Как выбрать ортопедический матрас: советы врача-ортопеда. Какой матрас лучше выбрать – советы и отзывы специалистов Какой матрас выбрать взрослому

⁰

Сохранить здоровье позвоночника в любом возрасте, и даже облегчить течение некоторых имеющихся патологий поможет грамотно подобранный ортопедический матрас. Не секрет, что неудобное спальное место довольно часто становится причиной усталости на утро и даже и шее. Если долго спать на неудобной старой перине, это вполне может стать одной из причин развития заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Болезни позвоночника биологи называют платой человека за возможность передвигаться на двух ногах. В настоящее время к естественным нагрузкам на опорно-двигательный аппарат добавились такие негативные факторы, как вынужденные позы при работе за компьютером и малоподвижный образ жизни. Нарушения осанки диагностируются у большинства подростков. Неправильное питание становится причиной набора лишних килограммов. Все это приводит к тяжелым патологиям позвоночного столба.

Оглавление:

Спать в правильном положении важно и для детей, и для взрослых. Но даже минимальный дискомфорт гораздо сильнее ощущается после 30-35 лет. Важно своевременно обратить внимание на первые симптомы – болевые ощущения и чувство скованности. Эта патология позвоночника уже не пройдет сама по себе, и для улучшения состояния придется принять самые серьезные меры.

В чем преимущество ортопедического матраса?

Разработанные специалистами ортопедические матрасы помогают придать телу максимально комфортное для сна положение и оказывают лечебно-профилактическое воздействие на позвоночник.

Принцип действия этого приспособления заключается в том, что сглаживание или усиление естественных изгибов позвоночного столба (лордозов и кифозов) не допускается. Благодаря уникальным наполнителям матрас способен принимать форму тела и амортизирует.

Обратите внимание

Средний срок службы изделия составляет от 8 до 12 лет (в зависимости от типа и производителя). Модели эконом-класса рассчитаны на более короткий срок эксплуатации (в пределах 5 лет).

Виды ортопедических матрасов

Все эти удобные и полезные приспособления для сна делятся на 2 большие группы:

пружинные;
беспружинные.

Пружинные ортопедические матрасы подразделяются на модели с зависимыми «боннелями» и независимыми. Если пружинные блоки зависимые , то при нажатии на одну область усилие передастся на соседние участки. Таким образом, создается своеобразный эффект гамака. Матрасы данного типа наиболее демократичные по цене, но и служат они сравнительно недолго.

В устройствах независимого типа отдельные пружинные блоки (НПБ) не связаны между собой. Каждый из боннелей заключен в индивидуальный чехол. При использовании этих сравнительно сложных конструкций на двуспальной кровати вес и перемещение одного человека не будет передаваться вибрацией и беспокоить другого. В ортопедических матрасах могут использоваться собственно НПБ или мультипакеты. Они отличаются количеством пружин на квадратный метр. В моделях первой категории их 256/м², а в мультипакетных ≥ 500 м².

Обратите внимание

Ортопедические матрасы с независимыми блоками подразделяются также по степеням жесткости; она может быть высокой, средней и мягкой. Участки различной жесткости могут присутствовать и в одном матрасе.

Беспружинные приспособления сконструированы из особых пористых материалов, характеризующихся высокой степенью упругости. Они защищены прочным чехлом, которые обычно выполнены из «дышащих» тканей.

Разновидности наполнителей

В любых типах ортопедических матрасов обязательно присутствуют специальные наполнители. В конструкциях высокой и средней степени жесткости преимущественно используется латекс. Данный материал характеризуется способностью быстро восстанавливать форму и выдерживать весьма значительное давление за счет сочетания эластичности и упругости.

Основные виды наполнителей:

койра;
латекс (вспененный каучук);
пенополиуретан;
высушенные водоросли;
хлопок;
шерстяные волокна.

