Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Вахта трехлистная: лечебные свойства и противопоказания.

Честно сказать, точного ответа на вопрос, почему ее так назвали, у меня нет. Существует лишь предположение (но весьма логичное!). Вахта трехлистная, очень примечательный по своему облику обитатель заболоченных мест, всегда как бы предупреждает, «сторожит» — идти дальше может быть опасно!

Замечательна вахта трехлистная не только своим внешним видом. Это прекрасное лекарственное растение, обладающее многими полезными свойствами.

Вахта трехлистная в природе

Облик вахты трехлистной действительно настолько своеобразен, что перепутать ее с чем-то иным почти невозможно.

У нее необычные листья. На длинном черешке сидит три листовых пластинки обратно-яйцевидной формы. Признак этот отражен еще в двух распространенных названиях растения: трилистник водяной и трифоль. Первое и объяснять не нужно. А второе – всего лишь русифицированный вариант латинского слова «трифолиум» — трилистник.

Растет трилистник водяной лишь там, где в почве много воды. На болотах верховых и низинных, по берегам озер, рек. Да и прямо в стоячей и медленно текущей воде водоемов!

Для того, чтобы корни в таких условиях не задохнулись от недостатка кислорода, нужны специальные приспособления. И они у вахты трехлистной имеются. Ее корневище, как и корневище живущего в подобных условиях , пронизано множеством воздухоносных путей настолько, что напоминает губку.

Порой на поверхности зарастающего озера или «окна» на болоте корневища вахты, сабельника и сплетаются настолько, что образуют своеобразный «плот». На нем поселяются разнообразные , осоки, пушица, другие растения. Ступишь на такую «зеленую лужайку» и провалишься!

Так что вахта трехлистная действительно на страже, на «вахте». Увидел – ступай осторожно, проверяясь – нет ли внизу трясины.

В мае – начале июня растение цветет и становится еще более узнаваемым. Безлистную стрелку длиной до тридцати сантиметров венчает густая кисть великолепных цветков.

Право, будь цветки хоть чуточку крупнее, была бы вахта трехлистная настоящим декоративным растением! Хотя они и так у нее не такие уж мелкие – больше сантиметра в диаметре.

Белый или чуть розоватый венчик колокольчатой формы из пяти лепестков с густым опушением. Пять тычинок с крупными пыльниками, крупный пестик в центре цветка.

Цветки в соцветии распускаются поочередно. На самом верху могут быть еще не раскрывшиеся бутоны, а внизу – уже завязавшиеся плоды. Соцветие делает вахту трехлистную еще более приметной.

После цветения образуются – округлые заостренные коробочки. Созревают они в июле – августе. Вскрываясь двумя створками, коробочка высыпает мелкие семена.

Распространена вахта трехлистная в лесной и лесостепной зонах всего Северного полушария. Особенно много ее встречается в районах «полесий» — своеобразных лесных и озерно-болотных комплексов. Украинско-белорусское Полесье и Мещёра – самые знаменитые из них.

В России трилистник водяной произрастает и в Европейской части, и в Сибири, и на Дальнем Востоке. Замечательное это растение издавна применяется в лечебных целях.

Лечебные свойства вахты трехлистной

Вахта трехлистная – признанное лекарственное растение. В медицине используются лишь ее листья. На вкус они горьки. Содержат ряд алкалоидов, гликозиды, дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла. Много витамина С.

Листья вахты трехлистной и препараты из них обладают обеззараживающим, бактерицидным, жаропонижающим, желчегонным действием. Используют их также для улучшения работы желудка и кишечника.

В народной медицине вахту трехлистную применяли для лечения туберкулеза . Отсюда – одно из народных названий растения – чахоточная трава .

Настоями из листьев лечили лихорадку , малярию.

Для лечения различных кожных заболеваний, ран, язв использовались и используются как сами листья, так и настои и отвары из них.

Ванны с трилистником, применяемые при золотухе , дали основание еще одному названию – золотушная трава .

А еще лечили травники вахтой трехлистной простуду и малокровие, кашель и бронхиты, болезни желудка и кишечные колики, заболевания печени и желчного пузыря. Спектр лечебного использования трилистника водяного необычайно обширен!

