Правильный уход за кожей лица в молодом и зрелом возрасте – в чем отличия? Советы по уходу за лицом в домашних условиях. Как ухаживать за своей кожей

Быть ухоженной сегодня - это не прихоть или блажь, а суровая необходимость. Потому что если женщина хорошо выглядит, значит, она успешна, здорова, самодостаточна. Таковы требования времени и нравов современного общества. Отсюда следует закономерный вопрос о том, как правильно ухаживать за собой. Учиться этому лучше на чужих ошибках. С них и начнем.

Чистка кожи лица

Бытует мнение, что чем сильнее сделать отшелушивание, тем моложе будет кожа. Сторонники этого мифа не понимают, что при этом лишают нежные покровы влаги, без которой результат противоположный: морщины. А если у вас кожа проблемная или жирная, при таком уходе ситуация усугубляется. Подбирайте мягкое очищающее средство без отшелушивающего эффекта и содержания спирта.

Гигиена тела

То, что необходим утренний и вечерний душ, знают все. А как правильно ухаживать за телом, не многие задумываются. Температура воды не должна быть постоянной, как и экстремально горячей или холодной. Правильно чередовать теплую и прохладную воду приятной для вас температуры. При этом вовсе не обязательно каждый раз пользоваться мылом или чтобы не нарушать естественной кислотности кожи. Ежедневно можно пользоваться нейтральным гелем или специальным средством для интимного ухода.

Маски и массаж

Эти процедуры для лица и волос головы удобно проводить перед душем или непосредственно во время купания в ванной, причем хотя бы раз в две недели.

Удалять волосы или нет? Как правильно?

Ухаживать за собой - это еще и своевременно избавляться от нежелательной растительности. У современной женщины волосы должны быть только на голове! Депиляцию лучше всего проводить во время душа.

Защита

Увлажняющий крем нужен не только вашему лицу, но и телу. После душа самое время воспользоваться подходящим для вас средством. Причем летом крем должен быть с фильтром SPF не меньше 15. Особенно это касается тех, кому за 30. Таким образом, вы замедлите старение кожного покрова, а новые морщинки не появятся.

Волосы и их укладка

Как правильно ухаживать за собой: часто расчесывая волосы в течение дня или только утром и на ночь? Вопрос далеко не праздный, потому что при помощи щетки для волос по всей их длине распределяются естественные масла, которые питают волосы, укрепляя их, и предотвращают спутывание. Но все, что чрезмерно, полезным не бывает. Частота расчесывания зависит от длины волос. Чем они короче, тем больше необходимо причесываний.

Обратите внимание на вашу прическу. Важно не только ее наличие, но и то, идет ли она вам. Посоветуйтесь с парикмахером, какой стиль будет наиболее удачным. Специалист подскажет наилучший вариант с учетом формы вашего лица и густоты волос.

Ногти

Как правильно ухаживать за собой? О красоте не может быть и речи, если у вас нет маникюра и педикюра. Вовсе не обязательно пользоваться услугами специалистов в дорогих салонах. Вполне достаточно нанести естественный цвет лака на аккуратно подстриженные ноготки пальцев рук и ног.

Надежда Суворова

50 лет назад мужчины знали, как ухаживать за женщиной. Но сегодня, когда в мире царит равноправие полов и дамы занимают руководящие должности, водят машины, служат в армии, возникает закономерный вопрос – как ухаживать за сильной и независимой леди.

Должен ли мужчина ухаживать за женщиной

Женская независимость привела к тому, что сильный пол перестал себя чувствовать защитой и опорой. Сегодня главой семьи считается тот, кто больше зарабатывает и сильнее проявляет характер. Поэтому мужчины расслабились и к тому же, как поется в старой советской песне: «на 10 девчонок по статистике 9 ребят» и они буквально нарасхват.

Если обратиться к форумам, то понятно, что большинство мужчин считают ухаживания проявлением слабости. У старшего поколения нет таких принципов. И в этом опять виноваты девушки, которые буквально требуют, чтобы им дарили цветы и подарки, водили в рестораны и театры.

