Какая нормальная влажность воздуха. Что поможет повысить влажность воздуха в помещении? К чему нужно стремиться

⁰

Влажность воздуха в квартире напрямую влияет на состояние здоровья и самочувствие всех ее обитателей. Обычно в отопительный сезон в домах наблюдается пониженный ее уровень. Воздух пересыхает, увеличивается количество пыли и болезнетворных микроорганизмов, которые вызывают вирусные заболевания и способствуют снижению иммунитета человека.

Повышенная влажность также негативно отражается на самочувствии всех жильцов дома. По этой причине необходимо поддерживать оптимальный микроклимат в жилом помещении с помощью измерений показателей влажности, температуры, а также использовании таких приборов, как обогреватели, увлажнители и системы вентиляции и кондиционирования.

Нормальная влажность в помещении – это обязательный фактор, который помогает не только поддерживать крепкое здоровье всех обитателей дома, но и сохранить в хорошем состоянии мебель, музыкальные инструменты, красивый вид комнатных растений.

Этот показатель меняется в зависимости от времени года. Как только наступает отопительный сезон, воздух в комнате нагревается и становится сухим. В некоторых домах, напротив, наблюдается повышенная влажность, если здание плохо прогревается отопительными приборами.

Если уровень такого показателя находится ниже нормы, какая давно установлена учеными, это приводит к пересыханию слизистой оболочки носа, что снижает иммунитет организма к вирусным заболеваниям. Ухудшается процесс дыхания и снижается обогащение организма кислородом. Помимо этого, такой микроклимат может провоцировать различные аллергические реакции за счет повышенного содержания микроскопических частиц пыли в комнате.

Повышенная влажность приводит к распространению грибка на стенах, споры которых попадают в дыхательные пути и ослабляют организм. Появляется риск развития заболеваний дыхательных путей. В таком случае очень важно уменьшить уровень данного показателя, иначе это негативно скажется на состоянии здоровья всех членов семьи.

Измерение степени влажности воздуха

Специальные приборы

Норма влажности измеряется специальным прибором, который носит название гигрометр. Он показывает значение данного показателя в процентном выражении. Самым оптимальным является уровень 40 – 60 %. В таких условиях человек чувствует себя хорошо, а также достаточное увлажнение получают и цветы в доме, не пересыхает деревянная мебель.

Воспользовавшись гигрометром, можно получить ответ на вопрос – какая влажность может быть в квартире при работающей системе центрального отопления либо включенном обогревателе? Обычно данный показатель составляет менее 35%. В таких ситуациях важно принять соответствующие меры, например, купить увлажнитель воздуха.

Альтернативные методики

Существуют также альтернативные методы измерений, но они не являются настолько точными, как гигрометр. К примеру, можно набрать в стакан воду, охладить ее в холодильнике в течение 5 часов и поставить в центре комнаты. По истечении 5 минут нужно посмотреть на стакан:

Если появившийся конденсат успел высохнуть – влажность понижена, если он стал стекать струйками – данный показатель повышен.
Если стенки стакана остались запотевшими, можно делать вывод, что микроклимат в помещении соответствует значению «норма».

Позволяет оценивать уровень влажности в помещении такой метод, как таблица Ассмана. Необходимо зафиксировать значение температуры воздуха, которое показывает термометр. Затем градусник нужно обернуть в мокрую тканевую салфетку, подождать 5 минут и посмотреть, как изменилась температура.

Таблица Ассмана содержит по вертикали колонку с показаниями сухого градусника, а по горизонтали – разность показателей при измерении влажным градусником. На пересечении двух показаний находится цифра, которая показывает, какая сейчас влажность воздуха в помещении.

Меры для нормализации уровня влажности в помещении

В зимнее время года, когда приходится обогревать помещение, незаменимым будет такой прибор, как увлажнитель воздуха. Норма влажности обеспечивается за счет того, что в него наливается очищенная вода, которая испаряется и обогащает пространство влагой. Обычно увлажнители покупают в зависимости от площади помещения.

Дополнительными мерами, позволяющими зимой поддерживать комфортный микроклимат, являются следующие:

регулярное проветривание комнаты;
влажная уборка;
выращивание комнатных растений.

