Шкала настроения. Шкала эмоциональных тонов Р
Ответы на них можно получить, ознакомившись с Эмоциональной шкалой тонов, разработанной американским исследователем Роном Хаббардом. Он выявил закономерность возникновения эмоций, присвоил эмоциям рейтинги и назвал эту последовательность Эмоциональной шкалой тонов, где каждая эмоциональная позиция называется «тоном» и имеет условное наименование.
Наверху присутствуют самые радостные эмоции, а внизу самые разрушительные. При этом люди постоянно двигаются вверх и вниз по шкале, но большую часть времени проводят в узком диапазоне тонов. Таким образом, длительное наблюдение за человеком покажет обычную для него эмоцию.
Разделяющая линия шкалы тонов — это тон 2.0. Люди, которые находятся выше этого уровня, будут называться «высоко-тонными», а 2.0 и ниже — «низко-тонными». Человек, которого мы называем высоко-тонным, проявляет эмоцию, соответствующую обстоятельству, постоянно двигаясь по всей шкале, но быстро восстанавливается и сохраняет интерес к жизни.
Итак, внимание, Эмоциональная шкала тонов.
Проявив наблюдательность, легко определить тон, характерный для человека.
Что нам это даст? Мы сможем сделать обоснованный вывод о том, какими будут отношения с этим человеком и что можно ожидать от него. К тому же, чувства, такие как любовь, ненависть и зависть проявляются через призму тона человека. Человек в Сочувствии любит совсем по-другому, нежели человек в Гневе. Завистливый человек может причинить вред сопернику или просто тихо напиться, в зависимости от его тона. Таким образом, зная хронический тон человека, мы можем строить отношения с ним более продуктивно или понять, что их не стоит иметь вовсе.
Краткие характеристики тонов и их проявление: Сначала рассмотрим опасные эмоции.
Апатия (0.05)
Апатия — это отключение от любви, жизни, надежд, мечтаний и абсолютный пессимизм. В Апатии человек близок к чувству, что он ничем не владеет и думает, что другие тоже ничего не должны иметь. Он позволяет любой собственности разрушаться и портиться. Себя он тоже разрушает тем или иным способом. Наркоманы, алкоголики, хронические игроки — это люди в Апатии.
Заглаживание вины (0.375)
Человек в тоне Заглаживание вины живет, постоянно извиняясь и пытаясь искупить некий вред (даже вымышленный). Он может льстить или унижать свое достоинство, чтобы добиться сочувствия или помощи. В худшем случае это слепое самопожертвование и мученики-самоубийцы.
Горе (0.5)
Горе просит сочувствия, ничего не давая взамен, и помощи, не принимая ее. Это человек, который постоянно чем-нибудь недоволен, и все это обернуто жалостью к себе. Часто он пытается удержаться в прошлом и держится за свои обиды.
Задабривание (0.8)
Человек в Задабривании пытается завязать дружеские отношения, и, кажется, что он ничего не требует взамен. Но в действительности, Задабривание является частью диапазона Страха. Человек в этом тоне не осознает свой страх. Его задабривание предназначено для того, чтобы защитить себя от негативных последствий.
Сочувствие (0.9)
Человек в хроническом Сочувствии — навязчиво «понимающий» и может бесконечно оправдывать неудачи своих друзей, что лишает их ответственности и убивает их стремление к борьбе. Высоко-тонный человек сказал бы: «Да, это неудача, но ты можешь попробовать еще раз». А Сочувствие не помогает восстановиться после поражения и вернуться, чтобы победить.
Страх (1.0)
Хронический страх легко становится косноязычным, избегает людей, подпрыгивает от хлопанья двери. Он постоянно напуган, все кругом опасно. Такой человек боится иметь вещи (ведь он может потерять их). Его решение — быть осторожным в отношении всего в жизни. Он говорит о страшных вещах, действительных или воображаемых.
Скрытая враждебность (1.1)
Это скрытый тон, наиболее трудный для распознания. Он находится между Страхом (который является причиной его тона) и Гневом (который он должен скрывать). На этом уровне мы находим вопиющую ложь и лицемерие. 1.1 притворяется высоко-тонным. Он убеждает в добрых намерениях и манипулирует людьми, всегда стремясь к скрытому контролю.
Отсутствие сочувствия (1.2)
Человек в Отсутствии сочувствия холоден, груб, равнодушен. Кажется, что у него отсутствуют эмоции. Его не касаются чужие проблемы, но он будет ожидать полного понимания и прощения за свои пагубные действия. На этом уровне мы часто встречаем упрямое нежелание говорить.
Гнев (1.5)
Постоянно находясь в состоянии душевного расстройства, человек кричит, злится, раздражается, обвиняет и выражает недовольство.
Боль (1.8)
Боль, сама по себе, не является эмоцией, но здесь имеется в виду именно эмоциональная реакция на боль. Человек не может оставаться в высоком тоне, когда ему больно. Его внимание рассеивается, он несдержан, раздражителен и нетерпелив.
Антагонизм (2.0)
Главная характеристика Антагонизма — опровержение. Эмоция — открытая враждебность. Это уровень колких замечаний и сарказма. Антагонизм не может устоять перед вызовом. Если Вы хотите, чтобы он сделал что-нибудь, попросите его обратное. Дайте ему что-нибудь оспорить, и он это сделает.
Очевидно, что общение с такими низко-тонными людьми следует свести до минимума, а если это не удается, то Вы можете воспользоваться рекомендациями, которые приведены .
Теперь рассмотрим проявления высоких тонов.
Скука (2.5)
Хроническая скука подразумевает состояние, в котором человек пытается убить время. Иногда это состояние легко спутать с Апатией или Горем, но на самом деле, кардинальное отличие состоит в том, что человек в Скуке не жалуется и не раздражается, его постоянная эмоция — удовлетворенность. К сожалению, у него отсутствует цель в жизни. Он беззаботен и не амбициозен, это приятный и неконфликтный человек.
Консерватизм (3.0)
Его единственный недостаток состоит в том, что он подавляет энтузиазм и изобретательность.
Он движим осторожностью, уравновешен, сдержан, терпелив, не любит выделяться из толпы. Его плюсы — это надежность, честность и неконфликтность. Он может стать очень хорошим родителем.