Листья вахты применяются не только сами по себе. Они входят в состав различных лечебных травяных чаев – успокаивающих, желчегонных, аппетитных.

Основные формы лекарственного использования вахты трехлистной – настои и отвары ее листьев. Готовят также настойки на спирте и водке. Применяют иногда порошок из измельченных сухих листьев.

Листья вахты трехлистной можно заваривать как чай. Пьют его для улучшения аппетита и общего состояния желудка и кишечника.

Кстати, растение применяется также в пивоварении и ликеро-водочной промышленности.

Заготовка листьев вахты трехлистной

При заготовке срезают листья, оставляя черешок около 3 см. Не нужно вырывать растение, листья следует именно срезать. Корневище в любом случае будет выброшено, а подобная «заготовка» ведет к сокращению запасов ценного растения!

В статье говорим о вахте трехлистной, рассказываем, как собирать, заготавливать и применять растение. Вы узнаете, как использовать листья вахты для повышения аппетита, лечения заболеваний печени и желчного пузыря, а также туберкулеза и малярии. Используя наши советы, вы научитесь делать отвары, настои и настойки из вахты трехлистной.

Вахта трехлистная (лат. Menyanthes trifoliata) — многолетнее травянистое растение рода Вахта (лат. Menyanthes) семейства Вахтовые (Menyanthaceae). Другие названия растения: трилистник водяной и трифоль. В народе вахту называют женским жабником, лихорадочником, чахоточной травой.

Как выглядит

Внешний вид вахты трехлистной. Вахта трехлистная в высоту достигает 15−35 см. У растения толстое и длинное корневище. Стебель ползучий, членистый, ветвящийся и губчатый, зеленого цвета.

Листья вахты крупные, очередные, прикорневые, практически все сидячие, с длинными черешками и тройчатой пластинкой. Форма голых листьев обратнояйцевидная.

Цветет вахта трехлистная в мае — июне. На верхушках травы появляются беловато-розовые или сиреневые цветки звездчатой формы. Цветки выходят из пазух небольших прицветников. Они собраны в густую, продолговатую кисть на безлистном стебельке длиной 3−7 см. Венчик удлиненный, колокольчатый, до 12−14 см, внутри густоопушенный. Каждый цветок имеет 5 тычинок.

В июле — августе на месте цветков созревают плоды. Плоды вахты имеют вид одногнездной, округлояйцевидной коробочки, заостренной сверху, достигают 7−8 см в длину. Коробочки раскрываются двумя створками.

Где растет

Вахта трехлистная произрастает в умеренном климате. Распространена от арктических до субтропических зон Европы, Азии и Америки.

Травянистое растение предпочитает минеральные и торфяные грунты, сфагновые болота. Вахту можно встретить по берегам стоячих водоемов и медленно текущих рек. Вахта трехлистная — один из компонентов травяно-кустарникового яруса лугов, влажных лесов и болот.

Листья трилистника водяного

Химический состав

Химический состав листьев вахты трехлистной:

  • витамин С;
  • флавоноиды;
  • логанин;
  • сверозид;
  • менианин;
  • алкалоид генцианин;
  • каротин;
  • жирное масло;
  • дубильные вещества.

Лечебные свойства

Полезные свойства вахты трехлистной:

  • седативное;
  • тонизирующее;
  • противовоспалительное;
  • мочегонное;
  • желчегонное;
  • слабительное;
  • регенерирующее;
  • обезболивающее;
  • противосудорожное.

Вахту трехлистную можно купить в любой аптеке от 80 до 150 руб. Из листьев вахты трехлистной готовят успокоительный чай. Его принимают при эмоциональном перенапряжении, стрессах, головной боли. Чай из листьев растения успокаивает нервную систему и оказывает обезболивающее действие.

Вахта трехлистная — известное средство для улучшения аппетита. Отвары и настои из этой травы принимают, если аппетит отсутствует, особенно в период восстановления после болезни.

Растение повышает тонус стенки желудка, увеличивает перистальтику и способствует выработке желудочного сока, нормализуя уровень его кислотности.

Мочегонные свойства травы позволяют использовать ее для лечения заболеваний почек, а желчегонные — для устранения болезней печени и желчного пузыря. Горькая настойка вахты помогает избавиться от запоров, улучшая пищеварение и смягчая каловые массы.