В комнате можно поставить вазу с водой, в которую можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла и веточек хвои. Такой метод поможет не только увлажнить воздух, но и обогатить его полезными веществами – фитонцидами, которые эффективно борются против болезнетворных бактерий и вирусов. Емкости с водой могут даже украсить домашний интерьер. Можно делать композиции, украшенные морскими камнями, бамбуком, ракушками.

Чтобы уменьшить влажность, необходимо поддерживать в помещении температуру не ниже 20 градусов.

Сегодня существуют современные методы обогрева жилья, которые максимально щадят микроклимат. Если на стенах уже появились такие следы повышенной влажности, как плесень и грибок, необходимо обработать поверхность специальными химическими средствами и утеплить стены.

Неудовлетворительное состояние подвала, сантехники также негативно влияют на воздух в квартире. Поэтому важно своевременно делать ремонт капитальный помещений.

Норма влажности в помещении – показатель, который оказывает прямое влияние на состояние здоровья всех его обитателей. Множество факторов влияют на микроклимат жилья, среди которых: температура, сезонность, способ отопления и даже качество ремонта, наличие комнатных растений.

Измерять данный показатель можно с помощью гигрометра, но существуют более простые способы, которые, к сожалению, не являются точными, но позволяют сделать вывод о том, какие меры можно принять, чтобы сделать обитание в квартире максимально комфортным для здоровья.

Одной из основных характеристик здорового микроклимата в помещении является влажность воздуха. Нормальный уровень влажности очень важен для хорошего самочувствия человека. Поэтому необходимо знать, какой в норме должен быть влажностный показатель, чтобы контролировать его и при необходимости повышать или понижать.

Норма влажности воздуха

Для оценки микроклимата различных помещений используется относительная влажность воздуха , измеряющаяся в процентах. То есть определяется отношение количества водяных паров, находящихся в воздухе, к данной температуре окружающей среды.

Для хорошего самочувствия оптимальным считается уровень влажности в пределах от тридцати до сорока пяти процентов. Допустимая норма для жилого помещения – не более шестидесяти процентов. Такая влажность считается комфортной не только для человека, но и для птиц, животных и даже бытовой техники и мебели.

Согласно государственным строительным нормативам в жилых помещениях влажностный показатель должен быть:

от 30 до 45% в холодное время года;
от 30 до 60% в теплое время года.

Зависит норма влажности и от значения помещения:

в ванной комнате и на кухне она должна быть от 40 до 60%;
в гостиной и столовой – от 40 до 60%;
в библиотеке и кабинете – от 30 до 40%;
в детской комнате – от 45 до 60%;
в спальне – от 40 до 50%.

Зимой в квартирах воздух высушивается отопительными системами , а летом – кондиционерами. Вместе с этим увеличивается количество пыли, и появляются болезнетворные микробы, способствующие снижению иммунитета и вызывающие вирусные заболевания.

Если в помещении нет кондиционеров, то осенью и летом, при температуре до тридцати градусов и частом проветривании, влажностный показатель воздуха в домах и квартирах чаще всего в норме.

Значение нормальной влажности воздуха

Нормальный влажностный показатель в помещении помогает поддерживать иммунитет и здоровье человека, а также сохранить в хорошем состоянии мебель, вещи и красивый вид комнатных растений. Однако удержать показатели в норме достаточно нелегко. В большинстве домов и квартир основную часть года влажность понижена.

Если уровень ниже нормы:

Пересыхает слизистая оболочка носа.
Ухудшается процесс дыхания, вследствие чего организм мало обогащается кислородом.
Повышается риск вирусных заболеваний.
Часто возникает чувство сонливости.
Снижается работоспособность.
Пересыхает слизистая оболочка глаз у тех, кто носит контактные линзы.
Из-за повышения содержания пыли в помещении могут возникать аллергические реакции.

Особенно от пониженной влажности воздуха в квартире или доме страдают дети.

Повышенный влажностный показатель в помещении способствует образованию грибка и плесени, возникновению респираторных заболеваний, снижению иммунитета, размножению пылевых клещей.