Столкнувшись несколько раз с такими особами, мужчины понимают, что ими пользуются. Но как же тогда проявлять интерес к понравившейся девушке и не дать ей манипулировать. Никак, можно сидеть и ждать, пока она сама вас не заметит, но этого может и не случиться. Поэтому, возвращаясь к нашему вопросу, должен ли мужчина ухаживать за женщиной, нужно ответить, что да.

Ухаживания за любимой женщиной в начале отношений и спустя год не одинаковы. Теперь перед вами новые цели, поэтому стройте совместные планы, копите воспоминания о поездках и приключениях, делитесь переживаниями и говорите о любви.

18 февраля 2014

Лицо женщины – это самая незащищенная часть тела, которая больше всех подвержена внешним воздействиям. Именно поэтому кожа лица требует тщательного ежедневного ухода. Однако многие женщины совершают серьезные ошибки даже в простых уходовых процедурах. В данной статье расскажем о том, как пошагово ухаживать за кожей лица ежедневно.

Успешность ухода за лицом напрямую зависит от того, какими ухаживающими и косметическими средствами вы пользуетесь. Для правильного подбора данных средств необходимо определить ваш тип кожи. Всего их 6:

1. Сухая кожа . Признаки: тонкая и нежная кожа, стянутость дермы после умывания, суженные поры, склонность к преждевременному старению и раннее появление морщин.
2. Жирная кожа . Признаки: плотная кожа, расширенные поры, жирный блеск, подвержен образованию комедонов и угрей.
3. Комбинированная кожа . Характеризуется признаками и сухого, и жирного типа кожи. Например, щеки сухие, а в Т-зоне повышеное салоотделение.
4. Нормальная кожа . Признаки: естественный матовый цвет лица, поры маленькие, салоотделение нормальное
5. Чувствительная кожа . Признаки: склонность к появлению шелушений и покраснений, повышенная чувствительность к любым внешним и внутренним раздражителям.
6. Увядающая кожа . Признаки: глубокие морщинки, потеря упругости и тонуса кожи, обвисший овал лица.

Как видите, каждый тип кожи характеризуется своими признаками. Соответственно, будет отличаться и порядок ухода. Обычно, на упаковке любого средства есть пометка, для какой кожи оно подходит.

Правильный уход за кожей лица

Чтобы правильно ухаживать за кожей, следует придерживаться двух главных правил. К ним относятся:

1. Регулярность . Основной уход нужно проводить ежедневно – утром и вечером. Все процедуры займут не более 10-15 минут.

2. Правильная техника нанесения средств . Наносить необходимо по массажным линиям, то есть по линиям наименьшего растяжения дермы. Иначе ежедневно вы будете только растягивать дерму, из-за чего раньше появятся морщины.

Запомнить массажные линии не составит труда – практически все линии от центра лица идут к периферии. В области вокруг глаз средство надо наносить от внешнего уголка к внутреннему. На передней поверхности шеи все средства наносятся снизу вверх, на боковой – сверху вниз.

Стоит еще упомянуть, что ежедневный уход должен состоять хотя бы из программы «Минимум», иначе от него будет мало толку. Минимальный уход включает в себя 3 обязательных этапа:

• очищение:
• тонизирование кожи;
• увлажнение.

Но чтобы добиться более яркого и стойкого результата, не стоит забывать и о других этапах ухода. Более подробно и поэтапно об этом разберем ниже.

Пошаговый уход за кожей

Чтобы максимально защитить кожу от негативных влияний окружающей среды, регулярный уход должен носить комплексный характер. Мало каждый день умываться, необходимо еще увлажнять и питать кожу. Комплексный подход позволит не только добиться нужно эффекта, но и сохранить его.

Очищение

Это, пожалуй, самый главный этап. Ведь за день на коже скапливается много пыли, грязи, а также вредных веществ. Сюда же добавим и декоративную косметику – пудру, тональный крем, консилер и пр. Такой коктейль закупоривает поры, приводит к воспалениям и образованию прыщей и черных точек.