Самые жесткие модели в качестве наполнителя могут содержать т. н. «койру» – натуральное волокно кокоса с пропиткой из латекса. Дополнительное преимущество данного состава заключается в том, что он очень хорошо вентилируется, обеспечивая дополнительный комфорт владельцу.

В некоторых ортопедических матрасах могут содержаться шерстяные волокна, обеспечивающие согревающий эффект, а также натуральный хлопок или даже высушенные водоросли.

Из наиболее высокотехнологичных видов наполнителей следует отметить пенополиуретан, обладающий свойством «памяти формы ». В пружинных конструкциях он обеспечивает мягкость, а в беспружинных – среднюю или высокую степень жесткости.

Обратите внимание

Плотность пенополиуретана может варьировать. Специалисты-ортопеды рекомендуют покупать ортопедические матрасы с плотностью синтетического наполнителя порядка 40-60 кг/м³.

Как выбрать ортопедический матрас

Выбор во многом зависит от состояния позвоночника (наличия хронических патологий) и индивидуальных конституциональных особенностей.

Матрасы для здоровых людей

Рост человека и формирование его опорно-двигательного аппарата (ОДА) может продолжаться до 20-25 лет. Здоровым молодым людям целесообразно приобретать ортопедические матрасы со средней или высокой степенью жесткости.

Для маленьких детей от рождения до 3 лет лучше всего подойдут жесткие матрасики с наполнителем из кокосовой койры . Именно такие покрытия для спального места обеспечивают правильное развитие позвоночника и минимизируют вероятность его искривлений.

Когда ребенку исполнится 3 года, стоит купить ему беспружинный матрас средней жесткости.

Обратите внимание

Люди худощавого (астенического) телосложения могут испытывать дискомфорт, лежа на жесткой поверхности, а в таких случаях нередко страдает качество сна. Им можно посоветовать мягкие виды покрытий без кокосовой койры.

При средней массе тела лучшим выбором являются ортопедические матрасы с НПБ и латексным наполнителем (как вариант – с комбинацией койры и латекса).

Людям с лишним весом показаны изделия высокой жесткости с усиленными пружинными блоками. Если масса тела составляет свыше 80 кг, лучше выбрать конструкции с мультипакетами. При весе более 120 кг стоит остановить свой выбор на жестком покрытии без пружин.

Обратите внимание

При необходимости приобретения матраса по максимально демократичной цене, рекомендуется обратить внимание на отечественные модели с латексом или устройства с зависимыми пружинными системами. Они вполне подойдут для профилактики заболеваний позвоночника.

Матрасы, необходимые для лечения и профилактики заболеваний ОДА

Модели средней и высокой степени жесткости специалисты рекомендуют детям и подросткам для предупреждения искривления позвоночника в боковом направлении. Если уже диагностирован, рекомендованы матрасы с НПБ и комбинированным наполнителем (латекс+койра).

Мягкие покрытия или приспособления с независимыми пружинными блоками ортопеды рекомендуют при в пояснично-кресцовой области (особенно, если развивается сглаженность лордоза, и беспокоят боли). Если остеохондроз сочетается с межпозвонковыми выпячиваниями () , идеальным выбором станет 2-сторонний матрас с разной жесткостью поверхностей; в период ремиссии используется более упругая, а во время обострения – мягкая.

Жесткие или средне-жесткие конструкции показаны при остеохондрозе с локализацией в грудном отделе позвоночного столба.

Если при остеохондрозе периодически беспокоят боли , то в качестве наполнителя лучше выбрать те, которые имеют память формы, т. е. пенополиуретан или латекс. Данное качество материалов минимизирует напряжение мускулатуры во время сна, и утром скорее всего не будет ни чувства скованности, ни болевых ощущений при движениях.

Обратите внимание

Существуют предназначенные для двуспальных кроватей матрасы с различной степенью жесткости половин. Они подойдут супругам с разной комплекцией, а также тем парам, в которых у одного из партнера есть проблемы со стороны опорно-двигательного аппарата.