Чтобы влажность в квартире была оптимальной, рекомендуется следить за ее показателями и по необходимости повышать ее или понижать.

Как проверить в квартире влажность воздуха

Для этого можно воспользоваться специальным прибором или подручными средствами.

Приборы для измерения уровня влажности

Процент водяных паров в воздухе можно узнать с помощью психрометра, гигрометра или специального бытового индикатора.

Более точными приборами считаются психрометры , которые могут быть электрические или механические.

Гигрометры существуют:

Каждый вид прибора имеет свои особенности, но одну базу измерения. Пользоваться гигрометром очень просто – он показывает процент количества влаги в помещении.

На сегодняшний день можно приобрести бытовые метеостанции , которые представляют собой цифровые термометры, оборудованные индикаторами влажности. С помощью такого прибора можно узнать не только влажность в помещении, но и температуру окружающей среды, а также предстоящие изменения в природе.

Народные средства

Если под рукой нет специального для этого прибора, то можно воспользоваться подручными средствами.

Например, можно воспользоваться стаканом воды , который нужно будет в течение пяти часов охлаждать в холодильнике. После этого стакан вытаскивается и ставится на стол подальше от радиаторов:

Если через пять минут стакан с водой останется запотевшим, то микроклимат в квартире в норме.
Если по нему будут стекать струйки, то влажность повышена.
Если за пять минут стакан успеет высохнуть, то данный показатель понижен.

Оценить уровень влажности в помещении можно с помощью таблицы Ассмана и термометра . Для этого, зафиксировав температуру, которую показывает термометр, его нужно будет обернуть мокрой тканью и подождать пять минут. После этого ткань снимается, и записывается получившийся на термометре результат.

В таблице Ассмана по вертикали указаны показания сухого градусника, а по горизонтали – разница между двумя показателями. На пересечении будет находиться влажностный показатель помещения.

Можно самостоятельно соорудить «гигрометр», взяв для этого еловую шишку и закрепив ее с помощью скотча или гвоздика на фанерке. Затем за ней нужно будет понаблюдать:

если шишка длительное время будет лежать без изменений, то влажность в помещении в норме;
если у нее быстро начнут раскрываться чешуйки, то показатель понижен;
если даже по истечении суток кончики чешуек не поднимутся хоть немого вверх, то влажность в квартире высокая.

Определить влажностный показатель можно по комнатным цветам . По ним легко узнать о том, что воздух в помещении сухой. Если у фатсии, асплениума, дифенбахии, драцены, фикуса кончики листьев подсыхают и не помогает даже опрыскивание, то в доме или квартире пониженная влажность воздуха.

Также нужно прислушиваться и к своим ощущениям. При крайне низком показателе может появляться раздражение и постоянная сухость в горле и носу.

Для комфортного микроклимата в квартире необходимо:

регулярно делать влажную уборку;
проветривать помещение;
выращивать комнатные растения.

Если уровень влажности понижен

Чаще всего в зимнее время года в квартире влажностный показатель понижен . Для его нормализации нужно принимать меры:

Но наиболее современным способом повышения влаги в воздухе является специальный увлажнитель, в который наливается вода, испаряющаяся при работе прибора.

Традиционный увлажнитель оборудован вентилятором, который прогоняет воздух через емкость с водой и при этом очищает его от пыли и увлажняет.

В паровом увлажнителе вода закипает и наружу выходит пар. Использовать для него можно даже жесткую или грязную воду. Такой прибор может продаваться со встроенными насадками и применяться в качестве ингалятора.

Ультразвуковой увлажнитель воду в пар превращает с помощью специальной мембраны. С его помощью можно бороться с микробами в помещении. Однако для него следует использовать только дистиллированную воду, или ставить специальные картриджи, которые будут смягчать и очищать воду.

Если влажность воздуха повышена

Осушители могут быть переносными и стационарными, которые монтируются в стену и имеют большую производительность.

В качестве осушителя воздуха можно воспользоваться и масляным радиатором , оборудованным вентилятором.

В кухне и ванной комнате необходимо установить вытяжки . Они помогут бороться с влажностью и лишними запахами.

Если влажностный показатель повышен, то в помещении не рекомендуется сушить постиранное белье, а раковину и ванну после использования нужно сразу протирать.