Интерес — Энтузиазм (3.5 — 4.0)
Это лучшие из высоко-тонных эмоций, которые мы рассмотрим вместе, т.к. они очень схожи. Люди, пребывающие на вершине эмоциональной шкалы, веселы и жизнерадостны. (Просто у тона 4.0 это более ярко выражено.) Они активны и деятельны, их интересы широкомасштабны, а идеи позитивны и оригинальны. Это не значит, что такой человек постоянно преисполнен радостью, но он благодушен и может воодушевлять других.
Такие личности без усилий притягивают к себе других людей, они популярны и любимы. Хотя зачастую их атакуют низко-тонные люди, высоко-тонные личности отбивают атаку и быстро восстанавливаются.
К самым верхним из высоко-тонных эмоций нужно стремиться, дабы жизнь была приятна и успех не покидал нас.
Используем знания во благо, чтобы идти по жизни легко и радостно!
Л. Рон Хаббард разработал как раз такой метод и он применим ко всем людям, без исключения.
С этими данными возможно точно предсказывать поведение потенциального супруга, делового партнера, человека, которого Вы принимаете на работу или друга - до того как Вы связываете себя отношениями. Риск, связанный с взаимодействием между людьми, можно избежать или свести к минимуму, когда Вы можете безошибочно предсказать как будут вести себя люди.
За счет понимания и использования информации из этого буклета, все аспекты взаимоотношений между людьми станут более продуктивными и приносящими большее удовлетворение. Вы будете знать с кем следует общаться, кого избегать и Вы сможете помочь тем, кто запутался в неприятных ситуациях с другими. Представьте себе, что Вы знаете, через короткий промежуток времени, как люди будут вести себя в данных обстоятельствах. Вы можете. О каждом и в каждый момент времени.
Шкала тонов
Шкала тонов - жизненно важный инструмент для любого аспекта жизни,
связанного с окружающими людьми - это шкала, которая показывает
последовательные эмоциональные тона, которые может испытывать человек.
Под "тоном" подразумевается моментальное или продолжающееся
эмоциональное состояние человека. Эмоции, такие как страх, злость,
горе, энтузиазм и другие эмоции, испытываемые людьми показаны на этой
градуированной шкале.
Умелое использование этой шкалы делает человека способным предсказывать и понимать поведение человека во всех его проявлениях.
Эта шкала является графическим изображением нисходящей спирали жизни от полной жизненности и сознания через полу-жизненность и полу-сознание вниз к смерти.
Согласно различным расчетам об энергии жизни, наблюдениям и проверке, Шкала тонов способна давать уровни поведения по мере ослабления жизни.
Эти различные уровни являются общими для всех людей.
Когда человек почти мертв, о нем можно сказать, что он в хронической
апатии. И он ведет себя определенным образом по отношению к другим
вещам. Это 0.05 на Шкале Тонов.
Когда человек хронически находится в состоянии горя о своих потерях, он в горе. И он ведет себя определенным образом по отношению ко многим вещам. Это 0.5 на шкале.
Когда человек не настолько низко как горе, но осознает, что нависает угроза потерь или зафиксирован на этом уровне прошлыми потерями, о нем можно сказать, что он в страхе. Это около 1.0 на шкале.
Человек, который борется с угрожающей ему потерей, находится в гневе. Он проявляет
другие аспекты поведения. Это 1.5.
Человек, который просто подозревает, что могут произойти потери или
зафиксирован на этом уровне, возмущен. О нем можно сказать, что он в
антагонизме. Это 2.0 на шкале.
Выше антагонизма, ситуация, в которой находится человек, не настолько хорошая, чтобы он был в энтузиазме, но и не настолько плохая, чтобы он был возмущен. Он потерял какие-то цели и не может сразу найти другие. О нем говорят, что он в скуке или в тоне 2.5 на Шкале Тонов.
В тоне 3.0 на шкале, у человека есть консервативный, осторожный аспект по отношению к жизни, но он добивается своих целей.
В тоне 4.0 человек испытывает энтузиазм, счастлив и полон жизни.
Есть очень мало людей, для которых естественным является тон 4.0.
Добропорядочный средний находится, возможно, в тоне 2.8.
Вы наблюдали эту шкалу в действии и раньше. Видели ли Вы когда-нибудь ребенка, пытающегося заполучить, скажем, монету? В начале он счастлив, он просто хочет монету. Если ему отказывают, он затем объясняет, почему он ее хочет. Если он не получает ее и она ему не очень нужна, ему становится скучно и он уходит. Но если она ему очень нужна, он становится враждебным по этому поводу. Затем он становится злым. Затем, когда это не помогает, он может соврать о том зачем она ему нужна. Когда и это не помогает, он попадает в горе. И если ему опять отказано, он в конце концов опускается в апатию и говорит, что она ему не нужна. Это отрицание.
Ребенок, которому угрожает опасность также опускается по шкале. Сперва
он не осознает, что это является опасностью для него и он довольно
счастлив. Затем опасность, скажем собака, начинает приближаться к нему.
Ребенок видит опасность, но все еще не верит, что это опасность для
него, и он продолжает заниматься своим делом. Но на мгновение его
игрушки становятся "скучными" для него. У него появляются подозрения и
он чувствует легкую неуверенность. Затем собака подходит ближе. Ребенок
"возмущается" или проявляет некоторый антагонизм. Собака подходит еще
ближе. Ребенок становится злым и делает попытку повредить собаке. Собака
подходит еще ближе и становится более угрожающей. Ребенку становится
страшно. Страх не помогает, ребенок плачет. Если собака все еще угрожает
ему, ребенок может перейти в апатию и просто ждать, когда его укусят.
Предметы, животные или люди, которые помогают выживанию,
когда они становятся недоступными для человека, опускают его по Шкале
Тонов.
Предметы, животные или люди, которые угрожают выживанию, когда они приближаются
к человеку, опускают его по Шкале Тонов.
У этой шкалы есть хронический и острый аспекты. Человек может быть
опущен по Шкале Тонов на низкий уровень на десять минут и затем
вернуться обратно вверх или может быть опущен по ней на десять лет и не
вернуться обратно вверх.