Перед приобретением ортопедического матраса целесообразно примерить приглянувшееся изделие. Его длина должна быть на 15 см больше роста владельца . Рекомендуется снять верхнюю одежду и немного полежать на выбранной модели в той позе, в которой вы привыкли спать.

Чтобы данное приспособление для лечения и профилактики болезней ОДА прослужило как можно дольше, важно соблюдать несложные правила его эксплуатации. Матрас должен размещаться на абсолютно ровной гладкой поверхности (стандартная мебельная фанера или ДСП). Он может также лежать на специальной ортопедической решетке, состоящей из изогнутых пластин.

Плисов Владимир, врач, медицинский обозреватель

Хотите просыпаться каждое утро бодрым и отдохнувшим? Значит, вам необходимо приобрести правильного размера и комфортный матрас для кровати. Ведь третью часть жизни мы проводим во сне, а полноценный отдых – залог отличного самочувствия на целый день.

Давайте разберемся, как обеспечить свое тело здоровым сном? Какой полезный и идеальный для сна матрас стоит выбрать?

Какой матрас лучше выбрать?

«Конечно, ортопедический!» – скажете вы и будете абсолютно правы.

Матрас с ортопедическим эффектом обладает удивительным свойством – принимает контуры тела, обеспечивая позвоночнику во время сна правильное положение. Не слишком жесткий, но и не слишком мягкий матрас позволит позвоночнику занять естественное для него положение, без дополнительных нагрузок.

Такой матрац способен снять усталость и избыточный тонус мышц. В отличии от обычного, ортопедический матрас благотворно влияет на кровообращение, служит прекрасным средством для профилактики заболеваний, связанных с искривлением позвоночника.

Пружинный или беспружинный?

На современном рынке представлены матрасы двух классов — пружинные и беспружинные. Какие их них лучше? На каком матрасе удобнее спать? Ответ на этот вопрос каждый покупатель должен найти для себя сам, ведь на выбор влияют индивидуальные человеческие особенности:

физические данные (возраст, рост, вес);
медицинские показания;
личные предпочтения.

Так, самым комфортным для людей полной комплекции станет жесткий или средней жесткости матрас. Тем, кто может похвастаться своей стройностью, рекомендуют обратить внимание на мягкие и средней мягкости модели. Основным критерием выбора матраса для человека, страдающего аллергией, будет материал, из которого изготовлено изделие. Для нормального развития позвоночника и сохранения правильной осанки ребенка ортопеды рекомендуют выбирать для кровати жесткий матрац. На эту роль подойдет матрац с независимым пружинным блоком или беспружинный матрас.

По мнению специалистов: чем люди старше, тем матрас мягче.

Толщина

Высота зависит от наполнителя и наличия в нем пружин. Толщина беспружинных моделей составляет 15-18 см., а пружинных – 18-24 см. Некоторые производители выпускают тонкие матрасы, их высота 3-4 см. Они используются в качестве покрытия и для улучшения свойств основного матраса.

Чехол

Чехол должен быть прочным, эластичным и воздухопроницаемым. Для пошива используют натуральные (хлопок, лен), комбинированные (хлопок + синтетика), искусственные (полипропилен, полиэстер) ткани.

Лучший обивочный материал для матраса – жаккард.

Очень часто ткань для чехлов пропитывают специальными противоаллергенными средствами, которые защищают от пыли и повышают прочность изделия.

Чехол может быть съемным или несъемным . Многие считают, что съемный более практичное решение – можно снять и постирать. Но следует помнить, что после стирки он может дать усадку и надеть его обратно будет весьма проблематично. Из-за неплотного прилегания чехла матрас быстрее приходит в негодность.

Несъемный чехол плотно зафиксирован на матрасе, равномерно натянут на его поверхность. Это придает конструкции прочности и продлевает срок службы.

Чтобы понять как правильно выбрать матрас для кровати, выясним преимущества и недостатки современных моделей.

