Замиокулькас уход пересадка. Замиокулькас: правильная пересадка в домашних условиях

Каждый знает, что судороги ног – это неприятное явление, потому, что у каждого из нас они были. А если расспросить поподробнее, то практически все здоровые люди знакомы только с одним видом судорог – это судороги икроножных мышц. Частота возникновения этих явлений у здорового человека небольшая, и может возникнуть, пожалуй, только в одном случае – это во время купания в холодной воде.

У людей, принимающих диуретики или мочегонные препараты, также могут возникнуть эти сокращения икроножных мышц даже в покое, и иногда, с двух сторон. О причинах этого явления будет рассказано ниже. Являются ли судороги икроножных мышц серьезным симптомом и как с ними можно бороться?

Судороги ног - что это такое?

Судороги мышц ног, как и другой поперечнополосатой, или скелетной мускулатуры, существуют у всех как теплокровных животных. У гладкой мускулатуры внутренних органов нет судорог, а есть спазмы. В таких случаях человек испытывает тянущие боли, например, в правом подреберье.

Приняв Но-шпу, он получает облегчение, потому, что этот препарат является спазмолитиком. Но спазмы гладких мышц внутренних органов – ничто по сравнению с судорогами скелетных мышц, поскольку они очень болезненны. Кроме боли есть и еще неприятный фактор – это невозможность управлять мышцей, как обычно.

Судорога – это внезапное, резкое и полное сокращение всех мышечных пучков. Можно сказать, что судорога – это мышечное сокращение на 100%. Даже тренированный атлет не в состоянии так напрячь мышцу, как это сделает судорога.

Физиология мышечного сокращения такова, что бывают тонические и клонические судороги. К тоническим и относят настоящий феномен, а клоническими называют периодические мышечные сокращения, чередующиеся с расслаблением.

Судорога икроножной мышцы может начинаться внезапно, но иногда возникают определенные предвестники, которые дают время расслабиться, поменять позу. Обычно тоническое сокращение длится от нескольких секунд до 10 минут. Чем оно длительнее, тем сильнее остаточная болезненность.

Вредна ли судорога?

Вред длительной судороги заключается в нарушении кровообращения, ухудшении отведения от мышцы большого количества молочной кислоты.

Это формирует замкнутый порочный круг: накопление в мускуле продуктов обмена вызывает ее спазм, а спазм сам провоцирует накопление в мышце молочной кислоты. Кроме того, при длительной судороге возникают микроразрывы мышц и кровоизлияния.

Особенности судорог ног ночью и у пожилых людей

В основном, всех волнуют одни и те же вопросы: почему именно икры, почему именно ночью, и почему у людей в возрасте этот феномен проявляется чаще. Дадим ответ на эти вопросы, которые почему-то плохо освещаются в популярных статьях в интернете.

1) Почему икры? - Икроножные мышцы у человека имеют особое строение. Все мы знаем, что руки и ноги человека не похожи на лапы зверей, которые опираются всеми четырьмя конечностями о землю.

Ноги и икры созданы для постоянной и длительной нагрузки, а руки и предплечья – для более сильной, но короткой по времени и разнообразной. Поэтому икры не имеют таких развитых пучков и такого хорошего кровоснабжения, как мышцы предплечья, и они больше подвергаются «нервному срыву».

2) Почему ночью? - Да потому, что венозный отток ночью происходит хуже, чем днем. Днем мышечные сокращения активируют клапанный аппарат вен и кровь уносит вредные вещества из мышечной ткани. А ночью клапаны работают хуже, и мышца кровоснабжается хуже. К тому же, можно дополнительно «отлежать» ногу.

3) Почему у пожилых? - А в пожилом возрасте судороги ног в ночное время усиливаются по причине возрастных нарушений кровоснабжения в ногах, и приеме лекарственных препаратов, которые могут усиливать судороги. Ночные судороги в ногах у пожилых является частой причиной бессонницы, особенно у пациентов с артериальной гипертензией, вследствие неправильного употребления мочегонных препаратов.

4) О пальцах ног: иногда тонические сокращения мышц голени продолжаются на тыльную часть стопы, захватывая и пальцы на ногах. Эти мышцы так же, как и мышцы голени «так устроены», чтобы выполнять длительную статическую нагрузку. Кстати, судороги икр могут начинаться с судорог пальцев, и эти два явления нужно считать взаимосвязанными.

Теперь поговорим о самых важных причинах возникновения этих мучительных мышечных сокращений.

Главные факторы – это снижение концентрации ионов металлов: калия, кальция и магния, а также накопление молочной кислоты. Прежде, чем перечислить причины, опишем симптомы нехватки этих металлов.

Почему сводит ноги судорога - проверь себя

Поскольку почти все варианты развития судорог включают в себя нехватку калия, кальция и магния - приведем основные симптомы, не связанные с судорожной активностью, чтобы каждый мог проверить правомерны ли его опасения.

Дефицит калия

Проявляется выраженной и быстрой усталостью мышц, возникают отеки, появляется запор. Часто снижается давление, хочется пить, возникает сухость во рту. Появляется такой симптом, как сухость кожи, возможно появление угревой сыпи. Со стороны сердца возможна тахикардия.

Дефицит кальция

При нехватке кальция человек становится раздражительным, вспыльчивым. Нарушается сон, начинает беспокоить бессонница, артериальное давление повышается. В разных участках тела начинают «бегать мурашки», или проявляются парестезии, возникают участки онемения.

Начинается кровоточивость десен. Постепенно начинают разрушаться зубы, слоиться ногти. Вымывание кальция из скелета чревато переломами.

Гипомангиемия

Если мало магния, то возникают нарушения памяти, также беспокоит бессонница, повышается уровень тревожности, возникают нарушения равновесия при ходьбе, появляется гипотермия, то есть понижение температуры тела. Со стороны сердца возникает нарушение сердечного ритма.

С всасыванием магния в организме связана деятельность пиридоксина, или витамина В6. В случае дефицита этого витамина, кроме нехватки магния, появляется анемия, тошнота, начинают выпадать волосы, появляются «заеды» в углах рта, или проявления ангулярного стоматита.