Человек, у которого было слишком много потерь, слишком много боли, имеет тенденцию становиться фиксированным на каком-либо низком уровне шкалы и оставаться там с незначительными колебаниями. И, затем, его общее и обычное поведение будет на этом уровне Шкалы Тонов.
Также как момент горя 0.5 может заставить ребенка вести себя
согласно зоне горя на короткий промежуток времени, фиксация в тоне 0.5
может заставить человека действовать в тоне 0.5 по отношению к
большинству вещей в жизни.
Есть мгновенное поведение и фиксированное поведение.
Полная шкала тонов.
Полная шкала тонов начинается гораздо ниже апатии. Другими словами,
человек не чувствует вообще никаких эмоций о предмете. Примером этого
было отношение американцев к атомной бомбе; то, о чем они должны были
быть очень обеспокоены, было настолько выше их возможности
контролировать это и настолько угрожало прекратить их существование, что
они были ниже апатии по отношению к ней. В действительности, они даже
не ощущали, что это большая проблема.
Ощущение апатии по поводу атомной бомбы было бы продвижением вперед по
отношению к отсутствию каких-либо эмоций вообще по поводу предмета,
который должен был близко касаться человека.
Другими ловами, по многим вопросам и проблемам люди в действительности находятся гораздо ниже апатии. Шкала тонов начинается там на полном, мертвом нуле, значительно ниже самой смерти.
Поднимаясь к более высоким тонам человек попадает в уровни смерти тела,
апатии, горя, страха, гнева, антагонизма, скуки, энтузиазма,
безмятежности в этом порядке. Есть много маленьких остановок между этими
тонами, но тот, кто знает что-нибудь о людях, определенно должен знать
эти специфические эмоции. Человек в апатии, когда его тон улучшается,
чувствует горе. Человек в горе, кода его тон, улучшается чувствует
страх. Человек в страхе, когда его тон улучшается, чувствует гнев.
Человек в гневе, когда его тон улучшается, чувствует антагонизм. Человек
в антагонизме, когда его тон улучшается чувствует скуку. Когда человек в
скуке улучшает свой тон, он испытывает энтузиазм. Когда человек в
энтузиазме улучшает свой тон, он ощущает безмятежность. В
действительности уровень ниже апатии настолько низкий, что представляет
состояние ума отсутствия аффинити, отсутствия эмоций, отсутствия
проблем, отсутствия последствий по отношению к вещам, которые на самом
деле представляют огромную важность.
Полная шкала тонов
40.0 Безмятежность бытия
30.0 Постулаты
22.0 Игры
20.0 Действия
8.0 Воодушевление
6.0 Эстетика
4.0 Энтузиазм
3.5 Радость
3.3 Сильный интерес
3.0 Консерватизм
2.9 Умеренный интерес
2.8 Удовлетворенность
2.6 Отсутствие интереса
2.5 Скука
2.4 Монотонность
2.0 Антагонизм
1.9 Враждебность
1.8 Боль
1.5 Гнев
1.4 Ненависть
1.3 Возмущение
1.2 Отсутствие сочувствия
1.15 Скрытое возмущение
1.1 Скрытая враждебность
1.02 Беспокойство
1.0 Страх
0.98 Отчаяние
0.96 Ужас
0.94 Оцепенение
0.9 Сочувствие
0.8 Задабривание
0.5 Горе
0.375 Возмещение ущерба
0.3 Незаслуживающий
0.2 Самоуничижение
0.1 Жертва
0.07 Безнадежность
0.05 Апатия
0.03 Бесполезность
0.01 Умирание
0.0 Смерть тела
-0.01 Неудача
-0.1 Жалость
-0.2 Позор
-0.7 Виноватый
-1.0 Обвинение
-1.3 Сожаление
-1.5 Контроль тел
-2.2 Защита тел
-3.0 Владение телами
-3.5 Одобрение от тел
-4.0 Необходимость тел
-5.0 Культ тел
-6.0 Жертвопринашение
-8.0 Спрятался
-10.0 Быть телом
-20.0 Быть ничем
-30.0 Не может спрятаться
-40.0 Полная неудача
Характеристика на Шкале Тонов
Область ниже апатии это область без боли, интереса или чего-либо еще,
что имеет значение для кого-либо, но это область серьезной опасности
поскольку, такой человек находится ниже уровня, где он способен
реагировать на что-либо, и, соответственно, он может потерять все,
кажется, не заметив этого.
Рабочий, который находится в очень плохом состоянии и который в действительности является помехой для организации, может быть не способным ощущать боль или какие-либо эмоции по какому-либо поводу. Он ниже апатии. Мы видели рабочих, которые могут поранить себе руку и не подумать об этом и продолжать работать, несмотря на то, что их рука была сильно повреждена. Люди, работающие в медицинских учреждениях и больницах в рабочих районах, иногда бывают изумлены, обнаружив как мало внимания уделяют некоторые рабочие своим собственным травмам. Это довольно неприятный факт, что люди, которые не уделяют внимания своим травмам, и которые даже не чувствуют боли от них, не являются и никогда не будут, без некоторого внимания со стороны Саентолога, эффективными людьми. Они будут помехой, находясь рядом. Они не реагируют должным образом. Если такой человек управляет краном и кран внезапно выходит из под контроля и роняет свой груз на группу людей, такой крановщик в субапатии просто даст крану сбросить свой груз. Другими словами, он потенциальный убийца. Он не может остановить что-либо, он не может изменить что-либо, он не может начать что-либо, но тем не менее, на основе какого-то автоматического ответного механизма, ему удается какое-то время сохранять работу, но когда перед ним встает действительно чрезвычайная ситуация, он скорее всего не среагирует должным образом и произойдет несчастный случай.
Там, где бывают несчастные случаи на производстве, они происходят из-за таких людей в области тонов ниже апатии. Там, где в офисах совершаются серьезные ошибки, которые стоят фирмам больших денег, потерянного времени и вызывают проблемы у остального персонала, обнаруживается, что такие ошибки постоянно возникают из-за этих субапатичных людей. Так что не думайте, что какое-либо из этих состояний неспособности чувствовать что-либо, оцепенения, неспособности к боли или радости могут быть полезными для кого-либо. Это не так. Человек, который находится в таком состоянии, не может контролировать вещи и на самом деле не находится там в достаточной степени, чтобы его мог контролировать кто-либо еще, и делает странные и непредсказуемые вещи.