Матрас с пружинными блоками

Такие матрацы изготовляются в двух решениях – с зависимым и независимым пружинным блоком.

Зависимый пружинный блок (система «Боннель»)

Матрас для кровати на основе блоков «Боннель» относятся к решению эконом-класса. К металлическому каркасу прикрепляются связанные между собой пятивитковые пружины, которые обеспечивает ортопедическую жесткость и необходимую упругость матраса.

В Боннелях часто наблюдается «эффект волны»: когда на кровать ложится второй человек, первый ощущает колебания. Это объясняется непрерывной связью пружин, которые при взаимодействии образуют своеобразный гамак.

Невысокая цена позволяет приобрести такой матрац для двуспальной кровати в качестве гостевого или дачного варианта. При покупке пружинного матраса стоит обратить внимание на количество пружин на квадратный метр: чем их больше, тем лучше ортопедический эффект.

Устройство: 1 — обивка; 2 — пружинный блок зависимых пружин; 3 — прослойка войлочная; 4 — поролон; 5 — периметр из пенополиуретана.

Более современный подход к ортопедическим матрасам реализован в применении независимых пружинных блоков. Вся конструкция пружинного матраса состоит из множества пружин, каждая из которых находится в отдельном тканевом чехле. Пружины между собой никак не связаны, давление на одну из них не оказывает влияния на другие.

Уровни ортопедического эффекта:

S-500 (TFK, EVS500) — от 220 до 300 пружин на кв.м., диаметром в 5 – 6 сантиметров;
S-1000 (анатомические) – 500 на кв.м., диаметром 4 сантиметра;
S-2000 (Multipocket) – 1000 на кв.м., диаметром 2 сантиметра.

Производители пружинных матрасов стараются удовлетворить любые запросы. Независимые пружины разработаны для разных категорий клиентов:

Dual Spring (пружина в пружине) — для партнеров с сильно различающимся весом. Внутренняя пружина более жесткая, внешняя – более мягкая. Когда на матрас ложится человек с большим весом – внешние пружины продавливаются, высвобождая жесткую внутреннюю.
Усиленные блоки – независимые пружины, изготовленные из более жесткой проволоки, расстановка в шахматном порядке. Блоки рассчитаны для людей с большой массой тела.
Пружинные блоки с выделенными зонами жесткости . Вес в человеческом теле распределен не равномерно: голова легче тазовой области. Производителем предусмотрена разная жесткость пружин в зависимости от места их расположения.

Такие пружинные матрасы для Вашей кровати станут идеальным решением для любой семейной пары. Ведь движения одного супруга во сне никак не будет мешать другому. Независимые пружины предотвратят «скатывание» друг к другу.

Устройство: 1 — натуральная кокосовая койра; 2 — слой латекса; 3 — пружина в чехле; 4 — чехол; 5 — периметр из пенополиуретана; 6 — независимый блок из пружин; 7 — натуральная кокосовая койра.

Выбор матраса зависит от ваших предпочтений и возможностей. Единственный недостаток такого матраса – это более высокая стоимость изделия.

Беспружинные модели

Основа матраса — однородный упругий материал. Отсутствие металлических конструкций исключает возможность магнитного и электростатического воздействия на организм. Отсутствие пружин позволяет производителю добиться любой степени жесткости: от самых мягких (латекс) до самых жестких матрасов (из кокосовой койры.). А материал, из которого он изготовлен, может быть как природным, так и синтетическим.

Беспружинный матрас не скрипит после длительного использования и не нарушает отдых или сон.

К таким матрасам относятся воздушные (надувные) и водные (наполненные водой), которые изначально были разработаны для реабилитационных заведений. Несмотря на высокие лечебные свойства широкого распространения не получили.

Какой именно выбрать матрас для кровати — решать вам. А мы проанализируем наполнители.

Наполнители матраса

Наполнитель — определяет свойства. Если человек четко знает, какой эффект ему нужен, то при выборе он может смело ориентироваться на материал изделия.