Лекарства на основе растения применяют при лечении туберкулеза, малокровия и малярии. Отвар листьев используют для промывания медленно заживающих ран. Ванны с отваром вахты трехлистной прописывают при диатезе.

Как собирать

Собирают сырье со второй половины июня до августа — в начале лета листья слишком сочные и могут потемнеть при сушке, осенью на них появляются бурые пятна.

Заготавливают листья с остатком черешка не более 3 см. При сборе каждый лист протирают руками. Собранное сырье сушат при температуре 45−60 градусов, разложив на пергаменте или в электрической сушилке.

Листья вахты трехлистной хранят в сухом и прохладном месте. Срок годности — 2 года.

Подробнее о вахте трехлистной смотрите в следующем видео:

Как применять

Лекарственные средства на основе вахты трехлистной используют для купирования боли различного происхождения, улучшения аппетита, лечения заболеваний печени и желчного пузыря, а также при туберкулезе и малярии.

Настой для желудка (аппетита)

При проблемах с пищеварением и снижением аппетита назначают настой вахты трехлистной. Лекарство улучшает аппетит, повышает тонус, способствует выработке желудочного сока, что особенно важно пациентам с гипоацидным гастритом.

Ингредиенты:

Листья вахты — 5 г.

  1. Кипяток — 250 мл.

Как приготовить: Залейте лекарственное сырье стаканом кипятка. Настаивайте средство 30 минут, перед использованием процедите.

Как использовать: Принимайте по ½ стакана 4 раза в день перед едой.

Отвар для печени

Используют вахту трехлистную для лечения и профилактики болезней печени. Трава восстанавливает клетки органа, очищает печень и повышает ее функцию. Из растения готовят отвар.

Ингредиенты:

  1. Вахта трехлистная — 1 ч.л.
  2. Кипяток — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком, процедите и сразу используйте.

Как использовать: Пейте по четверти стакана 4 раза в день до еды.

Для желчного пузыря (желчегонное средство)

Вахта трехлистная полезна для желчного пузыря. Настойку на основе растения используют для нормализации оттока желчи.

Ингредиенты:

  1. Листья вахты трехлистной — 50 г.
  2. Водка — 200 мл.

Как приготовить: Засыпьте сырье в стеклянную бутылку и залейте водкой. Закупорьте емкость, настаивайте средство в течение недели в темном месте.

Как использовать: Принимайте по 10−15 капель настойки три раза в день.

Настой при туберкулезе

Применение вахты трехлистной при туберкулезе возможно только в качестве вспомогательного средства. Лекарства на основе растения не убивают бактерии, вызывающие туберкулез, и не останавливают течение болезни. Однако отвары и настои вахты трехлистной купируют приступы кашля и улучшают общее самочувствие больного.

Ингредиенты:

  1. Сырье — ½ чайной ложки.
  2. Холодная кипяченая вода — 2 стакана.

Как приготовить: Залейте листья растения холодной водой. Настаивайте 8 часов. Перед использованием процедите.

Как использовать: Принимайте по ½ стакана средства 2−4 раза в день за 30 минут до еды.

Настойка при малярии

При малярии используют спиртовой настой вахты. Настойка снимает жар и улучшает общее самочувствие больного.

Ингредиенты:

  1. Свежие листья вахты — 100 г.
  2. Водка — 1 л.

Как приготовить: Выложите измельченное сырье в стеклянную банку и залейте водкой. Настаивайте средство 2 недели в темном месте. Готовую настойку процедите.

Как использовать: Принимайте по 100 мл настойки в моменты приступов. После приема лекарственного средства укутайте больного одеялом.

Настойка против боли

В качестве обезболивающего лекарства используют отвары и настои вахты, рецепты которых приведены выше. Также можно приготовить спиртовую настойку и использовать ее при сильных болях в суставах.

Ингредиенты:

  1. Сухие листья вахты — 2 столовые ложки.
  2. Водка — 2 стакана.

Как приготовить: Залейте сырье водкой, предварительно выложив в банку. Настаивайте 2 недели в темном месте. Процедите готовое лекарство и перелейте в чистую емкость.

Как использовать: Принимайте по 5 капель 4 раза в день до исчезновения боли. Также можно использовать настойку для растирания больных суставов.