Причины развития судорог ног

Подробное описание оставим врачам, которые сами расскажут вам о них, поэтому просто перечислим те ситуации, которые могут спровоцировать эти изменения:

• Главные причины судороги в ногах ночью в возрасте - это вымывание из организма ионов калия и магния, которые повышают судорожную активность мышц. Это может быть вызвано приемом таких мочегонных препаратов, как «Фуросемид», «Лазикс»;
• Прием противоязвенных препаратов и сорбентов также может снизить всасываемость калия и магния. Поэтому у пациентов с язвенной болезнью желудка и изжогой также могут возникать сокращения мышц;
• В сильную жару организм потеет, а с потом теряется калий - это вызывает гипокалиемические судороги. Поэтому нужно быть внимательным, например, при высоких нагрузках в жаркое время, или при частом посещении сауны;
• Хронический стресс и депрессия. При этих состояниях увеличивается выработка кортизола, а этот гормон коры надпочечников снижает степень всасывания кальция в кишечнике, что и провоцирует судороги;
• В зимнее время, когда есть нехватка солнечного света, витамин D вырабатывается в недостаточном количестве, и в результате кальций попадает в организм в недостаточном количестве;
  при длительном нахождении в неудобной позе;
• При обезвоживании организма. Причиной вновь является дефицит ионов металлов. Это может возникнуть при длительной рвоте, поносе и встречается при отравлениях и пищевых инфекциях;
• При воздействии ряда особых нейротоксинов, например, при заболевании столбняком или укусе некоторых змей и насекомых;
• При некоторых неврологических заболеваниях, например, патологии экстрапирамидной системы – болезни Паркинсона, инсультах;
• Нарушение психики: судороги при истерии, при глубоком и частом дыхании (гиперкапнические судороги);
• Также этот симптом возможен при гипертермии и тяжелых кровоизлияниях в полость желудочков мозга, когда возникают горметонические судороги;
• и, вообще, . Судороги возникают по причине плохой работы вен, которые не могут своевременно вывести вредные вещества, накопившиеся в мышцах.

Также к причинам повышенной судорожной активности в икроножных мышцах можно отнести хроническую почечную недостаточность, гипертиреоз, сахарный диабет.

Иногда даже локальные процессы могут быть их причиной, например, выраженное плоскостопие. При этом с большим избытком нагружаются мышцы голеней. Неправильная осанка, травмы ног, также могут вносить свою лепту в развитие этого неприятного состояния, ухудшающего качество жизни.

Особо нужно сказать о причинах развития судорог у беременных.

Судороги у беременных в ногах – это нормальное, функциональное состояние, вызванное повышенной нагрузкой на организм беременной. Основные причины следующие:

• Повышение суточной потребности в ионах и микроэлементах, так как из них строится организм малыша;
• Возможные приступы рвоты, которые иногда беспокоят будущую маму на первых порах. Вместе с рвотой организм теряет массу ионов, воды и микроэлементов. Их нужно восполнять, чтобы избежать проявления ночных судорог.
• Нарушение пищевого рациона. Важно уделять внимание молоку, творогу, фруктам и овощам, которые содержат нужные вещества;
• Иногда и самостоятельный прием мочегонных препаратов может стать причиной внезапных мышечных сокращений, поэтому беременной нельзя бороться с отеками без разрешения врача.

Во всех случаях, когда при беременности возникают эти неприятные симптомы, они могут быть предвестниками электролитных нарушений. Поэтому нужно, не откладывая, обратиться к врачу женской консультации.

Что делать, когда ноги сводит судорогой?

В том случае, если ногу свело судорогой, есть много способов противостоять боли. Некоторые из них приведены ниже:

1. Если вы чувствуете, что судорога близка, попробуйте помассировать и расслабить мышцу;
2. Нужно несколько раз с возрастающей силой потянуть носок на себя и обратно, раскачивая стопу за большой палец. Иногда помогает сгибание – разгибание ноги в коленном суставе;
3. Можно немного походить босиком по полу, ставя ногу на носок;
4. Можно погладить и помассировать икроножную мышцу, используя согревающую мазь, например, «Фастум – гель»;
5. Покатать по мышце роликовым массажером, или приложить игольчатый аппликатор;

После затихания боли нужно поднять ноги для обеспечения хорошего оттока венозной крови и вывода из мышц застоявшихся продуктов распада. Эти рекомендации эффективно работают и в том случае, если ногу судорогой свело ночью. Что делать вы теперь знаете.

Если подобный симптом достаточно периодичен, можно положить роликовый массажер или аппликатор недалеко от изголовья, чтоб ночью было легко найти рукой, и оказывать себе первую помощь самостоятельно. Когда рядом ничего такого нет - эффективен первый и второй совет в списке выше.

Для лечения судорог в ногах, кроме срочной помощи, можно обозначить советы, к которым должны прислушаться страдающие судорогами пациенты:

1) Перестать бесконтрольно принимать мочегонные препараты, побеседовать с лечащим врачом. Иногда мочегонные препараты входят в состав комбинированных средств от гипертонической болезни. Поэтому понаблюдайте, нет ли связи между приемом препаратов и появлением судорог.

Если такая связь есть, а препараты принимать надо, то вместе с гипотензивным средством нужно принять таблетку «Панангина», или «Аспаркама», либо их аналогов, которые являются источниками калия и магния.

2) Изменить свое питание. Нужно употреблять сухофрукты, компот, печеный картофель в мундирах, свежие овощи и фрукты. Очень полезны морепродукты, финики, бобовые, грубый хлеб, семечки. Кальция много в кисломолочных продуктах.

Для увеличения поступления витамина D в организм нужно употреблять яичный желток, печень трески. Для восполнения калия можно кушать бананы, курятину, рыбу.

3) Прогулки на свежем воздухе, при условии солнечной погоды. Стимулируют выработку витамина D.

4) Нужно пить свежую чистую воду, не отказывая себе.

5) Можно с разрешения врача начать принимать витаминные комплексы, в состав которых входят минеральные добавки и микроэлементы.

6) Нужно полностью исключить употребление стимуляторов, таких, как кофе, особенно на ночь. Не стоит есть раздражающие и пряные продукты - перец, чеснок и лук перед сном.

Судороги в ногах ночью в возрасте за 50, лечение которых с помощью вышеприведенных мер не увенчалось успехом, можно попробовать лечить назначением мягких успокоительных препаратов: «Фитоседан», «Ново – пассит». Иногда помогает «Корвалол».

В том случае, если имеется или - многое зависит от лечения основного заболевания. Для восстановления венозного кровотока и уменьшения отека применяют «Флебодиа», «Эскузан», препараты, содержащие экстракт конского каштана. Используют по назначению врача компрессионный трикотаж. Иногда показана операция, которая в современной медицине называется «эндоваскулярная лазерная коррекция».