Так же как человек может быть хронически в субапатии, также человек может быть и в апатии. Это достаточно опасно, но как минимум выражено. Можно ожидать общения от самого человека, а не от какого-то заученного образца поведения. Люди могут быть хронически в горе, хронически в страхе, хронически в гневе или в антагонизме, или в скуке, или действительно "застрять в энтузиазме". Человек, который действительно способен, обычно достаточно безмятежен по отношению к различным вещам. Он может, однако, проявлять другие эмоции. Было бы ошибкой полагать, что полная безмятежность имеет какую-либо действительную ценность. Когда о ситуации, которая требует слез, нельзя поплакать, человек не находится в безмятежности, как в хроническом тоне. Безмятежность может быть легко спутана с субапатией, но, конечно, только совсем необученным наблюдателем. Одного взгляда на физическое состояние человека достаточно, чтобы отличить. Люди в суапатии обычно довольно больны.
На уровне каждой эмоции у нас есть коммуникационный фактор. В субапатии человек в действительности вообще не общается. Общается какой-нибудь социальный или заученный образец или, как мы говорим, "контур". Кажется, что сам человек не присутствует и действительно не говорит. Следовательно, его общение иногда, мягко говоря, странное. Он делает неправильные вещи в неправильное время. Он говорит неправильные вещи в неправильное время.
Естественно, когда человек застревает в любой зоне Шкалы Тонов -
субапатии, апатии, горе, страхе, гневе, антагонизме, скуке, энтузиазме
или безмятежности - он общается в этом эмоциональном тоне. Человек,
который всегда злой по какому-либо поводу, застрял в гневе. Он не в
настолько плохом состоянии, как человек в субапатии, но с ним все еще
достаточно опасно находиться, поскольку он будет создавать проблемы, и
человек в гневе плохо контролирует вещи.
Характеристики общения людей на этих уровнях довольно
изумительны. Они говорят вещи и обращаются с общением каждый различным
характерным образом для каждого уровня Шкалы Тонов.
Есть также уровень реальности для каждого уровня Шкалы Тонов. Реальность это крайне интересный предмет,поскольку он связан главным образом с относительно твердыми телами. Другими словами, твердость вещей и эмоциональный тон людей определенно связаны. Люди низко на Шкале Тонов не могут выносить твердые тела. Они не могут вынести твердый предмет. Вещь нереальна для них; она неплотная или у нее не хватает веса. По мере того как они поднимаются по шкале, те же самые предметы становятся все более и более твердыми и, в конце концов, они могут видеть их ни их истинном уровне твердости. Другими словами, эти люди имеют различную реакцию на массу в различных точках шкалы. Вещи для них являются яркими или очень, очень смутными. Если бы Вы могли посмотреть глазами человека в субапатии, Вы, несомненно, увидели бы очень расплывчатый, неплотный, похожий на сон, туманный, нереальный мир. Если бы Вы посмотрели глазами злого человека, Вы бы увидели мир, который был угрожающе твердым, где все твердые тела представляют животную силу, направленную против него, но они все еще не были бы достаточно твердыми или достаточно реальными или видимыми для человека в хорошем состоянии. Человек в безмятежности может видеть твердые тела так, как они есть, и может выносить громадную тяжесть или твердость, не реагируя на нее. Другими словами, по мере того как мы двигаемся вверх по Шкале тонов от самых низких к самым высоким вещи могут становиться все более и более твердыми и все более и более реальными.
Этот известный сетевик, Дмитрий Высотков, показал потрясающий пример — разница чека за одну и ту же работу в разных компаниях — 70 раз! В одной компании он зарабатывал 28 000 руб. в другой за тоже время — 1,9 млн руб. Кроме всего прочего в этом ему помог один психологический прием. Вот его история, которую я услышал от Дмитрия на его закрытом семинаре.
Получив результат от продукта новой компании и изучив маркетинг, он без всякого интернета построил огромную сеть во многих регионах России. Просто ездил по городам, cобирал группы по 5-10 человек и проводил презентации — обычная сетевая работа. Но в этом процессе он столкнулся с одной весьма странной проблемой.
Дмитрий — мастер своего дела с огромным опытом и проводил классные презентации. Но часто происходили странные вещи — на свои предложения он получал негативную реакцию, народ его чуть ли не освистывал. Ситуация была непонятна, Дмитрий стал искать причину в области психологии и вскоре нашел ответ. Его открытие было просто потрясающим.
Вы наверное слышали о саентологии и ее создателе Роне Хаббарде. Это единственный в мире психолог, который сумел сформировать систему практических знаний в этой области и создать на этой основе церковь. А любая церковь, как вам известно, предприятие прибыльное и он заработал на этом кучу денег. Он же американец!
Возможно вы имеете к саентологии негативное отношение, однако в этом учении есть немало ценного. Вот одну из таких полезных практик и нашел Дмитрий Высотков, что в результате помогло и ему заработать миллионы.
Есть очень известный элемент этого учения — шкала эмоциональных тонов Хаббарда. Это настолько практичная, полезная и к тому же простая штука, что я бы не рекомендовал без нее даже из дома выходить. Используя шкалу эмоциональных тонов, как инструмент, вы легко сможете находить общий язык с любым человеком, группой и даже предугадывать поведение людей. Итак, знакомимся.
Рон Хаббард — шкала эмоциональных тонов
Каждый человек в любой момент времени находится в определенном эмоциональном состоянии. Хаббард систематизировал все возможные состояния и внес в психологию элемент математики — оценил эмоциональные тона по балльной шкале.
При чтении элементов шкалы тонов имейте ввиду, что это перевод с примитивного американского английского и ищите схожий смысл.
Эмоции с отметкой выше 2.0 – высоко-тонные, ниже – низко-тонные.