Противопоказания

Вахта трехлистная не имеет серьезных противопоказаний к применению, кроме индивидуальной непереносимости компонентов растительного сырья. Однако перед применением лекарственных средств на основе трехлистной вахты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Классификация

Таксономическое положение:

  • отдел: Цветковые;
  • класс: Двудольные;
  • порядок: Астроцветные;
  • семейство: Вахтовые;
  • род: Вахта;
  • вид: Вахта трехлистная.

Разновидности

Род Вахта — монотипный и представлен единственным представителем — Вахтой трехлистной.

Вахта трехлистная инфографика

Фото вахты трехлистной, ее полезные свойства и применение
Инфографика по вахте трехлистной

Что запомнить

  1. Вахта трехлистная — единственный представитель рода Вахта, обладает полезными свойствами.
  2. Вахту трехлистную используют для улучшения аппетита, купирования болей, лечения заболеваний печени и желчного пузыря, туберкулеза и малярии.
  3. Средство не имеет серьезных противопоказаний к применению, однако перед использованием лекарств на его основе необходимо проконсультироваться с врачом.

С давних времен трифоль (вахта трехлистная) – используется для лечения органов пищеварения, при простудах, головных болях и других расстройствах здоровья. Такой широкий спектр применения обусловлен высоким содержанием активных биологических веществ.

Где растет вахта трехлистная?

Влаголюбивая трифоль вахта трехлистная произрастает в моховых и торфяных болотах, по затопленным берегам озер, ручьев и рек, предпочитая стоячую воду. Свое название растение получило за яркие, бросающиеся в глаза цветы, которые «несут вахту», предупреждая путников о том, что они зашли в болото. Цветы у трифоли пятилепестковые, белые или розоватые, собраны в крупные венчики, высокий цветонос листьев не имеет. Листья тройчатые, насыщенно зеленые, на высоких черешках. Корневище вахта трехлистная имеет мощное – толстое и длинное.

Вахта трехлистная – лечебные свойства и противопоказания

Прежде чем использовать трифоль, лечебные свойства и противопоказания нужно изучить досконально – это растение способно навредить здоровью при приеме без учета противопоказаний. Чтобы избежать попадания в организм аллергенов, боящиеся аллергических реакций люди должны знать состав вахты трехлистной:

  • горькие глюкозоиды;
  • алкалоиды;
  • смолы;
  • жирные масла;
  • дубильные вещества;
  • соли минеральные;
  • каротин;
  • аскорбинка.

Вахта трехлистная – лечебные свойства

Горькие вещества и алкалоиды, входящие в состав вахты трехлистной, в большей степени определяют ее полезные для желудочно-кишечного тракта свойства:

  • слабительные;
  • противоглистные;
  • стимулирующие секрецию желез ЖКТ.

Имеет трава трифоль лечебные свойства, полезные и при других проблемах со здоровьем:

  • антисептические;
  • противосклеротические;
  • противовоспалительные;
  • ранозаживляющие;
  • успокоительные;
  • обезболивающие;
  • жаропонижающие;
  • противосудорожные.

Официальная медицина признает пользу растения вахта трехлистная, свойства ее используются в различных целебных сборах, а также – в . Трифоль можно использовать для профилактики атеросклероза, йододефицита, дефицита витамина С. Эффективна вахта трехлистная и при многих дерматологических и стоматологических проблемах, простуде, малярии, геморрое, климаксе, мигрени и многих других недугах.

Вахта трехлистная – противопоказания

Перед использованием трифоли для лечения необходимо получить рекомендации врача. Из-за значительного количества биологических веществ трава вахта трехлистная запрещена больным с излишней чувствительностью (аллергикам). С осторожностью препараты вахты трехлистной следует применять при:

  • беременности;
  • повышенной ;
  • проблемах со щитовидной железой.

Вахта трехлистная – заготовка сырья

Вахта трехлистная лечебные свойства сохраняет только при правильной заготовке сырья. Листья вахты трехлистной начинают собирать после того, как растение отцветет, в этот период они содержат максимум полезных веществ. Листья среднего размера (не молодые) необходимо срезать, иначе можно выдернуть растение с корнем. Цветы трифоли собирают вручную в начальной стадии цветения. После обрывания цветоножек цветы выкладывают для сушки.