Но, при любых показателях влажности воздуха, необходимо как можно чаще проветривать помещение. Насыщенный кислородом свежий воздух убивает бактерии, грибки и нейтрализует пылевых клещей. А самое главное, он нормализует в помещении влажность, устанавливая при этом комфортный для человека микроклимат, который так важен для здоровья и хорошего самочувствия.

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

респираторными заболеваниями - хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;

неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;

увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

отопительные приборы;
кондиционер;
постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

аквариум;
комнатные растения;
влажное белье;
емкости с кипящей водой;
неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

теплый период - 30-60%, максимально допустимая - 65%.
холодный период - 30-45%, максимально допустимая - 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

частое проветривание помещений;
установка вытяжных вентиляторов;
использование кондиционеров и обогревателей;
исправные трубы и сантехника;
отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

наличие аквариума или декоративного фонтана;
минимальное использование обогревателя и кондиционера;
развешивание влажных полотенец на батареях;
периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
использование увлажнителя воздуха;
регулярное проведение влажной уборки;
выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме - важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

С наступлением холодов мы начинаем отапливать помещение, и не всегда учитываем, что это способствует отклонению от нормы влажности воздуха в квартире. А ведь именно от этого показателя зависит наш комфорт и здоровье.

Наш организм негативно реагирует как на излишнюю влажность воздуха, так и на его сухость, поэтому важно придерживаться нормативных параметров и периодически проверять состояние воздуха в квартире.

Ниже мы расскажем не только об общепринятых нормах и рисках их несоблюдения, но и о том, как узнать влажность воздуха в комнате и повлиять на изменение этого показателя.

Что необходимо знать о влажности воздуха в квартире

Почему так важно знать, какая влажность должна быть в доме?

Сухой воздух может стать причиной многих проблем:

распространения пыли в комнатах;
возникновения негативных реакций у аллергиков;
ухудшения состояния слизистых и кожи;
затруднения процессов дыхания в некоторых случаях, появления рези в глазах;
снижения иммунитета к вирусным заболеваниям.

Если же воздух чрезмерно влажный, и комфортная для человека температура в помещении занижена (это можно увидеть по образованию конденсата на стеклах), есть риск причинения ущерба и нашему здоровью, и обстановке в комнате:

мебель и техника начинает портиться от излишней влаги;
в помещении распространяются бактерии, плесень и грибок;
образуется неприятный запах сырости;
при постоянном нахождении во влажной среде – зарождаются простудные заболевания и даже туберкулез.

Учитывая все риски, важно знать, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире, и придерживаться этого показателя.

Растения необходимо поддерживать во влажной среде с показателями от 50 до 75%, мебель, технику и книги – в помещении с влажностью 40-60%.

Для человека оптимальная относительная влажность воздуха в жилом помещении отличается в зависимости от целевого использования комнат.

Итак, какой должна быть влажность в квартире:

допустимая норма влажности воздуха в помещении зала и гостиной – около 50%;
особое внимание уделите детской: для ребенка норма влажности воздуха в квартире равна 50-70%;
физиологическая оптимальная влажность в помещении составляет от 45 до 60%, если речь идет о спальных комнатах.

Как видите, нормальная относительная влажность в квартире не выходит за рамки 45-70%, поэтому превышение или занижение этих показателей может создать серьезную угрозу для вашего здоровья.

Приборы для измерения влажности воздуха в помещении, а также некоторые народные способы позволят контролировать этот процесс.

Как измерить влажность в помещении

Один из простейших вариантов, чем измерять влажность воздуха в квартире – это гигрометр. Этот прибор сразу покажет процент влажности. К слову, во многих современных кондиционерах встроен датчик, отслеживающий изменение нормы влажности в помещении.

Еще одна идея, как измерить влажность воздуха в комнате, предполагает использование термометра. Определите комнатную температуру, затем оберните ртутную часть слегка влажной тряпочкой – и по истечении 5 минут проверьте изменения температуры. Если процедура была проведена правильно, температура должна понизиться.