Большой популярностью пользуются матрасы из натурального латекса (природный материал из млечного сока дерева гевеи). Пористая структура, чем-то похожая на пчелиные соты, обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха, отводит лишнее тепло и влагу. Натуральный латекс обладает отличным лечебным эффектом: огибает формы тела и поддерживает его.

Для любителей спать «как на досках» больше всего подойдет Природный наполнитель из волокон кокосового ореха используется в жестких матрасах. Изделие гипоаллергенное, не впитывает влагу и запахи, обладает естественной вентиляцией.

Наиболее популярным является комбинированное решение: матрас с чередующими слоями кокосовой койры и натурального латекса.

Матрасы, наполненные морскими водорослями , имеют среднюю жесткость. Материал гипоалергенен, натуральный. Насыщение минералами и йодом влияет на повышение иммунитета и успокоение нервов.

Из синтетических материалов наибольшим спросом пользуется пенополиуретан . Исследованиями подтверждена безопасность такого матраса. Упругий, гигроскопичный, не раздражает кожу и не вызывает аллергии. Обладает «эффектом памяти»: повторяет естественные изгибы тела.

Нюансы выбора матраса для двуспальной кровати

Матрас для двуспальной кровати должен выдерживать более высокие нагрузки и устраивать двоих людей. Но как быть, когда одному нравится пожестче, а другому помягче. В таком случае, может быть два варианта выхода:

Купить два односпальных матраса — каждому свой. А тоненький широкий наматрасник придаст вид одного целого и устранит небольшую щель.
Приобрести один двусторонний матрац с разной жесткостью. Периодически переворачивая изделие, можно по очереди удовлетворять потребности каждого. Или со временем определиться, на какой стороне матраса спать комфортнее обоим.

Стоимость

Двуспальные матрасы для кроватей с блоком «Боннель» обойдется в 5000 – 10000 руб., с блоком независимых пружин – от 10000 и выше. Беспружинные модели от 15000 до 30000 руб. (в зависимости от наполнителя).

Матрас импортного производства будет стоить в два раза дороже отечественного аналога.

Необходимо определиться с жесткостью: наполнителем верхней и нижней поверхности матраса.
Для детской или подростковой кровати лучше купить беспружинный матрас.
Людям старшего поколения лучше выбрать более мягкие варианты.
Если проблемы с поясницей, обратите внимание на мягкие модели, жесткий Вам противопоказан.
Для поддержки верхнего отдела позвоночника стоит приобрести жесткий матрас для кроватей.
Протестируйте несколько решений: на матрасе нужно полежать в позе, которую вы обычно занимаете во время сна.
Сделайте свой выбор в пользу известных производителей.
Учитывайте размер Вашей кровати.

Матрас, прежде всего, должен быть комфортным для сна и желательно натуральным.

Правильный выбор – залог здорового сна и хорошего настроения!

Рейтинг по производителям и размеру

По производителям:

По размеру:

Размер, см	%
200 x 200	22
160 х 200	15
140 х 200	8
180 х 200	5

Удачно выбранный матрас обеспечивает не только комфортный сон, но и полноценное здоровье человека. Сегодня есть водяные, ватные, пружинные, воздушные, латексные, поролоновые и множество других матрасов. Как же выбрать самый лучший? Для этого нужно разобраться в их конструкциях, наполнителях и других секретах.

Жесткость - это хорошо?

Чтобы матрас действительно заботился о здоровье и приятном отдыхе, он должен свободно принимать форму человеческого тела. А учитывая, что вес каждой части тела различен, то матрасу приходится потрудиться. Для этого производители создают в матрасах различные зоны жесткости (обычно их 5-7). Каждая зона соответствует весу конкретной части тела. В латексных матрасах это достигается применением различной перфорации каждой зоны (отверстия разного диаметра). В пружинных матрасах карманного типа используют пружины разной жесткости.