Шкала эмоциональных тонов Рона Хаббарда
- 40,0 Безмятежность существовaния
- 30,0 Постулaты
- 22,0 Игривость
- 20,0 Действие
- 8,0 Восторг
- 6,0 Эстетикa
- 4,0 Энтузиaзм
- 3,5 Рaдость
- 3,3 Сильный интерес
- 3,0 Консервaтизм
- 2,9 Умеренный интерес
- 2,8 Удовлетворённость
- 2,6 Незaинтересовaнность
- 2,5 Скукa
- 2,4 Монотонность
- 2,0 Aнтaгонизм _________________________________________________________________________
- 1,9 Врaждебность
- 1,8 Боль
- 1,5 Гнев
- 1,4 Ненaвисть
- 1,3 Возмущение
- 1,2 Отсутствие сочувствия
- 1,15 Невыскaзaнное возмущение
- 1,1 Скрытaя врaждебность
- 1,02 Беспокойство
- 1,0 Стрaх
- 0,98 Отчaяние
- 0,96 Ужaс
- 0,94 Оцепенение
- 0,9 Жалость к себе
- 0,8 Зaдaбривaние
- 0,5 Горе
- 0,375 Искупление
- 0,3 Незaслуженность
- 0,2 Сaмоуничижение
- 0,1 Жертвa
- 0,07 Безнaдёжность
- 0,05 Aпaтия
- 0,03 Бесполезность
- 0,01 Умирaние
- 0,0 Смерть телa
Шкала эмоциональных тонов Хаббарда — применение
Немного понаблюдав за человеком, несложно выяснить, в каком тоне шкалы он находится какой отметке это соответствует. Тогда можно понять, как с этим человеком строить отношения, как психологически настроиться под тон собеседника, оппонента, клиента, чтобы достичь вашей цели контакта. Если все делать правильно, можно найти общий язык с кем угодно. Вот примеры применения шкалы:
- Если человек рассержен, то понятно, что все его слова – это отражение его тона и нужно просто сделать соответствующие выводы. Вести разговор следует в тоне собеседника, или чуть выше по эмоциональной шкале. Например, на гнев лучше отвечать скукой, на горе – сочувствием и т.д.
- Подбирая персонал на работу, друзей, партнера для отношений, или бизнеса также имеет смысл обращаться к этой шкале тонов. Здесь очень важно определить, какой из эмоциональных тонов является для партнера основным, в котором он находится наиболее часто и долго. Если вы сильно отличаетесь — лучше расстаться до конфликтов.
- Знание шкалы тонов позволит вам анализировать свое состояние и контролировать себя в самых разных ситуациях. После небольшой практики вы сможете выбирать тон, в котором целесообразно находиться в данной ситуации. Это позволит вам управлять процессом входа в нужное состояние и выхода из него, а также осознанно находиться на высоких тонах.
- Владея этой техникой вы будете знать, что например, человека в состоянии низких тонов, невозможно развеселить – он просто не воспримет ваши слишком высокий тон, но вывести из этого состояния вы его сможете подняв на пару тонов.
- Человек, с которым вы на одном тоне по шкале Хаббарда, будет мыслить и действовать так же, как вы и ваше взаимопонимание и сотрудничество будет великолепным
Главное, что шкала тонов Хаббарда, дает нам контроль над эмоциями. Теперь, когда вас что-то сильно раздражает и вы уже готовы выразить гнев и возмущение, просто подумайте, как низко вы упадете по шкале и скорее всего это вас остановит и позволит взять ситуацию под контроль.
После знакомства со шкалой Хаббарда, Дмитрий Высотков стал обращать внимание на эмоциональное состояние приглашенных на первую встречу и заметил, что многие находятся в тоне умеренного интереса и консерватизма. Некоторые сидели в закрытой позе, скрестив руки.
И он начал проводить презентации в совершенно несвойственной ему манере — холодно почти равнодушно, слегка повышая тон к концу встречи. И это сработало на все 100%. Так, с помощью шкалы эмоциональных тонов Рона Хаббарда Дмитрий стал миллионером.
В России есть саентологические церкви Рона Хаббарда, однако я не советую вам туда часто ходить. Шкала эмоциональных тонов — отличный инструмент во многих сферах жизни рекомендую взять его на вооружение. И он далеко не единственный в арсенале саентологов. Вы можете даже не понять, как вас незаметно перепрограммируют и ваш семейный бюджет окажется в их распоряжении.
Вы наверняка понимаете, что если эту шкалу тонов будут практиковать все ваши друзья и знакомые, то ваша жизнь изменится. В ней станет меньше конфликтов, стрессов и больше понимания и гармонии. Поделитесь этой статьей в ваших любимых соцсетях, сделайте мир немного лучше:
data-yashareType=»button» data-yashareQuickServices=»yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus»
(Visited 1 579 times, 1 visits today)
Шкала эмоциональных тонов - это очень важный инструмент саентологической технологии, позволяющий контролировать свои эмоции. Он широко используется адептами этого учения в повседневной жизни. В течение многих лет Рон Хаббард проводил скрупулёзные исследования, тестирования и наблюдения, занимавшие порой несколько часов подряд. В результате он выявил порядок, в котором наши эмоции переходят от безмятежного миросозерцания к полному погружению в депрессию. Он первый, кому пришло в голову начать изучение того, что раньше воспринималось как само собой разумеющееся и не поддающееся анализу.
Что такое саентология?
Этимология слова «саентология» восходит к латинскому scio, что означает «знать», и к греческому logos, что переводится как «учение». Соединённые вместе, они образуют конструкцию, которую можно интерпретировать как «знание о том, как знать». Возникла эта своеобразная духовная практика в 50-х годах XX столетия, ее основоположником стал Рональд Хаббард. Саентология учит понимать свою природу, прислушиваться к эмоциям и уметь их интерпретировать. Она помогает разобраться в самом себе. Саентологию можно сравнить с гомеопатией в медицине. В ней нет ничего авторитарного, это только система знаний, предназначенная для изучения.
Похожую философию можно встретить в книгах Карлоса Кастанеды. С помощью определённых методик и практик человеку предлагается овладеть навыками изучения собственной личности и управления своими эмоциями и состояниями. В саентологической науке шкала эмоциональных тонов является краеугольной теорией. Она помогает в общении с людьми, в налаживании межличностных контактов. Но даже для людей, не знакомых с саентологией, она может оказаться весьма полезной. По крайней мере для общего развития.
