и нужный вариант подбирается в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь.

Вот несколько примеров:

• Если вы страдаете от неврозов, невралгии и стрессов, добавьте в ванну настой лаванды, лимонного бальзама, валерианы или тысячелистника.
• Для лечения сухой кожи принимайте ванны с использованием цветов липы, а для жирной – с добавлением настоя из сосновых шишек.
• Для уменьшения ревматических болей помогут мелисса, арника, валериана, лаванда.
• Для тонизирования кожи и придания ей упругости, принимайте ванну с розмарином, тимьяном, ромашкой, шалфеем, мятой.
• Для потери веса хороши водные процедуры с использованием каштана, пшеничной травы, трехцветной фиалки, хвоща.
• Если вы страдаете от прыщей, то вам помогут можжевельник, сосновые почки, шалфей и тимьян.
• При варикозном расширении вен полезны ванны с окопником, календулой, ромашкой, каштаном и хвощом.
• Теплая ванна с добавлением лимона поможет уменьшить боли, забыть о чувстве тяжести и «ломкости» тела, а также тонизирует и восстановливает уставшую кожу.

Травяные ванны также очень полезны для релаксации. Используйте липу, хмель, ромашку, лаванду, жасмин, лимонный бальзам и гвоздику. Помните, что не стоит бросать травы прямо в ванну. Купите готовый настой либо же приготовьте его сами, отварив нужные травы в кипятке и процедив воду. В специализированных магазинах продаются специальные травяные мешочки. Их также можно использовать. В ванну следует добавить 2-3 таких мешочка.

Ванны с добавлением масел

Ванна, наполненная теплой, ароматной водой, является настоящим праздником. Она улучшает настроение, дарит глубокое расслабление, позволяет избавиться от стресса и напряженности. А за счет полезных свойств, содержащихся в эфирных маслах, оказывает увлажняющее, питательное и тонизирующее воздействие на кожу тела.

• Снять усталость и боль поможет масло кипариса, эвкалипта, сосны или шалфея.
• Для избавления от бессонницы следует отдать предпочтение лаванде.
• Для уменьшения симптомов артрита стоит использовать ванну с добавлением эфирного масла можжевельника.
• При менопаузе лучше выбрать масло герани.
• Успокоиться, снять стресс и расслабиться поможет ванна с маслом лаванды или перечной мяты.
• Если вы простудились, то для укрепления иммунитета и снятия симптомов простуды будет полезно эвкалиптовое масло.

Другие добавки для ванн

В дополнение к указанным выше травам и маслам имеются другие продукты, которые можно добавить в ванну и которые окажут целебное действие на организм и кожу. Морская соль, водоросли, лечебные грязи, косметические препараты, растворяющиеся в воде – все эти компоненты также стоит использовать при уходе за собой с помощью ванных процедур.

Уходовые ванны для тела – прекрасный способ расслабиться, облегчить протекание некоторых заболеваний и устранить проблемы с кожей в домашних условиях и при минимальных затратах сил и денег. Чтобы усилить эффект водяных процедур, перед их началом рекомендуется использовать скраб, чтобы очистить кожу от загрязнений и омертвевших клеток эпидермиса, что будет способствовать лучшему прониканию в нее полезных веществ.

Ванны, как и другие процедуры, очень полезны для тела. Они питают и увлажняют кожу, делают ее гладкой и эластичной, снимают раздражение и залечивают мелкие ранки. Температура воды для ванны должна составлять 35-36° С.

Рецепт 1

Требуется: no 1 стакану отваров цветков ромашки аптечной и льняного семени.

Приготовление

Применение

Ванна предназначается для сухой кожи.

Рецепт 2

Требуется: по 1-2 стакана отваров цветков ромашки аптечной и травы льнянки обыкновенной.

Приготовление . Соединить отвары и перемешать.

Применение .

Ванна предназначается для сухой кожи

Рецепт 3

Требуется: 4 стакана молока, 1 стакан меда, 2 ст.л. персикового (миндального или розового) масла.

Приготовление . Растопить на водяной бане мед, соединить со вскипяченным молоком, добавить персиковое масло и перемешать.

Применение . Влить состав в воду и принимать ванну 10-15 мин.

Ванна предназначается для сухой и нормальной кожи.

Рецепт 4

Требуется: 1 кг миндальных отрубей, 5 л воды.