Выбирая матрас, можно быть уверенным, что техническое обеспечение его ортопедического эффекта напрямую влияет на его себестоимость, поэтому самые полезные для спины матрасы будут самыми дорогими. Кроме того, покупая ортопедический матрас, учитывайте, что он примет свою окончательную форму только в течение 6 часов после вскрытия вакуумной упаковки.

Экзотичные водяные и воздушные матрасы имеют высокие ортопедические свойства, но они не очень практичны. На воздушных матрасах неудобно спать из-за шума компрессора, а водяные очень тяжелые (весят до 1 тонны), да и воду им нужно менять каждые 2-3 года.

Беспружинные ортопедические матрасы имеют высокие амортизационные свойства, потому что их чаще всего делают из латекса или пенополиуретана. Они помогают преодолеть боли в спине и тревожный сон, а также способствуют улучшению осанки. Их предпочитают люди, которые любят спать на достаточно жесткой поверхности. Однако пожилым людям врачи не рекомендуют спать на жестких матрасах. Беспружинные ортопедические матрасы подходят как для городских, так и для дачных условий, потому что они легко транспортируются, просто упаковываются в компактный рулон и хорошо проветриваются.

Ортопедические матрасы с п ружинным блоком изготовляют из цельного блока или из отдельных пружин. В матрасах на базе цельного пружинного блока часто наблюдается «эффект волны». Имеется ввиду, что когда на кровати уже лежит один человек, а второй также ложится, то первый ощущает колебания.

Это исключается у матрасов с независимыми пружинами карманного типа. Каждая такая пружина вставлена в чехол из нетканного материала. Эти специальные чехлы сшиваются между собой и предохраняют пружины от трения друг с другом. Такая конструкция позволяет матрасу прогибаться в местах точечной нагрузки, лучше прилегать к телу и защитить вас от «эффекта волны» и неприятного скрипа пружин.

Для сравнения: в обычных пружинных блоках на 1 кв. м приходится около 150 пружин, в блоках из независимых пружин - уже 500 пружин/кв.м, а в мультипакетах о комфортном сне заботятся от 1200 пружин/кв.м и более.

Покупая ортопедический матрас, учитывайте, что он примет свою окончательную форму в течение 6 часов после вскрытия вакуумной упаковки. Пружины постепенно за этот период принимают нужную форму.

Наполнители бывают разные…

Наполнитель находится между чехлом и пружинным блоком. Он заботится о правильном перераспределении нагрузки и придает матрасу необходимый уровень жесткости. В качестве наполнителя наиболее часто используются кокосовая койра, пенополиуретан, конский волос и латекс.

Кокосовая койра - это современный натуральный материал, придающий матрасу излишнюю жесткость. Латексированная кокосовая койра более долговечна и менее жесткая. А в сочетании с качественным независимым пружинным блоком она образует отличный матрас бюджетного класса, лучшие образцы которых представлены на нашем сайте.

Пенополиуретан - это искусственный материал, который в обиходе называют попросту «поролоном». Среди его достоинств: экологичность и чудное соотношение цена/качество.

Латекс может быть натуральным, а может и искусственным. Он способен выдерживать большие нагрузки с последующим восстановлением своей начальной формы. По эластичности, упругости и долговечности латекс превосходит аналоги.

Конский волос - натуральный материал, который зачастую используется совместно с пропиткой из натурального латекса. Такие матрасы ценят за хорошую воздухопроницаемость, долговечность, эластичность, прочность и упругость. Наиболее оптимальным сегодня считается комбинация латекса и кокосовой койры или конского волоса.

Вес или возраст: что важнее?

Выбор матраса зависит от веса и возраста спящего. Вес человека должен соответствовать допустимой нагрузке на одно спальное место, тогда срок эксплуатации и ортопедические возможности этих комфортнейших изделий будут максимальны.