Чем может помочь шкала эмоциональных тонов в повседневной жизни?
Вы, наверное, часто замечали, как человек, у которого есть всё - работа, крепкая семья, стабильное финансовое положение - большую часть времени выглядит так, как будто находится на грани разорения? У многих из нас есть друзья, которые постоянно жалуются на скуку, апатию и потерю интереса к жизни без видимых на то причин. И как бы вы их ни уверяли, что жизнь прекрасна, надо лишь только оглянуться вокруг, их настроение не улучшается, и они продолжают вздыхать, оплакивая своё жалкое бытие. Так же трудно бывает вывести человека из состояния глубокого горя. Никакие шутки и весёлые гримасы не помогут ему засмеяться и забыть негативные переживания. И дело здесь не только в значительности потери, но и в том, что человек не может перепрыгнуть через несколько эмоциональных ступеней. Именно это и выяснил Рон Хаббард в своих исследованиях. Что же представляет собой эта удивительная лестница?
Эмоциональная арифметика
Многолетние исследования позволили подсчитать точное количество состояний, которые может переживать человек. Согласно его теории, число эмоций составляет 41 позицию. На первый взгляд это может показаться удивительным и даже невероятным, кажется, что их должно быть намного больше. Однако многочасовые наблюдения позволили выявить ещё и точный порядок, в котором они возникают, и таким данным можно верить.
Шкала тонов Хаббарда представляет собой цифровую линейку, размеченную согласно соотношению позиций. Самая верхняя ступень, на которой человек ощущает всепоглощающее счастье и полную умиротворённость, обозначена цифрой 40 и называется безмятежностью существования. Чтобы добраться до неё от предыдущей - постулаты - надо будет преодолеть барьер в 10 баллов. Дальше идут игры (22), действие (20), восторг (8), эстетика (6) и энтузиазм (4). Эмоция радость соответствует цифре 3,5. Так что если вы считаете себя вполне счастливым человеком, находящимся в данный момент в приподнятом настроении, можете осознать, как далеки вы ещё на самом деле от идеала саентологической науки.
Ниже следует блок нейтральных эмоций, таких как сильный интерес (3,3), консерватизм (3), умеренный интерес (2,9), удовлетворённость (2,8), незаинтересованность (2,6), скука (2,5) и монотонность (2,4). По мере спуска к негативным эмоциям число ступеней уменьшается в
Негативные эмоции
В нижней части лестницы Хаббарда все самые неприятные чувства теснятся всего на двух метках. Антагонизм, враждебность и боль разнятся на одну десятую единицы. Дальше следует гнев (1,5), ненависть, возмущение и отсутствие сочувствия с тем же соотношением. Невысказанное возмущение отделяет от равнодушия всего пять сотых единицы. С тем же отрывом следует и скрытая враждебность.
Расшифровка значений
Чтобы понять потенциал жизненных сил человека и его отношение к действительности, достаточно определить, в каком месте шкалы находится его Уровни эмоций, представленные в таком наглядном виде, помогают наладить контакт с незнакомцем и улучшить взаимоотношения с близким. Определив, в каком месте шкалы вы находитесь, гораздо проще найти путь, по которому необходимо двигаться. И это не просто обобщённые психологические самовнушения, а конкретное руководство к действию.
Нижние ступени
Близость к смерти атрофирует практически любые впадает в состояние апатии - на шкале Хаббарда это соответствует значению 0,05 тона. Горестные переживания из-за утраты заставляют человека и вести себя соответствующим образом - это 0,5 по шкале. Если же человек только предчувствует близкую потерю, то он находится в состоянии страха, то есть на уровне 1 тона. Скрытая ненависть проявляется от воспоминаний о потерях, когда человек не решается проявлять свои эмоции открыто - это скрытая враждебность (1,1 на шкале). Если же он пытается противостоять угрозе потери, то находится в гневе, что соответствует 1,5 тона. Подозрения о том, что утрата вот-вот может произойти, рождает возмущение и антагонизм - это 2 на шкале Хаббарда.
От 2 до 4
Потеря интереса к жизни характеризуется состоянием, когда депрессия ещё не наступила, но и радостным мироощущение назвать ещё нельзя. Человек не может найти новые цели, его одолевает заторможенность. Это скука, или 2,5 по шкале Хаббарда. Более социализированная, но всё ещё осторожная личность, которая является способной добиваться поставленных целей, будет занимать позицию консерватизма (3 тона по шкале).
Более радужные эмоции доступны людям, которые полны сил и с надеждой смотрят в будущее. Такие личности удостоятся отметки 4 по шкале саентологии. Эта позиция оказывается доступной лишь очень ограниченному кругу людей. От природы большинство из нас находятся примерно на уровне 2,8 тона.
Острые и хронические тона
Чтобы начать по назначению использовать таблицу, необходимо понять важную особенность эмоций. Определённое состояние, длящееся продолжительное время, называется хроническим. Однако человек может «прыгнуть» в более негативную эмоцию под влиянием какого-либо события или раздражения, а потом снова вернуться в своё обычное мироощущение. Такие тона называются острыми. Если же влияние окажется слишком сильным, то человек может застрять на низкой ступени на десятилетия. Тот, кто испытал много боли, пережил много утрат, будет иметь склонность фиксироваться на одном из нижних значений. Если он и будет отклоняться в более светлые состояния, то незначительно и ненадолго. Повседневное же его поведение будет соответствовать основному тону.
Кому пригодится?
Эмоции и отношения связаны между собой неразрывно и взаимно влияют друг на друга. Какое-нибудь мимолётное переживание бывает способно ослабить две самые крепкие связи. Часто возникающее непонимание между близкими людьми вызвано тем, что мы не всегда осознаём механизм возникновения эмоции и её дальнейшей жизни в нас. Негласно мы решили, что эта область не поддаётся контролю, разве что методом специальных буддистских тренировок мы научимся управлять нашими чувствами и приводить себя в состояние просветлённости медитацией.