Перед тем, как умыться, макияж и скопившуюся за день грязь нужно удалить специальными средствами. Это может быть молочко, лосьон либо мицеллярная вода.

Для непосредственного умывания, конечно же, надо использовать воду. Лучше всего отфильтрованную. Мылом пользоваться не надо, так как оно губительно сказывается на водном балансе кожи. Предпочтение следует отдать пенке, молочку либо гелю для умывания. После процедуры кожу нужно промокнуть отдельным полотенцем для лица. Именно промокнуть, а не растирать.

Скрабирование

Инструкция по скрабированию кожи лица следующая. Процедура проводится специально подобранным скрабом 1-2 раза в неделю. Она прекрасно отшелушивает все отмершие клетки, делает рельеф кожи ровной и глубоко очищает поры.

Скраб следует нанести на влажную кожу и массажировать легкими движениями в течение 5-7 минут. Если состав высохнет, то можно немного смочить руки водой. Скрабирование не стоит делать при выраженном куперозе, сильном раздражении и воспалении кожи.

Есть еще и процедура, которая называется пилинг. Ее можно делать у косметолога, но не чаще одного раза в месяц. По своему действию пилинг похож на скрабирование, однако более агрессивно воздействует на кожу, хотя эффект получается более выраженным.

Нанесение маски

Полный комплекс по уходу за кожей обязательно включает в себя использование масок для лица. Можно применить покупные, но лучше всего приготовить домашние. Они действуют намного эффективнее благодаря своей натуральности, к тому же обойдутся в разы дешевле.

Разных рецептов масок — великое множество. Различают очищающие, питательные, увлажняющие, тонизирующие, отбеливающие, против морщин и т.д. Необходимо лишь выбрать те рецепты, которые подходят вашему типу кожи. Маску также нужно наносить по массажным линиям. Делать это надо сразу же после очищения либо скрабирования. После этих процедур поры расширены, и питательные вещества из масок смогут легче проникнуть в кожу.

Масками можно пользоваться каждый день. Однако учитывайте, что один и тот же рецепт можно применить 2 раза в неделю.

Тонизирование

Тонизирование — важнейшая часть ухода, которым чаще всего женщины пренебрегают. Между тем, он имеет очень важное значение – он «закрывает» поры, которые расширились после стадии очищения. Тоником пользоваться просто: достаточно нанести на ватный диск средство и аккуратно протереть им кожу по массажным линиям. Можно воспользоваться и тоником в виде спрея: просто распылите его на лицо.

Покупайте только тоники на натуральной основе, в составе которых нет спирта. Тонизировать кожу можно и домашними средствами – каждый раз протирайте кожу кубиком льда, который приготовлен из отвара трав: шалфея, ромашки, чабреца, крапивы и т.д. Резкое охлаждение нормализует микроциркуляцию, укрепляет сосуды и является отличной профилактикой капиллярных сеточек и мелких морщинок.

Нанесение крема

После тонизирования обязательно нужно нанести крем по вашему типу кожи. Для молодой кожи предпочтительнее использовать легкий гель с увлажняющим эффектом. А вот для более зрелой подойдет комплексный крем, питающий кожу и придающий ей упругость.

Зимой с утра нужно наносить питательный крем, а вечером – увлажняющий. Летом же должно быть все наоборот.

Перед нанесением крем разотрите между подушечек пальцев, чтобы придать ему свою температуру тела. Таким образом можно повысить его активность. Затем крем нанесите на лицо и шею, аккуратно распределите по массажным линиям. Излишки средства промокните салфеткой.

Необходимо помнить:

1. Утром крем надо нанести за полчаса перед выходом на улицу. А зимой – и вовсе за час.
2. Вечером крем необходимо нанести за час до сна. Все из-за того, что ваши мышцы подвижны и крем быстро впитается.

Уход в других зонах

Отдельно стоит рассмотреть про ежедневный уход за шеей, губами и кожей вокруг глаз. Это тоже имеет важное значение, так как в этих зонах уход происходит иначе.