Детишкам лучше купить жесткий матрас. Взрослым людям с весом от 40 до 60 кг подойдут мягкие матрасы или матрасы со средней жесткостью. Если вес спящего находится в пределах между 60 и 90 кг, то ему можно выбрать любой матрас. А вот если вес составляет более 90 кг, то свой выбор стоит ограничивать моделями матрасов повышенной жесткости.

При этом стоит учитывать и возраст спящего, потому что чем человек старше, тем мягче матрас ему нужен. Именно поэтому педиатры рекомендуют укладывать спать грудничков на жесткий матрас, учитывающий особенности растущего позвоночника. В возрасте до 25 лет приемлемыми вариантами будут жесткие модели и матрасы средний жесткости. С 25 до 40 лет можно покупать матрасы, основываясь на свое личное ощущение комфортного отдыха. А вот людям после 40 лет жесткие матрасы вряд ли будут очень удобны, им стоит обратить внимание на модели с уменьшенной жесткостью (даже скорее мягкие) и с высокой степенью анатомичности.

Что еще важно при выборе матраса?

Если вы хотите периодически стирать чехол, то лучше выбрать модель матраса со съемным чехлом. К примеру, такой съемный чехол из стрейч-жаккарда как у матрасов серии "Инфинити" позволит долго поддерживать изумительный внешний вид вашего любимого матраса.

Выбирая себе матрас, обращайте внимание на его длину и ширину. Они должны соответствовать размерам вашей кровати. Для двуспального ложа лучше присмотреть один большой матрас, чем два маленьких. Для наиболее комфортного сна эксперты советуют, чтобы длина матраса превышала примерно на 15 см рост спящего. Сегодня производители ортопедических матрасов готовы изготовлять на заказ изделия любой величины и формы: от скромных детских матрасов размерами 60 x 120 см до шикарных взрослых матрасов - 2,0 x 2,0 м.

Толщина (высота) матрасов зависит от наполнения (она может составить от 3-4 до 30 см). Тонкие матрасы (с высотой 3-4 см) - это наматрасники. Их кладут поверх основного матраса, чтобы улучшить его свойства. Средняя высота беспружинных матрасов варьируется в пределах 10-15 см, пружинных - в пределах 18-25 см. А вообще чем толще матрас, тем больше в нем наполнителей, а, значит, и цена его будет выше.

Хороший матрас с ортопедическим эффектом - это, конечно не панацея от болезней спины, но он действительно может помочь разгрузить позвоночник во время сна. В результате снимается напряжение, уменьшается усталость и восстанавливаются силы. Для такого полезного отдыха позвоночный столб должен находится в своем естественном положении, не испытывая никаких дополнительных нагрузок. Поэтому хороший матрас должен соответствовать возрасту, весу, формам тела и поддерживать организм в тонусе.

Анатомические модели матрасов, какими бы качественными они ни были, не сотворят чуда! Они не вылечат спину и не омолодят организм на двадцать лет. Но ощущение бодрости с утра, сладкий и крепкий сон - бесценны! И ради этих ощущений стоит тщательно выбирать матрасы для кроватей! Единственно верного варианта, как и идеальных моделей не существует. Правильный выбор всегда сугубо индивидуален.

Как выбрать анатомический матрас для кровати?

Постель, где вы отдыхаете и восстанавливаете силы, должна максимально отвечать вашим требованиям и гарантировать здоровый сон. Как же грамотно выбрать постельные принадлежности? Для этого, прежде всего, необходимо определиться с несколькими основополагающими характеристиками хороших матрасов:

тип изделия;
правильный размер;
толщина;
правильно выбранная жесткость.

Также нужно правильно определить время замены старого матраса новым.