Запишите оба результата – и воспользуйтесь психометрической таблицей Ассмана, демонстрирующей показатель влажности на пересечении ячеек с первоначальным значением температур и полученной разницей.

Еще один способ, позволяющий обнаружить отклонения от нормальной влажности воздуха: проточную холодную воду наберите в стакан – и оставьте в холодильнике на три часа, чтобы температура упала до 3-5 градусов. Затем оставьте стакан как можно дальше от батарей – и понаблюдайте, будут ли запотевать его стенки.

В случае обнаружения такого эффекта можно судить об излишней сухости воздуха; если же на стакане начнут образовываться ручейки, значит, оптимальная влажность в квартире превышена.

Теперь расскажем вам, как проверить влажность воздуха в квартире с помощью еловой ветки. Возьмите 20-30-сантиметровую веточку, закрепите на фанерной доске – и отметьте границу незакрепленной верхушки. Если оптимальная влажность воздуха для человека превышена, со временем ветка опустится.

Ежедневно отмечайте изменения кривизны ветки и следите за комментариями синоптиков о влажности воздуха. Со временем по созданной имитации гигрометра вы сможете определять изменения и без отслеживания погодных условий.

Совет: узнать влажность можно и с помощью шишки. Достаточно разместить ее подальше от источников тепла и понаблюдать за изменениями: если воздух влажный, чешуйки сожмутся, а при излишней сухости, наоборот, раскроются.

Несмотря на то, что описанные методики не позволяют узнать достоверный уровень влажности, даже контроль его изменений поможет вам избежать многих проблем. Осталось только выяснить, как увеличить или снизить этот показатель, чтобы установить оптимальную влажность воздуха в квартире.

Способы снижения влажности воздуха

Давайте разберемся, что делать при повышенной влажности воздуха в квартире. Если норма влажности в квартире превышена, начните с проветривания. Свежий воздух будет способствовать удалению лишней влаги и сделает микроклимат комнаты более благоприятным, даже если за окном сырая погода.

После проветривания откройте шторы на окнах, чтобы позволить солнечным лучам проникнуть в помещение. Так влага будет быстрее испаряться. Это два самых распространенных способа, как осушить воздух в квартире народными средствами.

Совет: для поддержания оптимального уровня влажности проветривайте комнаты регулярно.

Уменьшить уровень влажности можно и с помощью специального оборудования. Традиционный способ снижения влажности в доме – это вытяжка , которая, как правило, размещается на кухне и в ванной комнате. Использование такого оборудования не вызовет сложностей, но вот процесс монтажа может затянуться, так как есть много нюансов, в том числе касаемо места размещения вытяжки и проведения коммуникаций.

Тем не менее, в ванной комнате и санузле, где постоянно наблюдается повышенная влажность, вытяжное устройство просто необходимо.

Еще один способ предполагает установку радиатора. Масляные радиаторы будут прогревать воздух, поэтому уровень влажности сократится. Кондиционер позволит добиться аналогичного эффекта.

Также вы можете приобрести специальные осушители, внутри которых будет происходить охлаждение и конденсация воздуха. Конденсат будет накапливаться в отведенном месте, а чистый и осушенный воздух – возвращаться в комнату. В результате такой обработки в емкости может накапливаться более десяти литров влаги. После полного наполнения осушитель автоматически выключится.

При необходимости регулирования уровня влажности в разных комнатах дома лучше приобрести переносной осушитель.

Если вы знаете, какой должна быть влажность воздуха в квартире, и желаете высушить воздух в небольшом помещении, вам подойдут специальные таблетки, адсорбирующие влагу . Несмотря на то, что они требуют частой замены, вам не придется много тратиться, так как стоят такие таблетки недорого. Этот способ считается одним из лучших для тех, кто не желает покупать дорогое осушительное оборудование, так как необходимость изменения влажности в доме появляется нечасто.

Решения для повышения влажности

Для повышения уровня влаги тоже подойдут как народные методы, так и специальные приборы влажности воздуха. Один из самых простых способов – использование мокрого полотенца : развесьте его на батарее, и тогда влага начнет испаряться.

Совет: чтобы обеспечить в помещении нормальную влажность воздуха, повторить такую процедуру придется несколько раз.