Немаловажное значение имеет правильный выбор ортопедических стелек и обуви в случае плоскостопия, отказ от высокого каблука. Физическая нагрузка на ноги должна быть умеренной: нужно чередовать периоды нагрузки с периодами отдыха.

Массаж и самомассаж голеней поможет избежать судорог перед сном, а такое средство, теплая ванна или душ улучшит сон. Также можно делать ванны для ног с ароматическими маслами, например, с маслом мяты перечной.

Судороги в ногах ночью, причина и лечение которых были нами рассмотрены, являются собирательным симптомом. Это значит, что нет конкретного заболевания, на которое они прямо указывают. Определить это заболевание – роль лечащего врача. Но пациент также многое может рассказать врачу, и принять соответствующие меры. Надеемся, эта небольшая статья поможет ему в этом деле.

Сейчас на присутствие судорог в нижних конечностях жалуется масса людей в мире. Судороги способны поражать лиц старшего и преклонного возраста, ноги часто сводит, в особенности по ночам, у людей молодого возраста.

Не следует относиться пренебрежительно к здоровью, если появились . Явление чревато сильной болью, становится сигналом о неблагополучии в организме. В первую очередь требуется выяснить причины проявления, потом позаботиться о сосудах нижних конечностей и сердце. Патологическое проявление обусловлено разнообразными причинами, рекомендованы различные способы первой помощи и лечения. В статье подробно рассмотрено, как оказать помощь пациенту, что делать при судорогах в нижних конечностях.

Если развивается судорожное сокращение, сводит нижнюю конечность, мышца сильно спазмируется, не способна расслабляться в течение непродолжительного времени. Человек испытывает в этот момент невыносимую боль, не в состоянии пошевелить спазмированной конечностью. Часто судороги возникают ночью во сне. При сведении ноги мышца сильно напрягается, перестает поступать кровь, развивается кислородное голодание, усиливающее болезненные ощущения. В результате развивается порочный круг. Требуется в короткое время оказать пострадавшему первую помощь, разорвав болезненную цепочку.

В качестве частой и распространенной причины выступает резкое переохлаждение (если человек купается в холодной воде), внезапное импульсивное движение после расслабления мышцы, преимущественно ночью. Прочими причинами сведения ноги становятся переутомление, резкое повышение температуры тела. Кроме физиологических причин судороги бывают вызваны рядом заболеваний, возникают при патологии сердца, сосудов, эндокринной системы.

Как оказать первую помощь

Чтобы оказать больному первую помощь в случае спазмов мышц, предпринимают ряд мер, снимающих судорогу в домашних условиях. В дальнейшем пациенту потребуется пройти тщательное обследование, чтобы выявить причины начала серии судорожных сокращений, получить соответствующее лечение.

Придание пациенту правильной позы

Если пациент начал жаловаться на развитие судороги, сведение мышцы в нижней конечности, пострадавшего требуется уложить на ровную горизонтальную поверхность либо усадить. Рекомендуется в случаях, когда речь заходит о поражении икроножных мышц либо мышц стопы. Простое средство позволит снять с мышцы излишнее напряжение, быстрее оказать нужную помощь.

Разблокирование мускулатуры

После принятия пострадавшим удобного горизонтального положения, потребуется попытка снять напряжение мышцы. Разработан ряд ручных приёмов.

1. Пациента взять за стопу в районе пальцев, надавить на них рукой, чтобы пальцы разогнулись в сторону тела пострадавшего. Одновременно максимально напрягаются мышцы икры, сведённой судорогой. У пациента появятся болезненные ощущения, через короткое время боль быстро успокоится.
2. Пациент способен оказать самопомощь подобным образом. Потребуется сесть, расположив ноги горизонтально. Пальцами обеих рук взяться за пальцы больной ноги, сильно потянуть на себя. При описанном способе боль быстро проходит — в икрах и области стопы, если действие сделано правильно.
3. Спортсмены часто пользуются проверенным способом для снятия судорог в нижних конечностях. Взять острый предмет и резко уколоть в коже на месте развивающейся судороги. Подходящим предметом для манипуляции станет булавка или игла.
4. Если предыдущие способы не срабатывают, ногу тянет, либо не представляется возможным применить действия, рекомендуется тщательно размять спазмированную мускулатуру.

Массаж поражённой области

Когда у пациента отпустило ногу, показано тщательным образом промассировать мышцы ноги. Это позволит расслабить конечность, снять стрессовое напряжение.

Для начала массажа полезно сделать простые поглаживания, активно растереть кожные покровы. Заканчивается массаж интенсивным разминанием мышцы. В конце сеанса обязательно сделать поглаживания. Это приведёт к успокоению мышцы и расслаблению, устранению патологического тонуса.

Создание абсолютного покоя

После снятия приступа судорожных сокращений пациенту в обязательном порядке требуется отдохнуть. Человек приходит в себя от интенсивной боли, мышцы ноги и тела отдыхают и расслабляются.

Спустя некоторое время у пациента начинается сильная ноющая боль в месте, где отмечались судорожные сокращения мускулатуры ноги. Боль напоминает по характеру ощущения, возникающие у спортсменов после тренировки. Появление обусловлено выделением в мышцах в больших количествах молочной кислоты, которая, выделяясь при сокращениях мышц, раздражает рецепторы, способствует появлению боли.

Как лечить судороги народными средствами

Оказать несложно, при частом повторении рекомендуется предпринять меры для устранения и профилактики спазмов. В первую очередь важно обследоваться у доктора, выяснить причины боли. В комплексе лечения допустимо использовать средства народной медицины.

Лечение медом

Чтобы лечить приступ судорожных сокращений в ногах, полезно ежедневно во время обеда употреблять внутрь столовую ложку меда.

Фитотерапия

На поврежденную область на ногах делают примочки из марли либо салфетки, смоченной в настоях, отварах из лекарственных сборов. Допускается травяной состав:

• Цветки красного клевера.
• Цветки календулы лекарственной.
• Листья ревеня и его стебли.
• Жёлтый донник.

Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Отбирается столовая ложка растительной смеси, настаивается в кипящей воде на водяной бане. Потом полученную смесь снять с огня, оставить стоять в течение часа. После настаивания отвар процедить, используя марлю. В полученный настой опускается марлевая или хлопковая салфетка, слегка отжимается и прикладывается к больному месту на ногах. Лечить приступ судороги требуется в течение нескольких недель.

Настойка на спирту

Если часто развивается приступ нижней конечности по ночам, эффективным народным средством станет спиртовая настойка цветков пижмы. Делают на водке.