Приготовление . Залить отруби горячей водой, настаивать 30-40 мин и процедить.

Применение . Влить состав в воду и принимать ванну 10-15 мин.

Ванна предназначается для сухой и раздраженной кожи.

Рецепт 5

Требуется : 1 кг цветков ромашки аптечной, 3 л воды.

Приготовление . Измельчить растительное сырье, залить холодной водой и настаивать 10 мин, кипятить 5 мин, снять с плиты и через 15 мин процедить.

Применение. Влить состав в воду и принимать ванну 10-15 мин.

Ванна предназначается для сухой кожи, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее воздействие.

Рецепт 6

Требуется: 2 стакана отвара овсяных хлопьев, 1 ст.л. хвойного экстракта.

Приготовление . Соединить отвар и экстракт, перемешать.

Применение . Влить состав в воду и принимать ванну 10-15 мин.

Ванна предназначается для сухой и шершавой кожи.

Рецепт 7

Требуется: 2 лимона, 4 стакана воды.

Приготовление. Срезать с лимонов кожуру, залить ее кипящей водой, дать остыть и процедить.

Применение. Влить состав в воду и принимать ванну 10-15 мин.

Рецепт 8

Требуется : по 5 ст.л. цветков липы мелколистной и mpaebL душицы обыкновенной, 3 ст.л. травы зверобоя продырявленного, по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной, хвои сосны обыкновенной и можжевельника казацкого, 8 стаканов воды.

Приготовление . Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 30-40 мин и процедить.

Применение. Влить состав в воду и принимать ванну 10-15 мин.

Ванна предназначается для жирной кожи.

Рецепт 9

Требуется: 2 стакана измельченной сушеной травы сушеницы топяной, 4 стакана воды.

Приготовление . Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 30 мин и процедить.

Применение . Влить состав в воду и принимать ванну 10-15 мин.

Ванна предназначается увядающей кожи, повышает ее тургор и эластичность.

Сухая кожа тела является довольно неприятной и распространенной проблемой, причиняющей дискомфорт. Сухость кожи может быть врожденным явлением, а может проявляться в течение жизни в следствие воздействия некоторых факторов. Помимо сухости и тусклости на коже тела могут возникать красные шелушащиеся участки, да и в целом она теряет упругость, эластичность, быстро стареет и выглядит довольно неприглядно. К тому же чрезмерно сухая кожа всегда сопровождается сильнейшим зудом. Что же делать при сухой коже тела?

При нормальной коже сальные и потовые железы в ходе взаимодействия формируют на поверхности кожного покрова тоненькую плёночку, которая защищает эпидермис от отрицательных внешних воздействий (перепад температур, чрезмерное и частое пребывание в горячей воде и т.п.). Этот процесс под воздействием некоторых факторов может нарушаться, следствием чего и является обезвоживание, утрата упругости и эластичности, появление сухости кожи.

Сухость кожи (ксероз) в основном является временным явлением и появляется вследствие каких-либо причин, период обострения наблюдается чаще всего зимой. Однако сухая кожа может беспокоить и причинять немало неудобств в течение всей жизни. Эта проблема распространяется на область живота, рук, нижние конечности. Но такое распространение весьма условно.

Изменение образа жизни, питания, уход за кожей с активным применением помогают избавиться от сухости кожных покровов тела.

Причины сухой кожи тела.
В появлении сухости кожи тела, помимо генетического фактора, виновны многие другие, в частности:

• Гормональные сбои.
• Сухой воздух (отопление зимой, кондиционирование летом).
• Горячий душ, горячая ванна иссушают кожу, лишают ее жировой защитной пленки.
• Недостаточное употребление чистой воды приводит к ее дефициту в организме, и, как следствие, к обезвоживанию эпидермиса.
• Климат.
• Не сбалансированное и не здоровое питание, длительные жесткие диеты.
• Вредные привычки (курение, употребление газированных напитков, в том числе сладких, кофе, чая в больших количествах).
• Длительное пребывание на открытом солнце (загар, солярий).
• Заболевания кожи нарушают процесс выработки керамидов, ответственных за водный баланс (псориаз, экзема, кератоз, сахарный диабет, атопический дерматит, ихтиоз, аллергия).
• Генетическая предрасположенность.
• Использование мыла (оно иссушает кожу).
• Слишком частое использование агрессивных косметических средств для очищения и отшелушивания кожи (скрабы), либо полное отсутствие данной процедуры в уходе.
• Нарушение обмена веществ.
• Недостаток витаминов в организме (особенно Е и A), а также гиповитаминоз.
• Длительное лечение антибиотиками (после такой терапии обязательно требуется курс витаминов и лечение желудка, что положительно отразиться на коже).
• Частые стрессы.