Для поддержания влажности в помещении можно усовершенствовать этот метод: разместите на батареях сосуды с водой. По мере ее испарения наполняйте емкость. Одновременно можно поставить сосуды с водой и на мебели по всему помещению. Некоторые предпочитают ставить рядом с батареей чашу с жидкостью, куда опускается бинт. Второй конец бинта раскладывается на батарее, за счет чего вода поднимается и испаряется.

Еще несколько идей, как повысить влажность в помещении: сушка белья в комнате, приоткрытая дверь в ванной, установка аквариума, мини-фонтанов и декоративных растений. Утепление стен и оконных рам тоже может способствовать увеличению уровня влажности воздуха.

В зависимости от того, какая влажность должна быть в комнате, можно использовать и некоторые технические средства. Например, специальный увлажнитель одной из следующих разновидностей:

стандартные модели, увлажняющие воздух за счет вентилирующего устройства . Помимо увлажнения, вы сможете сделать воздух чище. Но у таких приборов есть свои минусы: невозможность высокого увлажнения комнаты и шумная работа;
паровые увлажнители . Такие приборы обеспечивают нагрев жидкости, которая выйдет наружу в парообразном состоянии и растворится. Минусы работы таких устройств заключаются в том, что, помимо уровня влажности, растет и температура воздуха. А для того, чтобы обеспечить достижение нормы влаги, придется потратить немало электроэнергии;
ультразвуковая модель оснащена мембраной, преобразующей жидкость в пар. За счет нагрева происходит ликвидация бактерий, способных нанести ущерб нашему здоровью. Такой прибор работает с минимумом шума, но для получения нужного эффекта вам придется использовать только дистиллированную воду.

В отличие от народных практик, оборудование для увлажнения воздуха позволяет поддерживать благоприятный микроклимат даже в больших комнатах. Увлажнители имеют небольшие размеры, поэтому вы сможете использовать их для обработки воздуха в каждой комнате дома.

Как видите, существует много простых способов регулировки уровня влажности. Определившись, какая влажность воздуха является комфортной для человека, вы сможете обеспечить в комнате максимально благоприятный микроклимат и улучшить общее состояние своего здоровья.

Вот почему важно регулярно следить за состоянием воздуха в жилых помещениях. И мы уверены, что наши советы помогут вам сделать дом еще уютнее.

Видео

Если влажность в квартире ниже 40 процентов, неблагоприятных последствий для организма не избежать. Каких именно? Узнайте, просмотрев видео-сюжет ниже:

За концентрацией влаги в помещениях следует следить постоянно, предпринимая меры для ее нормализации в случае отклонения от рекомендуемых значений. Норма влажности воздуха в квартире должна неукоснительно соблюдаться для сохранения здоровья и обеспечения комфортной жизни. Какая же это норма и почему ее важно соблюдать?

Человек не может с помощью органов чувств определять оптимальные значения влажности воздуха в помещении. Несоответствие норме проявляется в физиологическом состоянии постепенно, со временем.

Основными признаками постоянной низкой концентрации влаги в воздухе квартиры являются следующие:

сухость кожи;
ломкость ногтей;
потеря упругости волос;
пересыхание слизистых оболочек глаз, носоглотки;
слабость, быстро возникающая утомляемость;
нарушения в работе сердца и сосудов, возникающие из-за повышения вязкости крови;
аллергические реакции со стороны органов дыхания.

Быстрее всего симптомы неблагополучия могут возникать у ребенка вследствие недостаточной развитости адаптационных возможностей. Особенно остро на содержание влаги в воздухе реагируют аллергики.

Избыточное содержание влаги также чревато неприятными последствиями, которые прежде всего вызваны интенсивным размножением микробов, грибков, появлением плесени. В результате жители квартиры начинают часто болеть, в помещении остро ощущается сырость, появляются неприятные запахи.

Имеет смысл не ждать первых симптомов повышенной влажности или сухости воздуха, а регулярно ее измерять так, как мы всегда следим за температурой воздуха в помещении и на улице.

Основные понятия

Определить, нормальная ли влажность в квартире, можно с помощью специальных устройств. Существует два основных показателя, определяющих количество водяных паров в воздухе:

абсолютный;
относительный.