100 г высушенного и измельченного сырья залить 0,5 л водки, оставить настаиваться в течение семи дней. Потом лечить пациента при приступах судорог в нижних конечностях. С лечебной целью на ночь перед сном раствором натираются голени, стопы.

Как предотвратить появление судорог

Чтобы предотвратить приступ судорог в нижних конечностях по ночам, показано тщательно следить за водным и электролитным балансом в организме. Следует придерживаться правил:

1. Ежедневно выпивать достаточное количество жидкости. Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, воды нужно пить до 2 литров в сутки. Помните, газированные напитки и жидкости с кофеином в расчет не принимаются, способны ухудшить ситуацию, вызвав судороги тела.
2. По возможности нужно избегать приема мочегонных препаратов. Если рекомендуется принимать по медицинским показаниям, лечащий врач назначает в комплексе лекарства, богатые калием и магнием, восстанавливающие водно-электролитное равновесие в тканях организма, происходит расслабление и нормализация тонуса скелетных мышц.
3. Газированные напитки с избытком углекислоты и сахара способствуют выведению из организма кальция, вызывают больший риск развития судорог по ночам. Следует ограничить употребление соков с мякотью, содержащаяся в составе клетчатка способствует дегидратации тканей, провоцируя новый приступ.
4. Алкоголь при склонности к судорогам усугубляет ситуацию, особенно в жаркую погоду. Происходит интенсивное обезвоживание организма, судороги развиваются не только в нижних конечностях, происходит захват судорогами тела целиком.

Контроль физических нагрузок

Количество физических нагрузок при склонности к судорожному синдрому по ночам рекомендуется умеренными. Переутомления негативно отражаются на работе сосудов организма, развиваются спастические болезненные сокращения мышц. Наносит вред постоянное ношение обуви с высокими каблуками.

С профилактической целью нужно регулярно выполнять небольшие физические тренировочные комплексы для ног. Допустимо использовать пешие прогулки, небольшие пробежки, гимнастику аэробного типа для нижних конечностей. Следует избегать купания в чересчур холодной воде — в открытых водоемах и бассейнах. Холод способен спровоцировать появление судорог.

Хорошим профилактическим средством станет ежедневный легкий массаж мест, где обычны ночные судороги, правильно сначала сделать лёгкие поглаживания и растирания мышц. Для устранения спазма потребуется глубоко и интенсивно промять области, расположенные выше места спастики, потом лёгкими движениями промассировать непосредственно область поражения.

По утрам и вечерам полезно принимать теплый душ.

Контроль обмена веществ

Необходимо следить, чтобы в организме поддерживалось достаточным содержание важных минералов и витаминов, особенно кальция и магния. Обилие калия и магния содержат сухофрукты, курага, изюм, бананы, яблоки. Кальцием богаты кисломолочные продукты.

Показано заботиться о наличии в пище продуктов, уменьшающих периферическое сопротивление сосудов и предупреждающих появление судорог по ночам.

Обязательно требуется контроль содержания в крови глюкозы, особенно касается людей, страдающих обменными нарушениями и сахарным диабетом. Для устранения причины судорог рекомендуется проводить лечение основных заболеваний – патологий сердца, обменных нарушений.

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением как судороги. Наиболее часто они возникают в икрах ног, причем совершенно неожиданно. Икроножная мышца так напрягается, что, кажется, вот-вот лопнет от боли. Иногда это происходит ночью, когда ноги долго находятся без движения, иногда — в не очень удобном положении. Более 80 процентов жителей нашей планеты испытывают дискомфорт, связанный с периодически возникающими судорогами, часто, это практически здоровые люди. Является ли это нормой? В чем причина судорог ног? Как избежать их возникновения? Что делать , если сводит ноги судорогой ?

Судороги в ногах – почему они возникают?

Судорога – это спонтанное сокращение определенных мышц, которое сопровождает резкая боль. Иногда это могут быть пульсирующие сокращения (нервный тик), но чаще всего мы страдаем от тонических судорог в области голеней, сопровождающихся болью. Икроножная мышца, реже бедро, ступня как-будто каменеют. Иногда таким сокращениям подвергаются почти все мышцы тела, их называют геренерализованными. Их возникновение очень опасно, часто приводит к потере сознания. Важно понимать, что это является признаком серьезного заболевания, и человеку срочно нужна медицинская помощь.

Причиной судорог в ногах чаще всего становится изменения в биохимическом или электролитном составе крови. По какой причине может возникать такой дисбаланс? Недостаток микроэлементов и витаминов, главным образом, калия, магния, кальция и витамина D ослабляет возможности нашего организма контролировать нервные импульсы и мышечную активность. Почему возникает недостаток этих веществ даже при полноценном питании, достаточном потреблении витаминов и микроэлементов?

1. Ряд лекарственных препаратов мешает организму усваивать магний и кальций. Это могут быть адсорбирующие препараты, антацидные (которые принимают при заболеваниях пищеварительного тракта) и мочегонные средства. А мы так часто любим назначить себе какой-нибудь препарат самостоятельно, да иногда еще и без особой необходимости, а так, для профилактики. Стоит задуматься!

2. Частые стрессы влияют на обмен веществ. Гормон стресса (кортизол) существенно ухудшает усвоение кальция кишечником, а вот почки, наоборот, начинают его активно выводить. Вывод: стресс – наш враг, конечно, не только по причине судорог в ногах!

3. В организме беременной женщины, как правило, присутствует нехватка микроэлементов, потому что будущей маме их требуется вдвое больше, чтобы малыш формировался здоровым. А материнский организм все важное и полезное в первую очередь отдает будущему ребенку. Кроме того, по ряду причин кровообращение в ногах во время беременности ухудшается, что способствует возникновению , судорог и отеков. Витаминные комплексы и полноценное витаминизированное питание поможет будущей маме.

4. Все мы знаем, что для усвоения кальция нашему организму необходим витамин D. Дефицит этого витамина можно восполнить, принимая в лекарственной форме или получая его от солнечных ванн. Под воздействием ультрафиолета витамин D синтезируется в коже, но важно не переусердствовать, чтобы не получить ожоги, солнечные лучи должны быть рассеянными.

5. Сильное потоотделение способствует потере необходимого калия, ввиду этого жаркая погода или слишком интенсивные спортивные тренировки могут провоцировать судороги ног.

Другие причины, по которым возникают судороги в ногах

Если судороги ног беспокоят вас достаточно часто, стоит пройти комплексное медицинское обследование, чтобы выявить причину и принять соответствующие меры. А причин может быть много.