В косметологии выделяют два типа сухости кожных покровов:

• Наличие хорошего тонуса, когда кожа обладает чувствительностью по отношению к раздражителям, иногда наблюдается неприятный зуд, при этом кожа не утратила эластичность, гладкая и матовая без глубоких и многочисленных морщин. Часто наблюдается в молодом возрасте, необходим регулярный и тщательный уход, обязательная защита от ультрафиолета.
• Сухая кожа со сниженным тонусом характеризуется очень тонкой кожей вокруг глаз и в зоне носогубной складки, интенсивно формируются морщины. Обычная косметика в уходе бесполезна, требуются более глубокие процедуры.

Определить, какой тип ваш достаточно просто, нужно просто немного надавить подушечками пальцев на кожу. При быстром восстановлении (разглаживается) вам бояться нечего.

Лечение сухости кожи тела.
Если сухая кожа появилась на фоне смены климатической температуры, в результате длительных загаров и пребываний в солярии, сухостью воздуха в помещении, то в таких случаях необходимо ограничить или вовсе прекратить загорать, в квартире, на работе использовать увлажнители воздуха.

Обязательно ежедневное увлажнение кожи тела дважды в день.

Если проблема сухости и зуда кожных покровов возникла на фоне вашего активного похудения или недостаточного питья в течения дня, рекомендуется соблюдать питьевой режим, выпивать не меньше полутора литров чистой питьевой воды в сутки. Помните, жесткие диеты ведут к дефициту белков и микроэлементов в организме, а препараты для похудения выводят из организма уже не лишнюю жидкость. Отсюда кожа теряет тонус, эластичность и упругость, быстрее стареет.

У женщин подобная проблема в период климакса решается назначением гормонозаместительной терапии.

Вообще сухая кожа может возникать в качестве признака очень серьезных заболеваний, поэтому если сухость кожи сопровождается покраснением, зудом, бессонницей, появлением на коже язв или широких участков шелушения, следует не медлить и обратиться к специалисту. Только после полного обследования, анализов специалисты (аллерголог, косметолог и дерматолог) смогут выявить причину сухости эпидермиса и назначить оптимальное лечение.

Важно отказаться от вредных привычек, наладить свой рацион питания, необходимо употреблять больше продуктов, в составе которых много витамина Е (жирная рыба и морепродукты, молочная продукция высокой жирности, орехи, растительные масла, бобовые, шпинат и брокколи).

При данной проблеме рекомендуется отказаться от горячих ванн. Следует отдавать предпочтение теплому душу или ванне и не более пятнадцати минут, во избежание обезжиривания кожного покрова. В качестве гигиенических средств желательно выбирать гели для душа или жидкое мыло на кремовой основе, которые содержат в своем составе много ингредиентов с увлажняющим свойством. Подобными средствами желательно пользоваться не более одного раза в семь дней.

Основные правила ухода за сухой кожей.
Уход за чрезмерно сухой кожей тела должен быть регулярны и включать в себя мягкое отшелушивание (пилинг и скраб не чаще одного раза в неделю) и увлажнение (косметические масла, молочко, лосьон, крем для тела) сразу после гигиенических процедур и на ночь. Кстати, при сухой коже после водных процедур не нужно вытирать ее полотенцем, а лишь слегка промокнуть, чтобы осталось некоторое количество влаги. Желательно после этого нанести на тело косметическое масло, оно прекрасно является сильным увлажнителем и прекрасно удерживает влагу в тканях. А перед сном можно воспользоваться лосьоном с большим содержанием в составе керамидов, фосфолипидов и жирных кислот.

Обязательно в любое время года пользуйтесь защитной косметикой.

Поскольку сухая кожа очень чувствительна на различные раздражители, соответственно, желательно отдавать предпочтение одежде исключительно из натуральных дышащих тканей (кроме шерсти), исключить синтетику, гипюр и т.п. Важно правильно выбирать одежду, соответствующую сезону.