Корневища растения выкапывают или выдергивают весной и осенью в период, когда нет живых надземных частей. Полученное сырье очищают от грязи и отмерших частиц, промывают и сушат либо в целом, либо в измельченном виде. Сушат корневища, цветы и листья, разложив тонким слоем в затененном месте или в сушилке при средней температуре. Качественное сырье должно быть сухим, но не ломким. Почерневшие листья, цветки и корневища выбрасывают.


Вахта трехлистная – применение

Целебная трава вахта трехлистная применение имеет весьма широкое, в форме:

  • настоя;
  • отвара;
  • порошка.

Применение корня вахты трехлистной

Трава трифоль обладает корневищем, богатым пектиновыми веществами и инулином. Это растительное средство можно применять для лечения простуды, туберкулеза, нормализации секреции желудка, хронического гастроэнтерита. Инулин – это природный пребиотик, в кишечнике он становится питательной средой для полезных микроорганизмов. Показан инулин при сахарном диабете, ожирении, дисбактериозе, повышенном холестерине, сниженном иммунитете.

Настой корневища вахты трехлистной

Ингредиенты:

  • сушеное корневище – 1 ст.л.;
  • вода – 1 стакан.

Приготовление и применение

  1. Корневище залить кипятком.
  2. Настаивать 1 час, затем процедить.
  3. Пить по трети стакана 3 раза в день до еды.

Листья вахты трехлистной

Сушеный или свежий лист трифоли вместе с цветками в рецептах используют самостоятельно или в составе сбора. Отвары вахты трехлистной применяют как наружно (при заболеваниях кожи, угревой сыпи, язвах), так и внутрь (при заболеваниях ЖКТ, запорах, вздутии живота, снижении общего тонуса, головных болях, нервном возбуждении, простуде, подагре, малокровии, ревматизме).

Отвар листьев вахты трехлистной для внутреннего применения

Ингредиенты:

  • сушеные листья и цветы – 2 ст.л.;
  • вода – 1 литр.

Приготовление и применение:

  1. Сырье залить водой, довести до кипения и оставить на слабом огне на 15 минут.
  2. Настаивать отвар под крышкой 45 минут.
  3. Процедить.
  4. Пить по половине стакана 3-4 раза в день до еды.

Отвар листьев вахты трехлистной для наружного применения

Ингредиенты:

  • сушеные листья и цветы – 4-5 ст.л.;
  • вода – 0,5 литра.

Приготовление и применение

  1. Сырье залить водой, довести до кипения, кипятить 30 минут.
  2. Настаивать средство 40 минут, укутав полотенцем.
  3. Процедить.
  4. Применять для ванн, компрессов, промываний, орошений.

При кожных заболеваниях, труднозаживающих повреждениях кожи и язвах для скорейшего восстановления целостности кожи можно использовать порошок листьев вахты трехлистной. Это же средство принимают внутрь для ускорения перистальтики кишечника и скорейшего выведения из организма вредных веществ при сильной аллергии и после различных отравлений.

Порошок листьев вахты трехлистной

Вахта трехлистная – растение, которое широко применяется в народной, а также традиционной медицине. Лекарства на основе вахты используют для лечения заболеваний ЖКТ и печени. Растение обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием. Чтобы целебный состав оказал должный эффект, растение нужно правильно высушить. Противопоказания и побочные эффекты выявлены не были, поэтому в терапии его может использовать каждый.

Растение вахта: полезные свойства

Растение известно своими полезными свойствами. Чтобы приготовить целебные средства, растение нужно правильно заготовить. Для этого следует подготовить развитые листья растения, аккуратно их срезав. Срывать листья нельзя, так как можно повредить корень вахты, что приведет растение к гибели.


Для заготовки нельзя использовать верхушечные и слишком молодые листья, так как процесс сушки приводит к их почернению.

Сушить вахту нужно в помещении с хорошей вентиляцией. Перед сушкой сырье нужно тщательно перебрать, удалив лишние примеси. Если сушка происходит в искусственном тепле, листья нужно время от времени переворачивать.

Полезные свойства растения:

  • Улучшает аппетит.
  • Стимулирует выработку желудочного сока.
  • Улучшает деятельность ЖКТ.
  • Повышает аппетит.
  • Обладает желчегонным и слабительным эффектом.
  • Оказывает противовоспалительное, противосклератическое, противоглистное и противоцинготное действие.