Однако шкала эмоциональных тонов дала надежду тем, кто хочет, продолжая жить светской жизнью, всё-таки наладить межличностный контакт.
Методика применения
Первое, что нужно понять, прежде чем вы начнёте успешно взаимодействовать с людьми, это то, что не стоит надеяться на понимание, если вы с собеседником находитесь на большом расстоянии по шкале Хаббарда. Пытаясь помочь человеку, застрявшему в состоянии апатии, совершенно бесполезно разговаривать с ним в тоне энтузиазма. Он вас просто не услышит. Для этого вам нужно будет «спуститься» к нему на несколько ступеней вниз и «поднимать» его к своему уровню постепенно. Только правильно понимая шкалу тонов, вы сможете преодолеть это расстояние с лёгкостью.
Сначала определите по возможности наиболее точно эмоцию, которая владеет вашим визави. Потом мысленно представьте себе шкалу Хаббарда. Выяснив, какое состояние будет на полтона или на тон выше, начинайте общаться с ним именно в этой эмоции. Постепенно преодолевая ступени таким образом, вы поможете ему перебороть кризис.
Наглядные примеры
Часто общение с тем или иным человеком оказывается для нас некомфортным. Мы интуитивно начинаем избегать встреч с ним, считая, что причиной этого является просто несходство характеров. Зная шкалу Хаббарда, можно абсолютно точно определить, почему именно нам не стоит сталкиваться с этими людьми. Это помогает и при выборе партнёра для отношений, и при подборе персонала на работу.
Если человек хронически находится в эмоции переживания апатии или гнева, взаимодействовать с ним будет очень тяжело. Но попытаться всё же стоит. Попробуйте на гнев ответить незаинтересованностью, на враждебность - скукой. Если не всё безнадёжно, вашему партнёру станет гораздо легче подняться к вам, чем если бы вы обрушивали на него брызжущий оптимизм. И наоборот, общение с тем, кто находится с вами на одном тоне, будет простым и полным взаимопонимания.
Самосовершенствование
Шкала эмоциональных тонов может помочь и вам лично. Старайтесь осознанно поддерживать себя в верхних позициях этой лестницы. Ведь эмоция радость редко приходит сама - обычно это является результатом серьёзной работы над собой. Впадая в гнев или отчаяние, вы будете понимать, что выходить из этого состояния вам придётся через боль и скуку, а чтобы избавиться от страха, нужно будет преодолеть ненависть. Лучше уж не поддаваться негативным эмоциям, чтобы не переживать ещё более болезненный выход из них.
Известные адепты саентологии
Несмотря на то что саентология - довольно молодая наука, она стала невероятно популярна в наше время. Наверное, это одно из самых успешных современных учений, дающих альтернативу традиционным религиям. Саентологическим методам следуют многие известные политики, актёры, музыканты, спортсмены и другие общественные деятели. Предводитель саентологов среди знаменитостей - это, конечно, Том Круз. Благодаря тому что он при каждом удобном и неудобном случае расхваливает это учение, о нём стали знать даже те, кто и голливудские фильмы-то не смотрит. Он регулярно участвует в благотворительных акциях, подчёркивая, что делается это во имя добра, как учит саентологическая религия. Кроме того, он даже открыл несколько саентологических центров, чтобы распространение этого учения шло как можно быстрее.
По его собственным словам, саентология помогла справиться с потерей матери, с тех пор он тоже стал активным последователем этого течения. Вместе со своей женой Келли Престон он может составить конкуренцию в деле продвижения саентологии даже Тому Крузу.
Среди других известных имён можно встретить также Уилла Смита, Лизу Марию Пресли, Керсти Элли, Элизабет Мосс, Чика Кореа, Айзека Хейза. Все они очень успешные и востребованные актёры и музыканты, что составляет лучшую рекламу саентологии.
Саентология в России
В нашей стране эта наука не прижилась. Русская православная церковь активно выступила с её осуждением, требуя от правительства запретить распространения саентологических сект. Громкий скандал разгорелся, когда один из бывших руководителей «Церкви саентологии» Владимир Иванов публично выступил в печати, назвав своих единоверцев мошенниками и жуликами. Он разоблачил эту организацию как чисто коммерческую, занимающуюся вербовкой несознательных граждан с целью вымогательства денег.
Следовать или не следовать этим методикам - личный выбор каждого. Вовсе не обязательно вступать в саентологическую церковь, чтобы использовать её теории. Шкала эмоциональных тонов Хаббарда - достаточно невинное учение. И если оно поможет вам наладить контакт с окружающими, то почему бы им не воспользоваться?
В своей основе человек хороший. Боль и аберрации общества заставляют его перестать быть высокоэтичным4 эффективным и счастливым. Избавьтесь от боли - и вы будете на верхнем уровне таблицы.
Теперь обратитесь к вопросам, которые помогут вам найти своё положение на таблице. Но не используйте эту таблицу, чтобы попытаться подчинить себе кого-то. Не сообщайте людям их положение на таблице. Это может погубить их. Пусть они определят его сами.
Таблица Хаббарда оценки человека
Эта таблица является особой формой "Таблицы Хаббарда для дианетического процессинга и оценки человека".
Полное описание каждой колонки этой таблицы (кроме шести последних, которые имеются только в "Самоанализе") можно найти в "Науке выживания"1 .
Положение человека на шкале тонов изменяется в течение дней или лет, но остаётся относительно стабильным для конкретного периода времени. Положение человека на таблице повышается при получении хороших новостей и понижается при получении плохих. Это обычные "приливы и отливы" жизни. Однако каждый человек занимает какое- то постоянное (хроническое) положение на шкале тонов. Это положение невозможно изменить никаким путём, кроме процессинга.
Уровень необходимости (когда "нужда заставляет", как в моменты чрезвычайных обстоятельств) может на короткое время поднять тон человека на очень высокий уровень по этой таблице.
Образование, к примеру, сопровождаемое принуждением, само по себе имеет определённое положение на шкале тонов. Человек может быть на самом деле относительно неаберрированным, но, под воздействием образования, находиться на более низком уровне по таблице, чем следовало бы. Бывает и наоборот. Таким образом, под влиянием образования человек может оказываться выше или ниже того уровня по таблице, к которому его обязывают собственные аберрации.