При сильном зуде хорошо помогают холодные компрессы, уменьшают воспаления гидрокортизоновые мази или кремы.

Очень хорошо для кожи увлажняющие маски для тела, которые надо делать дважды в неделю, ванны с травяными отварами. Такие процедуры не только увлажнят, успокоят и очистят кожу, но и будут стимулировать ее регенерацию.

Сухая кожа тела, лечение народными средствами.

Рецепты ванн.
Добавить в ванну с теплой водой отвар льняного семени (пять чайных ложек на литр воды, варить на огне пятнадцать минут, настоять, процедить) и ромашки аптечной (рецепт с оборотной стороны упаковки). Отвары добавить в воду. Продолжительность процедуры должна быть не более пятнадцати минут.

Для восстановления сухой кожи идеально подходит глицериновая ванна. В ванну с теплой водой добавить половину стакана медицинского глицерина в жидком виде (продается в аптеке).

Подогреть литр молока, но не кипятить. На водяной бане развести 200 г меда. Мед и молоко постепенно соединить, ввести в нее две чайные ложки миндального масла и вылить в ванну.

Три столовые ложки овсянки завернуть в марлевый мешочек и завязать. Этот мешочек необходимо закрепить на кране в ванной так, чтобы при открытии вода текла сквозь овсянку. В этой воде принимать ванну пятнадцать минут.

Рецепты пилинга.
Соединить четыре столовые ложки меда (лучше в жидком виде, либо растопить) и столовую ложку соли, в состав добавить столовую ложку любого растительного масла (льняного , оливкового и т.д.) и тщательно размешать. Состав нанести легкими массирующими движениями на кожу тела, выдержав пять минут, смыть.

Смешать по столовой ложке овсяных хлопьев и миндальных орехов, все перемолоть с помощью кофемолки. Далее смесь смешать с двумя столовыми ложками сметаны. После принятия душа нанести смесь на кожу, спустя пять минут смыть. Обсушить кожу полотенцем (слегка) и увлажнить кожу.

Рецепты увлажняющих масок для тела.
После принятия душа или теплой ванны на тело рекомендуется наносить смесь из двух столовых ложек меда (предварительно подогреть на водяной бане) и такого же количества оливкового масла. Смесь выдержать двадцать минут, после чего смыть. Такая маска, помимо питания, выводит токсины.

Соединить стакан минеральной воды с 50 мл молока. Такой смесью необходимо растирать тело на протяжении двадцати минут, потом смыть. Процедура способствует выработке коллагена.

Мякоть одного авокадо измельчить, добавить в нее мякоть измельченного банана. В смесь ввести полстакана сливок, 100 грамм сливочного масла и в конце добавить пару капель масла розы. Все взбить, нанести на тело после принятия ванны и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть с применением мочалки. Такая маска не только питает, но и еще эффективно очищает кожу.

Полезно после купания увлажнять кожу натуральными продуктами. К примеру, смочить косметическую салфетку (большую) в молоке (можно использовать сок алоэ, кефир) и нанесите на тело. Длительность процедуры пятнадцать минут.

Для глубокого питания кожи тела рекомендуется маска из масляного раствора витамина Е и воды (витамин можно заменить персиковым, абрикосовым, миндальным маслом , маслом авокадо).

Если все вышеуказанные способы вы перепробовали, а улучшения нет, а, наоборот, состояние ухудшилось, обращайтесь к врачу.

Уход за кожей тела – это важное и полезное занятие. Чтобы правильно ухаживать за телом, кожа должна быть хорошо очищена от всех загрязнений.

Для очищения тела люди принимаю ванную или душ. Каждый для себя выбирает более подходящий вариант. Вы можете постоянно купаться под душем. Но, если хотите особенный уход для тела, то периодически можете принимать очищающие ванны для тела со специальными лечебно-профилактическими добавками.

Очищающие ванны для тела можно принимать тогда, когда это будет удобно, но лучше всего вечером и перед сном. помогут успокоиться и хорошо расслабиться после трудового дня. Они помогут поддержать молодость и красоту, активизируют кровообращение в тканях кожи и нормализуют тонус мышц. Тело в ванной каждого человека будет чувствовать себя прекрасно, особенно если в нее добавить приятные ароматические масла.