Судороги в икрах ног наиболее болезненны, и в большинстве случаев они возникают в самый неподходящий момент, причем внезапно. Иногда судороге предшествует ощущение напряжения и потягивания икроножной мышцы. Часто это происходит ночью, и неприятно тем, что прерывает сон, вынуждает человека покинуть постель, массировать ногу, растирать, принимать экстренные меры.

Что делать, когда сводит ноги судорогой? (экстренная помощь)

1. Если вы относитесь к той группе людей, которые чувствуют приближение судороги, то постарайтесь еще до ее наступления максимально расслабить ногу.

2. Если все же ногу свело, переведите ее в горизонтальное положение, максимально выпрямите и расслабьте ее, потяните носок ступни на себя несколько секунд, расслабьте ногу и снова легко потяните. После этого встаньте на ноги и немного аккуратно походите, желательно по жесткой поверхности босиком.

3. Разогревающие мази в комбинации с легким массажем помогают снять спазм икроножной мышцы.

4. Похлопайте, пощипайте икроножную мышцу. Если ничего не помогает, боль не проходит, можно использовать иголку, но аккуратно, уколы должны быть краткими, поверхностными.

5. Когда спазм прошел, нужно немного прийти в себя, прилечь и поднять ножки повыше (если есть возможность), это способствует оттоку крови и снижению риска возникновения новой судороги.

Судороги в ногах: устраняем причины, лечение и профилактика

Судороги в икрах ног – не заболевание, а лишь симптом, поэтому избавиться от них можно путем устранения причины их возникновения. Если судороги часто доставляют вам беспокойство, лучше обратиться к врачу. Как мы говорили ранее, причин может быть много, все они разные и достаточно серьезные. Стоит начать с терапевта, сдайте анализы, если выявлены отклонения, то уже будет ясно, к каким специалистам обращаться. Несмотря на это, есть общие рекомендации для профилактики и лечения судорог в ногах, которые вполне доступны и применимы для каждого.

1. Корректируем свое питание. В рацион следует включить продукты, в которых содержится калий, магний, кальций и витамин D. Кальций – это молочнокислые продукты, капуста всех видов и сортов, миндаль, кунжутные семечки. Магнием богаты в большей или меньшей степени все виды круп, отруби пшеничные, зелень, морская капуста, сухофрукты, бобовые, зеленый лук. Калий содержится в мясе всех видов, птице, рыбе, в бананах, картофеле, авокадо. Источником витамина D является печень тресковых рыб, желток яйца, сливочное масло, молочные продукты. Но лучшим источником витамина D станет пребывание на свежем воздухе в рассеянных солнечных лучах. Часто рекомендуется попринимать поливитаминно-минеральные комплексы, при этом прекратить употребление кофеинсодержащих напитков, которые способствуют выведению минералов из организма (кофе и черный чай). Пейте достаточное количество воды! Он важна для всех органов и систем, особенно для кровеносной.

2. Очень важно носить правильную удобную обувь. Ох, как же нам, женщинам, хочется носить красивую обувь на высоком каблуке! Но, к огромному сожалению, это очень вредно для наших ножек! Иногда после целого рабочего дня на каблуках еле приползаешь домой… А ночью – сюрприз, судороги. Выбирайте удобную обувь! Берегите свои ножки. Каблуки приберегите для «выходов в свет». В повседневной жизни лучше выбирать каблук не более 4 см, обувь не должна быть тесной, важно наличие супинатора, тогда судороги в ногах будут донимать намного реже.

3. Ноги нужно не перегружать, но и оставлять совсем без движения тоже нельзя. Перенапряжение мышц возникает при длительной однообразной статической нагрузке, например, если вы целый день стоите или сидите на корточках. Делайте небольшие разминки для улучшения кровообращения в ногах. Не изнуряйте слишком интенсивными тренировками в тренажерных залах. Все должно быть в меру.

4. Перед сном полезно сделать контрастные обливания или ванночки для ног. Можно добавить отвары растений, имеющих противосудорожное, расслабляющее действие, это – валериана, перечная мята, полевой хвощ, тысячелистник. После водных процедур положите ноги на подушку повыше, чтобы улучшить отток крови и лимфы.

5. Ноги любят массаж. Если нет возможности посещать сеансы, можно сделать несложный самомассаж. Нужно сесть удобно, ножки согнуть в коленках и начинать их массировать от кончиков пальцев вверх, по направлению к сердцу. Начинаем с легких поглаживаний, далее усиливаем воздействие, переходим к разминаниям и похлопываниям, особое внимание нужно уделить зоне, где чаще всего бывает судорога. Завершаем массажем центральной точки стопы в течение 1-2 минут.

В этом видео очень подробно показано, как делать массаж ног, который помогает избавиться от отеков. Этот же самомассаж прекрасно подойдет и для профилактики приступов судорог в ногах.

Упражнения при судорогах в ногах

Не стоит недооценивать значение гимнастики при судорогах в ногах. Она также как и массаж направлена на улучшение циркуляции крови, растяжку и расслабление мышц ног. Упражнения очень простые, но эффективные. Некоторые можно выполнять, не вставая с постели.

1. После пробуждения утром хорошенько потянитесь. Вытяните ноги, напрягите при этом мышцы, носки тяните на себя. Правильные вообще очень важны для бодрого начала дня.

2. Встаньте прямо, ноги скрестите. Ступни разверните так, чтобы опора была на наружные края ступней. Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд, вернитесь в первоначальное положение. Повторите 4-6 раз, меняя ногу так, чтобы впереди была то левая, то правая нога.

3. Поднимитесь на носочки, плавно перекатитесь на пяточки, хорошо поднимая носки и растягивая икроножную мышцу. Сделайте 8-10 перекатов.

4. Поднимитесь на носочки как можно выше, потянитесь вверх, резко опустите пятки на пол. Повторите 5-6 раз.

5. Лежа на животе, согните ногу в колене, возьмите руками ступню и постарайтесь поднять ее повыше по направлению к голове, задержитесь на 8-10 секунд, повторите с другой ногой. Это упражнение полезно не только для ног.

6. Сидя на полу, выпрямите ноги, носки натяните на себя. Удерживая спину ровной, плечи расправленными, начинайте опускаться к ногам, стараясь взяться руками за пальцы ног. Если это получилось, потяните носочки на себя аккуратно, задержитесь в этом положении на 8-10 секунд.