Растение используют для предотвращения судорог. Вахта также способствует заживлению ран, тонизирует и выступает в качестве обезболивающего. Растение благотворно влияет на работу всех систем организма.

Лечебные свойства вахты трехлистной

Растение относят к семейству Вахтовых. Оно отличается наличием толстого и рыхлого корневища и длинных листьев. Вахта растет на торфяных почвах, любит болота, озера, берега рек и канав. В лечебных целях используют листья растения. Чтобы оно возымело должный эффект, растение нужно правильно заготовить.


Во время сушки в хорошо вентилируемом помещении листья необходимо своевременно переворачивать.

Самыми активными биологическими соединениями в растении являются горечи. Попадание в рот горьких веществ вызывает раздражение вкусовых рецепторов, что приводит к усилению секреции желез ЖКТ. Препараты на основе вахты применяют для повышения аппетита и улучшения процесса пищеварения.

Лечебные свойства растения:

  • Лечит хронический гастроэнтерит.
  • Помогает справиться с простудой.
  • Облегчает течение туберкулеза легких.
  • Повышает аппетит и нормализует работу ЖКТ.
  • Избавляет от запоров и метеоризма.
  • Лечит болезни печени.

Во время исследования вахты ученые не выявили побочных действий и противопоказаний, поэтому препараты может принимать практически каждый. Исключением может быть только индивидуальная непереносимость. Также следует внимательно отнестись к применению растения во время беременности.

Применение вахты трехлистной

Вахта является многолетним травянистым растением, широко применяемое в народной медицине. Чаще всего для приготовления целебных составов используют листья вахты, в редких случаях – корневище и семена. Заготавливать листья вахты необходимо только после того, как закончиться цветение растения.

Собирать листья нужно при помощи острого ножа, так как выдергивание листьев может привести к гибели всего растения.

Целебные свойства растения обусловлены веществами, которые входят в его состав. Вахта богата гликозидом самбунигрии, эфирными маслами, холином, валерьяновой, хлорогеновой, кофейной, яблочной, уксусной и аскорбиновой кислотой. Растение также содержит жирные кислоты, йод, инулин, алкалоиды, дубильные вещества и пектины.

Применение вахты:

  • Стимуляция работы ЖКТ;
  • Желчегонное средство;
  • Средство от запора и метеоризма;
  • Использование при заболеваниях печени;
  • Устранение кишечных колик;
  • Лечение туберкулеза легких.

В стоматологии вахту применяют для приготовления отваров, которые лечат стоматиты, пародонтозы, гингвиниты. Растение используют для лечение атеросклероза. Препараты на основе вахты также применяют при климактерических расстройствах и тиреотоксикозе.

Листья вахты трехлистной: фармакологические свойства

Вахта больше всего известна тем, что стимулирует работу ЖКТ и повышает аппетит. Препараты на основе растения способствуют выделению желчи и ферментов, которые благотворно сказываются на процессе пищеварения. Содержания йода в вахте предотвращает накопление холестерина.


Листья растения включают в сборы, которые используют для повышения аппетита, выведения желчи, устранения запора.

Отваром из листьев вахты промывают раны, что способствует их скорейшему заживлению. Порошок из измельченных листьев растения применяют в качестве пряности и приправы, чтобы придать пище целебные свойства.

Фармакологические свойства:

  • Стимулирование ЖКТ;
  • Слабительный эффект;
  • Стимуляция выделения желчи;
  • Антисептическое действие;
  • Жаропонижающее действие.

На основе растения готовят составы, которые помогают остановить рвоту и тошноту. Если человек страдает от атеросклероза, вахта помогает нормализировать сердечные ритмы. Перед его использованием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Применение вахты трехлистной (видео)

Трава троелистка обладает целебными свойствами, которые использовали еще в античные времена. Растение используют в народной и традиционной медицине. Вахта обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые позволяют лечить заболевания ЖКТ. Эффективность растения зависит от правильного следования технологии его сушки.

Включайся в дискуссию
Читайте также
Салат с кукурузой и мясом: рецепт
Римские акведуки - водное начало цивилизации С какой целью строили акведуки
Мыс крестовый лиинахамари