В ванны для тела можно добавлять мед, морскую соль, сливки, молоко, фруктовые соки, травяные настойки и так далее.

Ванны для тела в домашних условиях:

Увлажняющие ванны для тела

Увлажняющими и питающими свойствами обладают любые оздоровительные ванны для тела, но есть специальные ванны, которые хорошо увлажняют кожу именно в зимнее время года.

Ванна для увлажнения кожи тела избавит кожу от раздражения и шелушения. Увлажняющая ванна для тела должна быть не сильно горячей, чтобы не раздражать и так раздраженную кожу.

Ванны для тела с травами

Возьмите траву на выбор (ромашку, мелису, шалфей, крапиву, календулу), залейте 100 грамм травы 1 литром кипятка, выдержите на медленном огне 20 минут, процедите и добавьте отвар в наполненную теплую ванну. Можно смешивать несколько видов трав одновременно.

Ванны для тела с семенем льна и эфирным маслом

Возьмите 50 грамм семян льна, залейте их 1 литром кипятка, выдержите на медленном огне около 5 минут, затем настаивайте при комнатной температуре еще 30 минут, процедите, добавьте настойку из семян льна в наполненную теплую ванну. Добавьте в ванну еще 5-7 капель эфирного масла на выбор (лавандовое, апельсиновое, масло чайного дерева или другие масла).

После ванны увлажните кожу питательным кремом, молочком или маслом для тела. Масло можно взять абрикосовое или миндальное.

Расслабляющие ванны для тела

Расслабляющая ванна для тела не только увлажнит кожу тела, но еще и поможет хорошо расслабиться и избавиться от раздражительности. Такая ванна после ее принятия поможет быстро и крепко заснуть. А на утро Вы почувствуете прилив сил и бодрости из-за того, что хорошо выспались.

Расслабляющие ванны для тела с лимоном и оливковым маслом

Возьмите половинку лимона, нарежьте ого кольцами и залейте кипятком на 20 минут. Наполните ванну, добавьте в нее настой лимона и 1 столовую ложку оливкового масла. Ванну по времени можно принимать сколько хотите, но не более часа.

Омолаживающие ванны для тела

Омолаживающие ванны для тела принимают в теплом воде. Такие ванны, благодаря питательным и полезным микроэлементам, помогают подтянуть кожу тела, оздоровить и привести ее в тонус.

Ванны для упругости кожи тела с морской солью

Наберите теплую ванну. Растворите в горячей воде 200 грамм морской соли и добавьте ее в ванну. Принимайте такую ванну в течении 20-30 минут и не больше. После принятия ванны увлажните кожу кремом, молочком или маслом.

Ванны для упругости кожи тела с медом и эфирным маслом

100-150 грамм меда разведите теплой водой до жидкого состояния. Наберите ванну, добавьте в нее мед и эфирное масло (лимонное, апельсиновое, лавандовое, иланг-иланговое, розмариновое) на выбор. Ванну принимайте в течении 30 минут, чтобы все полезные компоненты подействовали.

Ванны с медом хорошо подтягивают и омолаживают кожу.

Ванны для тела с эфирными маслами

Эфирные масла для ванны имеют свойство оздоравливать организм и благотворно влиять на кожу тела. Эфирные масла хорошо тонизируют кожу и благоприятно воздействуют на органы дыхания, сердечной и нервной системы. Ванны для тела с эфирными маслами особенно будут полезны для тех, у кого проблемная кожа.

Ванна от прыщей на теле с эфирными маслами очень хорошо помогает, особенно, если использовать масло чайного дерева или масло герани.

После ванны для тела, когда Вы будете наносить крем или масло, очень хорошо будет сделать самостоятельно массаж. Массаж на распаренную кожу, при регулярном выполнении, поможет избавиться от целлюлита в проблемных зонах.

Ванна для кожи тела обычно всегда хорошо переносится, но иногда встречается такое, что может чесаться тело.

Если после ванной чешется тело, то компоненты, которые Вы добавили в ванну вам не подходят. Замените их другими. И еще один фактор, Вы могли забыть нанести после приема ванны на кожу увлажняющий крем, молочко или масло.

Принятие ванны очень полезная процедура для ухода за собой и здоровья. Часто, мы можем найти даже на кухне чай или ароматные масла для принятия успокаивающей или детоксифицирующей ванны.