Абсолютное значение свидетельствует о массе воды в одном кубометре воздуха, измеряется в г/м3.

Относительный показатель дает информацию о соотношении имеющейся концентрации влаги в воздухе к максимально возможному значению при данной температуре. Измеряется он в процентах.

Обратите внимание! Именно значения относительной влажности указаны в нормативных таблицах. На них ориентируются, снимая показания с приборов или определяя народными методами.

Чем больше значение относительной влажности, тем выше концентрация паров воды в воздухе. При этом особое значение имеет температура. Перенести повышенную влажность при 20° легче, чем при 40°.

Для определения влажности применяются приборы:

несколько видов гигрометров;
психрометры;
комбинированные устройства.

Для домашнего использования предлагаются компактные приборы, оснащенные максимально простой, доступной для понимания шкалой. В инструкциях представлена информация о правилах применения, приведены нормальные показатели для воздуха в доме.

Что влияет на микроклимат в комнате

Условия комфортного пребывания человека в помещении обуславливается несколькими факторами. Мы чувствуем себя не очень хорошо в комнатах без солнечных лучей, с плохой звукоизоляцией, давно не проветривавшихся, содержащих большое количество пыли.

Очень важно качество строительных материалов, использованных для отделочных работ, экологичность мебели, отсутствие фоновых испарений от обивочных тканей, напольных покрытий, предметов интерьера. Не стоит перегружать комнаты бытовой и компьютерной техникой, аудио и видеоаппаратурой.

Необходимо помнить, что все параметры тесно связаны между собой. Надо следить не только за влажностью, но и за температурой, вентиляцией воздуха, освещением. Нельзя допускать скопления пыли, грязи, ведь даже при соблюдении норм влажности в загрязненной комнате бактерии, пылевые клещи будут размножаться интенсивнее.

Обратите внимание! Нормативные параметры микроклимата в жилых помещениях регламентирует ГОСТ 30494-2011.

Температуру в помещении принято оценивать количественно. Идеальным температурным условиям соответствует диапазон от 20 до 22 ℃. Санитарными требованиями допускается снижение показателя в холодное время года до 18 ℃. Интересно, что максимальная температура воздуха в квартире, допускаемая летом, составляет 28 ℃. Более теплый воздух выводит нас из зоны комфорта.

Нормативами оговорена допустимая разница температур, которая между стенами и воздухом не может превышать 3 ℃, а между полом и воздухом – 2 ℃.

Интересно, что столь же большое значение в санитарных нормах уделено скорости перемещения воздуха. В жилой комнате летом и весной она не может превышать 0,3 м/с, в холодное время – 0,2 м/с. Следовательно, устраивать сквозняки в квартирах санитарные врачи не рекомендуют.

Нормы влажности в помещениях

Допустимые показатели влажности в помещениях лимитируются количественными значениями, указанными в СанПиН. При проверках измерения проводятся в соответствии с методиками ГОСТа. Допустимые значения для жилья, располагающегося в разных климатических зонах, отличаются, не одинаковы требуемые нормы и в различное время года.

Летом и зимой

Санитарными нормами регламентировано максимальное относительное значение влажности, допустимое в жилых комнатах, которое летом составляет 65 %, а в холодное время года – 60 %.

Физиологи обращают внимание на необходимости контролировать минимальные показатели, которые в любое время года не должны быть меньше, чем 40 %. Считается, что идеальные параметры для жилых комнат должны иметь средние значения между 40 % и 60 %.

Зимой при отоплении помещения, будь то частный дом или квартира, влажность может резко понижаться из-за пересушенности воздуха. За этим надо следить, при необходимости включая увлажнитель, открывая окно на проветривание или устанавливая ванночки с водой.

В отдельных комнатах

Санитарными нормами оговорена относительная влажность в любых жилых комнатах, в том числе спальнях, без указания их специального назначения. Однако педиатры озвучивают свое мнение относительно микроклимата в комнате ребенка.

При некоторых заболеваниях полезно сухое тепло, но его обычно применяют не к помещению, а к отдельным частям тела. В этом случае лучше получить консультацию у врача. Правильно подобранные параметры температуры и влажности будут способствовать быстрому выздоровлению.