7. В течение дня делайте вращательные движения ступнями, движения ступнями вверх, вниз, вправо, влево, ходите на носочках и пяточках. Такие простые приемы помогут улучшить кровообращение в ногах в течение дня, тогда вечером и ночью они будут беспокоить вас меньше.

8. Попробуйте заняться йогой или пилатесом. Эти чудесные гимнастические практики помогут улучшить кровообращение не только в ногах, но и во всем теле, где необходимо – расслабить, растянуть или укрепить мышцы.

Надеюсь, мы немного прояснили ситуацию, что такое судороги в ногах , в чем причины их возникновения, что делать , в чем заключается лечение и профилактика .

Здоровья и красоты вашим ножкам!

В завершение, гимнастика, которая поможет снять усталость с ног предотвратить возникновение судороги в икрах ног.

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога «Наши детки»! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Мышечная судорога — распространенное болезненное состояние, при котором ощущается резкое непродолжительное мышечное напряжение, неизменно сопровождающее сильнейшей болью.

Ногу сводит при резком движении, переохлаждении, из-за нехватки в организме различных микроэлементов.

Чем помочь самому себе и как избавиться от резкой боли при мышечном спазме?

Что делать, если свело ногу — возможные причины проблемы

Мышечный спазм, сопровождающийся крайне неприятным ощущением возникает по различным причинам, выяснить которые в состоянии только специалист.

Так, судорога у детей является следствием родовой травмы, недостатка кальция. Взрослые испытывают сей неприятный симптом из-за нехватки кислорода, в результате травм, опухолей, пороков развития мозга, эпилепсии, менингита, энцефалита и др.

Кроме этого, судорога свидетельствует о недостатке глюкозы, магния, кальция, а также о нарушении водно-солевого обмена. Мышечные спазмы — частое явление при беременности. Тот, кто употребляет транквилизаторы, антидепрессанты и слишком много кофе не понаслышке знает о том, что такое «ногу свело».

У особо чувствительных натур судорога может возникнуть от яркого света или громкого звука. Нередки мышечные спазмы и при высокой температуре.

Судороги также ощущаются при:

Варикозе

Обезвоживании организма и потере кальция

Сужении кровеносных сосудов

Неудобной позе

Болезнях позвоночника и пр.

Что делать, если свело ногу — эффективные методы

Первая помощь при судорогах — массаж. Его задача — максимально расслабить мышцу. С чего необходимо начать? Прежде всего, ногу следует растянуть. Если свело икроножную мышцу, возьмитесь руками за пальцы ног и потяните на себя. Хорошо помогает и укол булавкой.

При возникновении судороги в ночное время опустите обе ноги и поставьте их на пол. Затем медленно встаньте. Таким образом можно попытаться нормализовать кровообращение. Хорошо помогает банальное растирание и хлопки ладонью. Совершайте массажные движения от самых кончиков пальцев к пятке и колену. После проведенных манипуляций лягте в постель и, немного приподняв ногу, полежите.

Помимо описанных шагов по предотвращению судороги помогает растирание конечности до ее полного разогрева. При этом можно сжать мышцу, сильно надавив в эпицентр боли указательным пальцем. Надавливание проводите минут 15, не забывая глубоко дышать.

В случае, если судорога застанет вас в пути, найдите опору и прислонитесь к ней обеими руками, а больную ногу отведите назад так, чтобы стопа полностью стояла на полу. Так мышца хорошо растянется.

При существующей боли, даже если спазм отступил, перевяжите ногу эластичным бинтом.

Что делать, если свело ногу — народные средства

Для лечения судорог широко применяются лекарственные растения:

1. Заварите как чай гусиные лапки (1 столовая ложка травы на стакан воды), дайте средству настояться и пейте 3 раза в день по трети стакана.

2. Большую ложку цветков липы залейте кипятком (300 мл). Пусть целительный состав настоится. Затем процедите его, добавьте мед по вкусу и пейте, как чай на ночь.

3. Чабрец — отличное средство от судорог. Заварите большую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться, процедите и пейте понемногу до еды (по 1 большой ложке).

4. Если причина судороги — женские заболевания, употребляйте настой тысячелистника. 2 ложки залейте традиционно стаканом кипятка, дайте снадобью настояться и принимайте, процедив, по 1 столовой ложке трижды в день. Не забудьте добавить в теплый состав мед.

5. Судороги у детей лечат при помощи свежего сока укропа. Для однократного применения достаточно чайной ложки средства. Сок укропа смешайте с небольшим количеством молока и меда. Давайте пить ребенку трижды в день после еды.

6. Кориандр эффективен при судорогах. 1 маленькую ложку семян растения заварите кипятком (1 стакан) и, настояв и процедив, принимайте по трети стакана 3 раза в день.

Что делать, если свело ногу — наружные средства

Компрессы

1. Эфирные масла. Закипятите воду. Капните пару капель масла лаванды, майорана или имбиря. Сверху на воду поместите хлопковую ткань, дождитесь пока она пропитается лечебным раствором, отожмите и приложите к больной ноге.

2. Лапчатка. Залейте 4 столовые ложки травы водой (600 мл), поставьте емкость с составом на огонь и прокипятите несколько минут. Дайте средству настояться, процедите. Готовый отвар используйте для лечебных компрессов.

Теплые ванны

1. Залейте цветки пижмы (большую ложку) кипятком (1 стакан), дайте настояться. Процедив, влейте в таз с теплой водой и опустите туда ноги. Длительность процедуры — 15 минут.

2. Растворите в миске с теплой водой пару больших ложек соли и опустите в лекарственный состав ноги на несколько минут.

3. В наполненную горячей водой ванну бросьте половину стакана соды и четверть стакана порошка имбиря — сильнейшего противовоспалительного средства. Все перемешайте и принимайте водные процедуры на протяжении 15 минут.

Натирание лимоном

Лимон — эффективное лекарство против судорог, если таковые вызваны плохим кровообращением. Рано утром разотрите стопы и голени свежевыжатым лимоном. Ноги не вытирайте, подождите пока они подсохнут и наденьте шерстяные носки. Лечение проводите на протяжении 2-х недель.

Что делать, если свело ногу в воде

С наступлением летнего периода многие отправляются на отдых к морю. Низкая температура воды или резкое перенапряжение мышц способно спровоцировать судорогу у кого угодно. В таких случаях даже опытный пловец подвержен опасности. Для того, чтобы не допустить судорог заходите в воду постепенно, давая телу привыкнуть к ее температуре.