В статье перечисляются некоторые полезные ванны для тела, которые улучшают общее самочувствие и тонус организма.

Вот составы некоторых ванн, которые обладают поистине чудесным эффектом для тела и организма в целом:

1. Очищающая ванна

В стакан теплой воды добавить 2 столовые ложки морской соли и 2 ст. ложки порошка из корня имбиря; хорошо перемешать и выложить все в воду для ванны. Не оставайтесь в воде более чем на 30 минут. Эффект от принятия этой ванны: поры открываются, токсины устраняются гораздо легче, смягчает боли.

2. Ванна с солью и содой

Эта ванна способствует борьбе с последствиями рентгеновского излучения, излучения от монитора компьютера, от химических излучений в случае рака, а также излучений от параболических антенн, сотовых телефонов и др.

Положите в воду для ванной 1 стакан пищевой соды и 2 стакана обычной крупной соли или морской соли (которая более рекомендуется). Отдыхайте в ванне с водой в течение 20 минут, затем тщательно сполоснитесь.

3. Ванна с молоком

Оставьте воду течь в ванную без того, чтобы добавлять пену для ванны. В то время как наполняется ванная, добавьте в воду 10 ложек соли. Затем налейте в воду 2 стакана молока, отдыхайте в течение 30 минут.

С помощью мягкой губки натрите хорошо все тело и оставайтесь в ванне еще 5 минут. Хорошо сполоснитесь под душем и используйте смягчающий гель для душа.

4. Антистрессовая ванна

Положите в воду 1 чашку морской соли и 1 стакан . Полежите в такой ванне в течение 20 минут.

В конце протрите тело мягким полотенцем. Кроме антистрессового эффекта, эта ванна будет иметь также увлажняющий эффект для сухой кожи.

Для этого добавьте в воду для ванны, 2 стакана . В случае если есть порезы, воспаленные места или жжение кожи, лучше избегать принятия ванн такого рода. После этого, быстрого принятия душа будет достаточным.

Советы для тех, у кого сухая кожа

Очевиден тот факт, что хорошая ванна обладает благоприятным эффектом. Однако она может также быть причиной сухости кожи. Если у вас сухая кожа, вот несколько советов чтобы сохранить удовольствие от процесса принятия ванны:

— ограничьте частоту принятия ванн, не более 2 раз в неделю;

— ограничьте также время и температуру – используйте теплую воду, но не горячую и не лежите в ней больше 15 минут;

— тщательно выбирайте мыло, которое используете – существуют достаточно увлажняющих средств, которые очищают без того, чтобы полностью удалять защитную жировую пленку, которая является продуктом секреции сальных желез;

— после того как вы вышли из ванны, протрите кожу, или оставьте ее сушиться естественным способом, без того чтобы сильно ее тереть. Рекомендуется слегка протереть ее полотенцем из хлопка, достаточно толстым чтобы впитать воду.

Общие советы:

— Перед входом в ванну, сделайте общий массаж тела с помощью жесткой губки, щетки или специальных массажных перчаток в течение 5 минут с использованием оливкового или кунжутного масла. Массируйте тело, начиная от конечностей по направлению к сердцу.

— Очистите кожу от ороговевших клеток при помощи специального скраба для тела. Сполоснитесь под душем, затем примите ванну.

— Сделайте демакияж лицананесите при этом отшелушивающую апельсиновую маску. Под действием тепла и пара, применение маски будет намного эффективнее, если оставить ее на время принятия ванны.

— Продолжите затем уход за лицом, применив увлажняющий крем.

— Антицеллюлитные средства будут иметь более интенсивное воздействие, если наносить их после принятия ванны, благодаря расширению кровеносных сосудов от тепла, почти как после сауны.

В любом случае, после того, как вы вышли из ванной, рекомендуется выпить большой стакан натурального фруктового сока, в особенности из цитрусовых, но также можно и чай из ягод.

Итак, данные полезные ванны для тела расслабляют и способствуют приобретению здорового и красивого тела.

Положите в воду 1 чашку морской соли и 1 стакан масла кунжута. Полежите в такой ванне в течение 20 минут. В конце протрите тело мягким полотенцем. Кроме , эта ванна будет иметь также увлажняющий эффект для сухой кожи.