Температура в комнате ребенка не должна быть выше 25 ℃, оптимально 22 градуса. При этом рекомендуется проветривать комнату несколько раз в день. Особенно уязвимы к нарушению нормативных параметров новорожденные. Низкая влажность делает их особо чувствительными к микробам, а высокая вызывает перегрев, опрелости.

Для кухонь, ванных комнат, совмещенных санузлов, туалетов и кладовых значения относительной влажности санитарными стандартами не нормируются. Допускать их постоянного переувлажнения нельзя, поскольку это приведет к развитию плесени и бактерий. Поэтому в санузлах и кухнях устанавливают вытяжки, а в кладовых следят за температурой.

Измерение относительной влажности

Необходимость периодического определения относительного содержания влаги в воздухе квартиры уже ни у кого не вызывает сомнений. Проще всего для этого купить специальный прибор для домашнего применения. Он прост в использовании, имеет инструкцию с разъяснениями. Независимо от принципа действия, с его помощью можно легко и быстро получить интересующее значение, сравнить его с нормативом.

Если прибора нет, а показатель влажности нужно определить, можно воспользоваться народными методами. Они дают достаточно полное представление о микроклимате в квартире.

Самый простой метод – развешивание в комнате влажного белья. Если оно высыхает за 1,5 часа, то воздух в помещении излишне сухой.

Полезно понаблюдать за комнатными растениями. При пониженной влажности почва в горшках быстро пересыхает, а кончики листьев начинают желтеть.

Интересен совет о способе определения содержания влаги при помощи открытого пламени свечи или зажигалки. Считается, что если пламя горит вертикально, то влажность нормальная, а колебания огня из стороны в сторону якобы свидетельствует о недостатке влаги в комнате. Идея с точки зрения законов физики весьма сомнительная. Колебание пламени может вызвать несколько факторов, из которых концентрация влаги занимает последнее место.

Опыты с водой и шишкой

Достоверным является простой метод с использованием воды в чашке или стакане. Емкость с жидкостью нужно поставить в морозильную камеру, выдержать несколько часов до достижения температуры воды 5 ℃. Если поместить чашку на несколько минут в морозилку и вода замерзнет, ничего страшного, можно проводить опыт со льдом.

Затем чашку нужно поставить в комнате на стол и наблюдать за ней. Очень быстро на стенках появится конденсат. Дальше интерпретируют наблюдения следующим образом:

при быстром высыхании – влажность снижена;
в течение 5 минут с конденсатом не произошло изменений – влажность нормальная;
по стенкам чашки стекают капли – влажность повышена.

Интересный способ определения концентрации влаги требует наличия еловой шишки. Ее нужно положить в комнате вдали от отопительного оборудования, понаблюдать за ней в течение нескольких минут. В окружении сухого воздуха шишка раскроется, влажного – плотно сожмется.

После выяснения уровня влажности может появиться необходимость в корректировке.

Способы повысить

В квартире с сухим воздухом нужно часто делать влажную уборку, можно оставлять влажные полотенца на батареях, завести аквариум, если у домочадцев нет противопоказаний.

Самый простой способ – расставить емкости с водой возле стены хотя бы на ночь. Кондиционеры и обогреватели в таких квартирах желательно включать как можно реже. Можно посадить комнатные растения, требующие частого полива и регулярно следить за ними, орошать листву.

При готовности вложить небольшие средства в обеспечение нормального микроклимата в квартире проще всего купить специальные увлажнители. Стоят они недорого, а эффективность не вызывает сомнений.

Способы понизить

Сократить концентрацию влаги в квартире можно частым проветриванием, установкой системы автоматического контроля микроклимата, проверкой эффективности работы вентиляции, установкой на кухне и в ванной комнате дополнительных вытяжных шкафов. Безусловно, следует своевременно делать ремонт в квартире, следить за герметичностью трубопроводов, не сушить выстиранное белье в помещениях.

В конечном итоге любые отклонения в микроклимате легко устранимы. Главное, помнить о необходимости контроля показателей влажности, остальных важных факторов, обеспечивающих благополучную атмосферу жилья.