Если во время заплыва вы все же почувствовали, что ногу или обе сводит, примите такие меры:

Смените положение тела. Плывете на спине — перевернитесь на грудь и наоборот.

При ощущении тянущей боли в кисти, сожмите кулак, резко отбросьте руку в сторону и разожмите. Делайте упражнение несколько раз.

Если свело ногу в области икроножной мышцы, потяните стопу на себя, обхватив ее обеими руками.

Свело мышцу бедра? Обхватите ногу с наружной стороны (ниже голени), лягте на спину.

Старый проверенный способ — уколите занемевшую ногу острым предметом. Например, булавкой. Опытные пловцы часто предусмотрительно прикалывают данный предмет к плавкам или купальнику.

Постарайтесь обратить на себя внимание людей, успокойтесь и не паникуйте. Все манипуляции проводите быстро и точно.

Внимание! Избежать неприятных последствий поможет элементарное послушание. Не заплывайте за буйки, а, зная, что вы плохо держитесь на воде, плавайте около берега.

Питание при судорогах

Причиной частых мышечных спазмов является недостаток необходимых организму микроэлементов таких, как магний, кальций. Для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений, связанных с судорогой, следует так организовать свой рацион, чтобы все полезные вещества поступали в достаточном количестве.

1. Соблюдайте питьевой режим. Вода помогает очищаться клеткам, полноценно усваиваться поступающим в организм с пищей веществам.

2. Во избежание отеков, способных ухудшить кровообращение, съедайте ограниченное количество соли. В день достаточно пару небольших щепоток.

3. При недостатке кальция употребляйте творог, твердые сорта сыра, фасоль, зелень. В качестве кальциевой добавки используйте яичную скорлупу. Перед измельчением прожарьте ее в духовке, поместив на противень. Это обеззаразит продукт. Порошок скорлупы добавляйте в творог, каши. Рекомендуемая доза — 1,5-3 г.

4. Ешьте чеснок. Он богат кремнием, который помогает мышцам расслабляться.

5. Пусть ваш стол будет богат овощами и фруктами. Налегайте на каши, приготовленные из цельнозерновых круп.

Чтобы избавиться от спазмирования мышц применяйте вышеописанные проверенные методы, а также старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок. Кроме того, пересмотрите свой рацион питания и откажитесь от вредных привычек.

Мышечный спазм, как было сказано, способен возникнуть по разным причинам. Если судорога — постоянная ваша проблема, решить ее поможет только квалифицированный специалист, основываясь исключительно на индивидуальных особенностях вашего организма.

Экзотический цветок замиокулькас, прочно обосновавшийся на подоконниках многих современных квартир, офисов, имеет ещё одно довольно своеобразное название — долларовое дерево. Это эффектное растение в природной среде произрастает в жаркой Африке, климат которой весьма специфичен. Тем не менее, оно демонстрирует хороший рост, высокие декоративные качества в условиях домашнего разведения в различных регионах нашего государства.

Цветоводам импонирует впечатляющая неприхотливость, завидная выносливость долларового дерева, его умение без проблем приспосабливаться к неблагоприятному микроклимату, который нередко оказывается губительным для большинства других комнатных растений.

Замиокулькас не требователен к поддержанию определённых показателей влажности, спокойно воспринимает пребывание под палящими солнечными лучами, неплохо переносит тень, может прекрасно существовать в достаточно широком температурном диапазоне, в условиях обеднённого грунта, обладает стойкостью к засухе.

Особенности пересадки долларового дерева

Изначально нужно изучить основные правила пересадки замиокулькаса, чтобы в последствии грамотно применить полученные знания на практике. Это даст возможность рассчитывать на быстрое укоренение растения, его последующее хорошее развитие.

Особое внимание следует уделить качеству грунта. Как показывает практика, земля для пересадки замиокулькаса должна иметь лёгкую, рыхлую структуру, обладать отличными дренирующими, водопропускными способностями. Оптимальным окажется выбор почвы на основе песка либо лёгкого суглинка, слегка удобренного питательным комплексом.

Покупая горшок для замиокулькаса, очень важно не ошибиться с габаритами ёмкости, которая будет предоставлена растению. Выбор вазона нужного объёма необходимо осуществлять с оглядкой на размеры корневого клубня долларового дерева.

При выполнении пересадки не приветствуется оголение корней. Данная процедура производится методом перевалки без разрушения прикорневого кома земли. При необходимости, после помещения замиокулькаса в новый вазон, может быть осуществлена засыпка свежей земли в образовавшиеся пустоты возле стенок.

Занимаясь пересадкой долларового дерева, потребуется предусмотреть нахождение верхней части его клубня над уровнем грунта. Это обеспечит доступ кислорода к корневой системе.

Сроки пересадки культуры

Замиокулькас не нуждается в излишне частых пересадках. Это поясняется тем, что для него характерны медленные темпы роста. Оптимальное время пересадки растения — весна. В данный период происходит активное развитие долларового дерева.

Опытные флористы рекомендуют пересаживать молодые экземпляры каждый год, а взрослые — через 3 — 5 лет. Лучше всего определить в новый горшок замиокулькас весной в следующие сроки: март — первая половина апреля. О целесообразности проведения такого мероприятия можно судить по степени заполнения корневой системой старой ёмкости.

Начинающему цветоводу стоит принять к сведению, что пересадка замиокулькаса зимой, равно как и осенью, не приветствуется. Если цветок был куплен либо подарен в конце или в начале года, то лучше понаблюдать за его состоянием, ростом в новых условиях. Если проблем с адаптацией растения не возникнет, то можно спокойно сдвинуть время пересадки на весну.

Требования к качеству почвы

Каких-либо специальных претензий к качеству земли, которая будет насыпана в вазон для долларового дерева, цветоводы не предъявляют. Может быть задействован универсальный грунт для пересадки замиокулькаса, в составе которого присутствуют равные пропорции песка, дёрна, торфа, листовой земли, рубленого сфагнума. Допускаются отличия в почвенном составе, но основным требованием является высадка растения в рыхлый, лёгкий субстрат с нейтральной кислотностью.

Глинистая почва для замиокулькаса окажется не лучшим вариантом, поскольку она будет ограничивать поступление воздуха к клубню, задерживать влагу. Улучшить водопроницаемые свойства такого грунта можно путём добавления песка.

Флористы с опытом рекомендуют внести в землю небольшое количество комплексного удобрения, содержащего фосфор, азот, калий, другие минералы, микроэлементы. Нужно учесть, что замиокулькас хуже реагирует на превышение концентрации питательных веществ, нежели на их недостаток. По этой причине следует изначально ознакомиться с рекомендациями производителя, касающимися дозировки, опубликованными на упаковке выбранного комплекса.