Уход за шеей

Кожа шеи более тонкая и нежная. Она больше, чем кожа лица, склонна к дряблости, сухости и морщинистости. За кожей шеи нужно ухаживать теми же средствами, что и за кожей лица: очищайте пенкой, протирайте тоником, наносите маску и наложите крем. То же самое касается и зоны декольте.

Некоторые производители выпускают специальные средства по уходу за шеей. По своему действию они практически не отличается от уходовых средств для лица. Их плюс состоит только в том, что на одежде они не оставляют каких-либо следов.

Уход за кожей век

Область вокруг глаз отличается чувствительностью. На ней очень мало сальных желез, из-за чего ее легко растянуть, поэтому обязательно нужно знать, как правильно ухаживать за кожей в этой области.

Наносите и снимайте косметические средства с век осторожно, при этом соблюдая направление наименьшего растяжения дермы. Над глазом движения должны быть направлены в височную сторону, а под глазом – в сторону носа.

Очищение нужно проводить только специальными лосьонами и гелями. На веки ни в коем случае нельзя наносить крем для лица. Нужен специальный крем для век, так он имеет более легкую консистенцию и быстро впитывается.

Уход за губами

Кожа губ всегда открыта воздействию внешних раздражителей (морозу, солнцу, сухому воздуху). На ней вообще нет сальных желез, поэтому ей необходимо ежедневное питание и увлажнение.

Используйте специальные средства по уходу за кожей губ. Их также нужно наносить утром и вечером. Обратите внимание, чтобы ваша помада содержала смягчающие и увлажняющие компоненты, ультрафиолетовые фильтры и витамины.

Когда вы «набьете» руку, ежедневный уход за кожей не будет занимать много времени. Ваша кожа положительно откликнется на все процедуры. Однако не ждите моментального эффекта. Стойкие перемены произойдут не раньше месяца. Только регулярный уход вознаградит вас упругой и гладкой кожей, которая сохранит вашу молодость в течение многих лет.

Многие любители выращивать красивые цветы в домашних условиях, принеся домой орхидею, задаются вопросом, как нужно правильно за ней ухаживать? Что для этого требуется?

Прежде всего, нужно устроить растению своеобразный карантин. Его нужно на две недели поставить в укромное место, подальше от других домашних цветов. Причём на растение не должны попадать солнечные лучи, оно должно находиться в полном покое. В это время растению не требуется дополнительная подкормка удобрениями.

Как дома делается пересадка орхидеи

Если вы только что принесли комнатный цветок домой, то пересаживать его не нужно. Растение будет прекрасно себя чувствовать в собственном субстрате ещё пару лет. Пересаживать растение нужно, только если оно находится во мхе сфагнум.

Цветок нужно аккуратно достать из горшка . Во время этой операции нужно постараться не повредить корневую систему. Иногда даже приходится резать горшок.

Корни освобождаются от субстрата, удаляются высохшие и подгнившие. Затем всё промывается чистой проточной водой. Орхидею помещают в новый горшок с субстратом, добавляют грунт, до заполнения пустых полостей между корешками.

Запрещается покрывать верхушку цветка, она всегда должна находиться на поверхности. Грунт увлажняют, горшок с орхидеей ставят в затемнённое место и выдерживают несколько дней.

Садоводы считают, что растение после пересадки испытывает стрессовое состояние, поэтому его нужно обработать специальными цветочными «антистрессами» . Орхидеи это не нужно, она сама успешно справляется со стрессом и легко адаптируется к новым условиям, что хорошо видно на фото.

Не требуется обрабатывать лист орхидеи препаратами, убивающими насекомых. Не стоит травить растение, которое только что перенесло переезд.

Какое освещение требуется для орхидеи

Глядя на фото, красочной орхидеи, всегда задаёшься вопросом, как создать дома нужное освещение для этого растения. Ведь от этого во многом зависит будущее его цветение и рост.

При нормальном освещении, цветок будет радовать взор красивыми цветами, а если его будет мало, листья начнут приобретать светло-зелёный цвет, станут вытягиваться, начнут желтеть.