Окружение человека сильно влияет на положение этого человека на таблице. Любая окружающая среда имеет свой тон. Попав в среду с общим тоном 1,1, человек, настоящий тон которого 3,0, может начать вести себя как человек в тоне 1,1. Тем не менее, человек в тоне 1,1 обычно не поднимется в своих действиях выше тона 1,5, если он попадает в окружение с высоким тоном. Если человек живёт в среде с низким тоном, можно ожидать, что и его тон в конце концов будет низким. Это также справедливо для супружеской жизни: люди имеют склонность уравниваться в тоне с партнёром по браку.
Шкала тонов также действенна для групп. Можно исследовать обычные для какого-то предприятия или государства реакции и отметить их в таблице. Так мы узна ем потенциал выживания этого предприятия или государства.
Эту таблицу также можно использовать при приёме людей на работу или при выборе партнёров. Она даст точную картину того, чего следует ожидать, и даст вам возможность предвидеть действия людей ещё до того, как вы их хорошо узнаете. Также она даёт вам ключ, который поможет определить, что с вами произойдёт в определённом окружении или рядом с определёнными людьми. Ведь они могут либо опустить вас вниз, либо поднять вверх.
Расширенный вариант этой таблицы вы можете найти в другой важной книге - "Наука выживания".
Определения слов, на которые даны сноски, можно найти непосредственно после таблицы.
Определения терминов, встречающихся в Таблице Хаббарда оценки человека
1. эндокринная система: система желёз, которые выделяют одно или несколько веществ напрямую в кровь. Эти вещества затем переносятся к другим частям тела, функции которых они регулируют или контролируют.
2. неврологический: имеющий отношение к нервной системе, её структуре и заболеваниям, связанным с ней.
3. сублимировать: (психология) направлять энергию (эмоций или импульсов, берущих начало в примитивном инстинкте) на деятельность более высокого культурного уровня.
4. импотенция: такое состояние, когда человек не способен иметь половые- сношения.
5. гипноз: введение человека в транс с целью внушения. Гипноз уменьшает селф-детерминизм посредством введения в разум гипнотизируемого команд другого человека ниже уровня осознания.
6. коммунист: сторонник коммунизма (теории или системы общественного устройства, основанной на коллективном владении собственностью; реальное право на собственность приписывается обществу в целом или государству).
7. моральный: способный отличать правильное от неправильного; принимающий решения и действующий на основе этого понимания.
8. обесценивать: опровергать, принижать, подвергать сомнению или отрицать то, что кто-то другой считает фактом.
9. коммуникационная линия: путь, по которому сообщение идёт от одного человека к другому.
10. тэта: разумность, безмятежность, стабильность, счастье, жизнерадостность, настойчивость и другие факторы, которые люди обычно считают желательными. Термин происходит от греческой буквы тэта (в). Этой буквой греки обозначали "мысль" или, возможно, "дух". В Дианетике и Саентологии используется следующая расширенная дефиниция тэты: мысль, жизненная сила, дух, душа.
11. энтэта: означает "энтурбулированная тэта" (мысль или жизнь). Слово часто употребляется для обозначения общения, основанного на лжи и путанице. В таком общении используется клевета, оно направлено на то, чтобы прервать собеседника или что-либо разрушить, так как предпринимается попытка ошеломить или подавить человека или группу. 12.динамики: можно сказать, что в жизни существует восемь стремлений (стимулов, импульсов). Каждый из них мы называем динамикой. Они являются мотивами, или побуждениями. Мы называем их восемью динамиками. Существуют стремления к выживанию в качестве или посредством (1) личности, (2) секса и семьи, (3) групп, (4) всего человечества, (5) всего живого (животные и растения), (6) материальной вселенной, (7) духовных существ (духа), (8) бесконечности или Верховного Существа. Чтобы получить более полную информацию о динамиках, читайте книгу Л. Рона Хаббарда "Саентология: основы мысли".
13. клир: человек, у которого больше нет собственного реактивного ума. Клир неаберрирован и рационален, поскольку он приходит к наилучшим возможным решениям, основываясь на имеющихся данных и на собственной точке зрения. Клир не имеет инграмм, которые могли бы быть рестимулированы и нарушили бы правильность его расчётов, внося в них скрытую и неверную информацию.
14. транс: полусознательное состояние, как бы между сном и бодрствованием. В этом состоянии может быть приостановлена способность действовать по собственной воле.
15. настоящее время: время сейчас, которое становится прошлым почти с такой же скоростью, с какой вы его наблюдаете. В расширительном смысле этот термин употребляется по отношению к окружению, существующему в настоящее время. Например, "преклир вернулся в настоящее время" означает: "преклир стал осознавать своё окружение".
Тесты для определения положения на шкале тонов
Тест номер один
В ыполните этот тест, прежде чем приступить к разделу "Процессинг" этой книги.
Будьте беспристрастны и предельно честны в своих выводах.
За основу возьмите ваше состояние в течение последнего года. Ваше состояние в более ранние периоды жизни не принимается во внимание.
Откройте таблицу на первой колонке - "Поведение и физиология". Спросите себя, насколько вы активны физически. Найдите в этой колонке место, которое, как вам кажется, наиболее соответствует вашему состоянию.
Посмотрите, какое число на шкале тонов соответствует ячейке, которую вы нашли. Это 3,0? Или это 2,5?
Запомните это число и переходите к графику теста № 1.
В колонке графика, над которой стоит цифра I, найдите ячейку, соответствующую данному числу (3,0, 2,5 или что бы то ни было), и поставьте в этой ячейке крестик. Помеченная крестиком ячейка графика соответствует найденной вами ячейке в таблице.
Перейдите ко второй колонке таблицы - "Медицинские показатели".
Найдите ячейку, которая лучше всего описывает ваше здоровье. Заметьте число, указанное в колонке "Шкала тонов" напротив выбранной вами ячейки (3,5, 2,0 или что бы то ни было).
Вернитесь к графику теста № 1 и во второй колонке поставьте крестик в ячейке напротив числа, найденного вами на шкале тонов в таблице.