Типы современных изделий

Отвечая на вопрос, как выбрать хорошие анатомические матрасы, в первую очередь необходимо обратить внимание на их виды. Все богатство предложений рынка можно разделить на три группы:

1. Модели с зависимым пружинным блоком («Боннель») используются в продукции промо-сегмента. Особенность - все пружины соединены друг с другом и при нажатии на одну проседают и другие. Изделия доступны по цене и популярны.
2. Варианты с независимым пружинным блоком лишены недостатков предыдущего вида. Каждая пружина находится в собственном чехле и не взаимодействует с другими, благодаря чему исчезает эффект «гамака», обеспечивается правильная поддержка тела во время сна. Изделия обдают ярко-выраженными анатомическими свойствами.
3. Беспружинные варианты - это неплохой выбор матраса для двуспальной кровати. Они обеспечивают нужный уровень жесткости, прекрасную вентиляцию, массажный эффект и гипоалергенность.

Определяемся с размерами

Казалось бы, что сложного? Размер кровати решает все. На рынке представлено несколько вариаций изделий:

односпальные - это стандартные модели с параметрами от 70х190 до 90х200 см;
полуторные - варьируются в пределах от 120х190 до 140х200 см;
двуспальные модели выпускаются в двух видах: от 160х190 до 180х200 см.

Естественно, размер матраса должен соответствовать размеру спального места. При разном весе супругов и различных предпочтениях по мягкости можно использовать два односпальных изделия вместо одного двуспального. Или воспользоваться специальным сервисом Askona и подобрать уровень комфорта для каждой половины матраса.

Толщина матраса

Высота напрямую зависит от его наполнителя и типа. В беспружинных моделях этот показатель в пределах от 7 до 20 см, толщина пружинных вариантов стартует от 18 см и может достигать полуметра. Отдельно отметим так называемые наматрасники с высотой 5 - 7 см, они предназначены для коррекции условий спального места.

Отметим, что анатомические свойства матрасов зависят от их толщины. Поэтому для комфортного сна необходимо подобрать матрас толщиной хотя бы 15 см и больше. Кроме того, необходимо учитывать особенности мебели, если у вас кровать с высоким «бортиком» дополнительно может потребоваться наматрасник, чтобы высота спального места была достаточной.

Жесткость

Все модели можно образно разделить на три группы по типу жесткости: жесткие, средней жесткости и мягкие. Правильно подбирать вариант для себя необходимо исходя из нескольких аспектов:

вес человека: чем тяжелее спящий, тем жестче должна быть поверхность для сна;
наличие проблем с позвоночником. Людям, страдающим болями в спине, рекомендуют более жесткие модели;
возраст - чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место;
комфорт: на кровати должно быть хорошо и удобно лежать, иначе все ее анатомические преимущества нисколько не помогут вам выспаться;
профессиональные советы. Хотите правильно подобрать хороший матрас? Отправляйтесь к врачу за консультацией!

На что обратить внимание при выборе

Самое основное уже озвучено, однако есть еще несколько моментов, которые не стоит упускать из виду. Во-первых, выбирайте гипоалергенные материалы, если вы склонны к аллергическим реакциям. Во-вторых, смотрите в паспорте предельную нагрузку модели и сопоставляйте со своим весом, иначе изделие может очень быстро деформироваться. И, в-третьих, уделите внимание чехлу. Он должен быть выполнен из приятной на ощупь, не скользкой ткани с хорошими вентиляционными и влагопоглощающими свойствами.

Когда стоит поменять матрас?

Как правильно сделать выбор вы уже в курсе, осталось лишь понять когда, собственно, его делать. Как понять, что самое время отправляться в магазин? Есть несколько простейших признаков, которые укажут на то, что пора покупать новый матрас:

на поверхности изделия заметны и ощутимы вмятины и неровности;
у вас сильно изменился вес;
появились проблемы с позвоночником;
вы часто просыпаетесь по ночам и много ворочаетесь;
у вас проявились признаки аллергии.

Все это говорит о том, что вам пора обновить спальное место. Однако спешить и покупать первый приглянувшийся вариант не рекомендуем. Только досконально разобравшись в вопросе, вы сможете обеспечить себе комфортный сон и прекрасное самочувствие утром. Ведь, как мы уже отмечали, универсального варианта не существует, успех зависит от вашей скрупулезности.