Чтобы цветок выглядел как на фото, необходимо создать освещение , согласно определённым правилам:

1. Комнатная орхидея хорошо развивается при рассеянном свете. Попадание прямого солнечного света оказывает негативное воздействие на орхидею. Этот нюанс нужно обязательно учесть, ухаживая дома за орхидеей.
2. В летний период, растение желательно поставить в более тёмное место. Это особенно касается местоположения, в котором на листья попадают горячие лучи солнца.
3. В осенний период комнатная орхидея не требует затемнения. Количество солнечного света уменьшается, у орхидеи начинают вызревать побеги. Она начинает закладку новых цветочных побегов.
4. Для этого растения большое значение имеет длительность светового дня. Она должна продолжаться не менее 12 часов. При уменьшении светового дня до 10 часов, требуется создание искусственного освещения. С этой целью можно использовать люминесцентные лампочки, показанные на фото.

Разновидности и отличия орхидей

Известно три вида теплолюбивых орхидей, для которых требуется определённый температурный режим. К ним относятся следующие названия:

• Дендробиумы.
• Фаленопсисы.
• Катли.

Так как родиной этих растений являются тропические леса, то их нужно содержать при температуре не более 32 градусов. Ночью температура не должна падать ниже 18 градусов. Перепад температуры за сутки не должен превышать пять градусов.

Среднетемпературные орхидеи

Растение подразделяется на несколько видов, название которых:

1. Мильтонии.
2. Одонтоглоссумы.

Дома необходимо создать для такой орхидеи более прохладный режим . В летний период, дневная температура не должна превышать 22 градуса, зимними ночами температура может колебаться, в диапазоне 12–15 градусов.

Холодолюбивый вид

Такие орхидеи встречаются в субтропическом климате, растут на высокогорье и имеют следующие названия:

• Дендробиумы.
• Лелии.
• Пафиопедилюмы.

Растение прекрасно растёт летом при температуре 22 градуса, а зимой не более 15 градусов. Практически любой вид орхидей, прекрасно растёт дома , когда дневная температура не превышает 27 градусов, а ночная 24 градуса.

Как дома поливать орхидеи

Чтобы растение хорошо развивалось и радовало взгляд красивыми цветами, как на фото, очень важно его правильно поливать. В натуральных природных условиях, орхидеи не растут в воде, они не могут долго переносить застой влаги.

Поэтому поливать орхидею дома, нужно так же как и в реальных условиях её проживания. Например, цветок Фаленопсис любит немного влажный субстрат, а для Онцидиумы он должен быть абсолютно сухим. Иначе говоря, для каждого вида орхидеи требуется определённый полив .

Кроме этого, интенсивность полива зависит и от других факторов:

• температура;
• влажность;
• освещение;
• габариты горшка;
• состав субстрата;
• сезонная вегетация.

Так как орхидеи относятся к эпифитным растениям, они в состоянии выдержать небольшую пересушку почву.

Однако, если орхидеи перестать поливать, они начнут быстро вянуть , листья становятся сморщенными и неприглядными. Если будет избыток влаги, корни начнут загнивать, периметр листа покроется жёлтым цветом. Это очень хорошо видно на представленном фото.

Орхидею нужно поливать мягкой водой . Наиболее подходящей считается, хорошо отстоявшаяся в летний период, дождевая вода. Зимой можно организовать полив талой водой.

Если поливать цветок водой из крана, то её необходимо предварительно прокипятить . Температура воды должна превышать комнатную температуру на три градуса.

В летний период полив осуществляется несколько раз в неделю, но не более трёх. Причём только тогда, когда начинает пересыхать верхний слой субстрата.

Зимой достаточно поливать растение пару раз в неделю, когда начинает сморщиваться псевдобульба.

Если цветок растёт в горшке, его поливают сверху, если в корзинках, то их просто опускают в воду на пять минут. Излишки воды должны полностью стечь, она не должна застаиваться.

Необходимые удобрения

Подкармливать растение нужно, только когда происходит его рост. Удобрение нужно вносить один раз в месяц. Самыми подходящими являются:

1. Greenworld.
2. Pocon.
3. Бона Форте.

Очень важно, добавлять удобрения согласно пропорциям, указанным на упаковке. Растение не переносит большие скопления в почве минеральных солей. Орхидея может просто завянуть.