Обустройство дренажа для горшка

До процедуры пересадки на дне вазона понадобится обустроить дренажный слой из керамзита, гальки, битого кирпича. Его рекомендованная высота должна составлять порядка трети высоты ёмкости. Эта мера также обеспечит устойчивость горшка, исключит его перевешивание тяжёлыми листьями с течением времени.

Требования к вазону

Для того, чтобы замиокулькас после пересадки обязательно чувствовал себя комфортно, ему нужно предоставить горшок, форма которого будет соответствовать геометрии роста корневой системы.
В приоритете — выбор невысокого вазона с диаметром, несколько превышающим обхват клубня цветка. Это даст возможность корням свободно развиваться до момента определения долларового дерева в тару побольше.

Не приветствуется чересчур крупный размер горшка для замиокулькаса, так как более активное развитие растения происходит, когда оно пребывает в условиях относительной несвободы. В то же время, предоставление долларовому дереву слишком тесной тары может затормозить его рост. Как следствие, цветовод не ошибётся, если подберёт горшок побольше предыдущей ёмкости на 10 — 15 %.

Что касается материала вазона, то в данном случае, флористы не могут прийти к единому мнению. У глиняной тары есть свои неоспоримые плюсы: она хорошо пропускает воздух, проводит влагу, эффективно испаряет её излишки. В то же время, керамический вазон может стать причиной затруднения пересадки из-за проблематичности извлечения из него клубня с земляным комом.
Зачастую, такую ёмкость даже приходится разбивать, что может привести к травмированию чувствительных корней.

С учётом вышесказанного, желательно в первые годы развития молодого замиокулькаса предоставить ему тару из пластика, которую можно без труда разрезать. Корневая система извлечённого таким образом долларового дерева окажется не повреждённой.

На дне вазона понадобится предусмотреть наличие нужного количества отводящих лишнюю воду дренажных отверстий. Хорошо, если у поддона горшка будут иметься выступы на поверхности, предотвращающие контакт корней с собирающейся в нём влагой.

Пересадка купленного цветка

Флористы с опытом уверены, что пересадка после покупки долларового дерева должна быть отложена минимум на 2 недели. Это даст возможность цветку акклиматизироваться в новых для него условиях. После того, как растение немного привыкнет к домашнему микроклимату, его разрешается определять в другой горшок.

В первое время после проведения процедуры пересадки нужно обеспечить цветку особенно тщательный уход: оберегать его от палящих ультрафиолетовых лучей, сквозняков, температурных перепадов. Допускается внесение небольшого количества минеральных питательных веществ.

Пересадка взрослого растения

Взрослое долларовое дерево периодически нуждается в предоставлении большого по размерам вазона. Как уже было сказано выше, чтобы не травмировать корни при пересадке замиокулькаса, понадобится применить метод перевалки.

Для облегчения извлечения растения из пластиковой тары, его необходимо полить, обмять стенки горшка, а затем осторожно достать цветок. При этом, можно легонько постукивать по дну горшка. Если вазон глиняный, вполне возможно, придётся его разбить с помощью молотка.

Такая процедура требует аккуратности не только из-за боязни повреждения клубня, но и по причине возможности выделения токсичным долларовым деревом ядовитого сока, опасного для человеческого здоровья. Цветовод не ошибётся, если наденет перчатки перед началом работы.

Нередко пересадка производится из-за болезни замиокулькаса, вызванной воздействием патогенной микрофлоры. В таком случае, необходимо обязательно подвергнуть осмотру его клубень. Скорее всего, придётся при пересадке замиокулькаса обрезать корни, у которых выявлены признаки гниения, неприятный запах.

Извлечённый цветок следует поместить в вазон большего размера, куда будет предварительно уложен слой дренажа. Пустоты между земляным комом и стенками ёмкости нужно засыпать свежим грунтом с последующей аккуратной трамбовкой.

Как и каким способом размножить замиокулькас при пересадке?

Очень часто при пересадке производится и размножение замиокулькаса, поскольку в это время есть возможность для осмотра клубня с целью получения качественного посадочного материала. Чтобы в будущем вырастить несколько здоровых цветков, необходимо заранее узнать особенности такой процедуры. В частности, деление куста замиокулькаса должно осуществляться только тогда, когда у клубня имеется несколько точек роста. В противном случае, долларовое дерево погибнет.

Неопытный цветовод, решающий: как разделить замиокулькас, обязательно должен воспользоваться продезинфицированным ножом. Срезы полученных фрагментов материнского растения нужно сразу же припудрить толчёным активированным углём, после чего просушить в течение 2 — 3-х часов. Далее посадочные экземпляры высаживаются в отдельные вазоны, наполненные простерилизованным грунтом.

В качестве альтернативы, возможна более простая пересадка замиокулькаса листом, однако на формирование корней, старт развития молоденьких растений уйдёт гораздо больше времени.

Уход после пересадки

Чтобы после пересадки гарантированно оказался успешным, потребуется соблюдать определённые правила. Это станет залогом быстрого укоренения долларового дерева в новом горшке.

Согласно мнению опытных флористов, не приветствуется полив после пересадки долларового дерева. Это мероприятие желательно выполнить по прошествии 2-х суток. Не нужно бояться того, что пересаженное растение начнёт сохнуть, так как в его листах накоплено достаточно влаги, чтобы без проблем пережить двухдневный период адаптации к новому вазону.

В дальнейшем, решая, как поливать замиокулькас, стоит отдать предпочтение регулярному, но умеренному увлажнению почвы. Сигналом о необходимости орошения является подсыхание поверхности грунта. Несоблюдение данной рекомендации зачастую приводит к тому, что после пересадки замиокулькас желтеет из-за загнивания корневой системы. Этого допустить категорически нельзя.

Пересаженный цветок должен пребывать в полутени при температуре не менее + 21 … + 22 º C, отсутствии сквозняков. По прошествии нескольких дней вазон с долларовым деревом определяется в хорошо освещённом месте, куда не попадают прямые палящие лучи солнца. Желательно установить цветочный горшок на подоконник окна, ориентированного на запад либо восток.

Успешно пересаженный замиокулькас, которому будет обеспечен надлежащий уход, не замедлит порадовать своего владельца хорошим развитием. В последствии, можно рассчитывать на значительное улучшение декоративных качеств этого чудесного растения.