Именно поэтому субстрат, перед добавкой удобрения нужно промыть чистой водой . Промывка и подкормка должны чередоваться каждую неделю.

Для орхидеи не подходят удобрения, предназначенные для других видов цветов. Не нужно подкармливать растение в зимнее время и когда оно находится в состоянии покоя.

Как происходит размножение орхидеи

Размножение «Детками» . Под «детками» подразумевают небольшие новые растения, от которых могут появиться новые виды орхидей. Эти боковые побеги чаще всего появляются у растений, имеющих высокую концентрацию азота.

При появлении «деток», орхидею желательно чаще опрыскивать. После того как «детки» подросли и дали корни, их можно отделить, обработать древесным углем и посадить в отдельный горшок.

Вид размножения отводками . Для размножения используются отводки, которые встречаются только у симподиальных цветов. Для работы нужно будет создать маленькую тепличку, расположенную прямо над согнутой частью стебля. Затем нужно увлажнить мох и подождать, пока не начнётся пробуждение спящей почки.

Если побег не имеет листвы, расположен в теплице горизонтально, его необходимо постоянно обогревать, проводить регулярное увлажнение. Приблизительно через 30 дней спящие почки проснутся. Появятся молодые растения, зелёный лист и корни.

Когда маленькие растения хорошо укоренятся, их осторожно отделяют от основного побега, обрабатывают и сажают в маленький горшочек. Не нужно сразу убирать растение из теплицы. Пусть оно несколько дней там постоит.

Вегетативный метод размножения

Он годится для любого вида орхидеи. Корни цветка просто делятся на несколько частей, каждая из которых имеет две псевдобульбы. Таким методом можно размножать только большие орхидеи.

Цветок вынимается из горшка. Корни осторожно отделяются от грунта. Корневище разрезается на несколько частей , на которых остаётся несколько бульбен.

Срез присыпается древесным углем. Посадка каждого фрагмента делается отдельно. Новые цветы нужно слегка поливать и ежедневно опрыскивать, пока растение не даст новые побеги и не появятся листочки. Это будет лишним доказательством того, что орхидея начала расти.

Уход за орхидеей дома после цветения

Когда комнатный цветок находится в покое, не нужно его поливать. Достаточно следить за его состоянием, цветом листочков и других частей. Будет неплохо в это время сделать фото цветка, чтобы потом сравнить его новое состояние со старым.

Такой своеобразный карантин необходим для обнаружения цветочных вредителей, и дальнейшей борьбе с ними. Пройдёт две недели и орхидею можно поставить на окно, она должна привыкнуть к солнцу. Можно начать слегка поливать растение.

Поле окончания цветения, когда полностью высох цветонос и стал чёрного цвета, его подрезают под основание и удаляют. Когда цветение завершено, подкормка растения делается намного меньше. Зимой орхидеи поливают один раз в 30 дней, растение опрыскивают несколько раз в месяц.

Надо сказать, что если нужно пересадить цветок, то чтобы в будущем он начал цвести, а его листья стали зелёными, необходимо поставить горшок в другое место.

В том случае, когда после цветения у орхидеи начали сморщиваться и желтеть листочки, полностью прекратился цветонос, горшок также нужно переставить . Он снова начнёт цвести.

Подведём итог, всему вышесказанному. Если правильно ухаживать дома за орхидеями, то можно будет всегда наслаждаться видом этих красивых цветов у себя дома.

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 Scarlett SC — MM308L01 . Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье - для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха - в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой - выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» - так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом - более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора .

Прибор по уходу за кожей и ногтями Scarlett SC-CA305M10

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю - в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор - хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей - до, во время и после водных процедур.

• Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная - ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
• Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
• Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
• После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
• Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
• Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
• Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал - главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендуетГлобальные рекомендации по физической активности для здоровья . не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

Уход за волосами

Мытьё волос - травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир - результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01 .

Условия простые: