Коньки на крышу своими руками. Как лучше сделать конек на крышу своими руками? Виды коньковых элементов

Устройство конька – завершающий этап сооружения кровельной конструкции, влияющий на эстетические и технические характеристики дома в целом. Несмотря на значимость финишной работы особой сложности в ее выполнении нет.

Результат обязательно будет успешным, если знать, как сделать конек на крышу своими руками и закрепить столь важный элемент. В этой статье мы расставим все точки над i и полностью разберем все тонкости данных строительных работ.

Коньком считается горизонтальное ребро скатной крыши, расположенное в ее вершине. Простым обывателям он представляется металлической планкой или своеобразной окантовкой, собранной из черепичин или фасонных кровельных деталей. На самом деле это сложная система, в обязанности которой включены следующие функции:

• Защита деревянных составляющих стропильной системы от атак атмосферной воды и от срыва покрытия порывистым ветром.
• Предотвращение проникновения пыли, насекомых, опавшей листвы и прочих загрязнений в подкровельное пространство.
• Обеспечение свободной циркуляции воздушных потоков по продухам, устроенным в кровельном пироге скатов.

В двухскатных, ломаных, вальмовых и полувальмовых конструкциях конек повторяет форму одноименного прогона и равен его длине. Однако установкой конька завершается строительство не только . Последние по конструктивным условиям обязаны опираться верхом на прогон, т.е. на коньковую балку или доску.

Коньки на равных правах устраиваются и на крышах, не имеющих прогона в качестве основной опоры стропильной системы. Их сооружают поверх кровли конструкций висячей категории, построенных на объекте или собранных из готовых стропильных ферм.

Вальмовые углы также обустраивают по принципу установки коньков. По сути, ребра выпуклых углов крыши тоже смело можно отнести к коньковой категории, только расположенной не горизонтально, а под углом.

К тому же стартовые и рядовые фасонные детали для вальмовых ребер и коньков выпускаются равнозначной конфигурации и размеров. Только для точки сопряжения ребер производятся специальные вальмовые элементы.

Работы по обустройству вальм и коньков проводятся по аналогии. Существенная разница лишь в том, что на крышах с указанными выпуклыми ребрами сначала монтируют завершающие детали на вальмовые выступы, а затем сооружают конек. Его края должны перекрывать «окантовку» наклонного угла, чтобы стекающая по скатам вода не просачивалась в чердачное пространство.

Виды коньковых элементов

В сооружении коньков по скатным крышам применяются изделия и фабричного, и собственноручного производства. Способы и материалы для обустройства определяет тип кровельного покрытия:

• При применении битумной черепицы конек устраивают из гибких коньковых элементов, поставляемых в комплектации с кровлей или нарезанных самостоятельно из рядовых гонтов.
• При использовании кровельной стали, профнастила, металлочерепицы конек покрывается металлической планкой, которую приобретают в готовом виде или изготавливают из листовой стали своими руками.
• При применении глиняной, керамогранитной, песчано-цементной и полимерной черепицы, натурального шифера, асбестоцементных волнистых листов и плиток конек сооружают путем поштучной укладки коньковых деталей, изготовленных производителем покрытия.

Детали конька для обустройства черепичных и шиферных крыш можно сделать собственноручно посредством заливки цементно-песчаной смеси в заранее сделанную по конкретному размеру форму. Однако означенный нелегкий труд не порадует экономической целесообразностью, и к качеству изделий наверняка будет немало претензий.

Цвет самостоятельного произведения однозначно не совпадет с колоритом кровли. Потому что без сведений о точной рецептуре приготовления смеси практически невозможно подобрать пропорции компонентов и красящих пигментов.

Утрамбовать смесь в форме идеально без промышленного виброоборудования тоже не получится. Значит, о необходимой плотности изделия не может быть речи. Низкая плотность – это избыток пор, из-за которого снижаются водоотталкивающие свойства и морозоустойчивость.

Зато производство планок для устройства конька крыши, покрытой профилированным металлом, вполне доступно усердным умельцам. Все дело заключается в раскрое листовой стали согласно требующимся размерам и в формовке деталей с помощью гибочного станка.

Оптимизировать итоги раскроя и гибки поможет профнастил в роли исходного материала. Наличие гофр определит рисунок будущего конька, правда, может увеличить расход, если складки не будут безукоризненно соответствовать размерам изготавливаемой детали.

Следует помнить, что при раскрое нужно оставить по 1 см запаса вдоль обеих сторон. Их необходимо загнуть внутрь для создания края с защитной кромкой. Форма коньковой планки в сечении может повторять один из фигурных промышленных вариантов или напоминать обычный металлический уголок.

Самодельные или фабричные металлические коньковые планки могут применяться при обустройстве крыш с мягким покрытием, если такое экстерьерное решение не упростит и не ухудшит внешний вид постройки. В кровельных системах с битумной черепицей планки нередко используют в качестве деталей усиления конька с последующей укладкой поверх гибких гонтов.

Способы и различные технологии установки

В методах обустройства коньков крыш с мягкими и жесткими покрытиями есть общие правила, не зависящие от разновидности кровельного покрытия. Выполнение общепринятых предписаний – обязательное условие нормальной работы конструкции.

Требования, которые следует соблюдать при устройстве конька:

• Вдоль коньковой линии утепленных крыш гидро- и пароизоляционные прослойки обязаны иметь разрыв. Он нужен для свободного выхода конденсата с испарениями из подкровельного пространства.
• Установленная на стропила обрешетка должна обеспечить в вершине зазор между плоскостями скатов не менее 5 см.
• Разреженная обрешетка вдоль коньковой линии усиливается путем замены бруска на доску или за счет уменьшения шага установки решетин.
• Зона конька оснащается дополнительной гидроизоляцией, уложенной вдоль конькового ребра полосой не менее 25 см.
• Разрыв гидроизоляции и зазор между скатами холодной крыши выполнять необязательно, если задачи вентиляции будут решены коньковым аэратором или слуховыми окнами.

Однако в технологиях имеются нюансы, зависящие от разновидности уложенного на крышу финишного материала. Подробное ознакомление с ними поможет понять, как лучше и разумнее установить конек на собственную крышу.

Обустройство крыши с гибкой черепицей

Сфера применения битумной черепицы охватывает обширный ряд кровельных конструкций. Укладку ее гибких гонтов производят и по крышам с холодными чердаками и по мансардным сооружениям. Наличие или отсутствие утеплителя определяет схему устройства конька.

Работы по обустройству зоны конька неотапливаемой крыши производят согласно следующему алгоритму:

• Укладка рядовой битумной черепицы производится вплоть до линии конька. Выступающие за пределы конька части гонтов перегибаются через коньковое ребро и крепятся на смежном скате.
• Раскрой элементов обустройства конька выполняется путем деления коньково-карнизных гонтов на 3 части согласно имеющейся перфорации либо разрезанием рядовых битумных листов, использованных в укладке кровельного покрытия.
• Раскроенные коньковые элементы укладываются так, чтобы они выступали за обе линии конька на 5 см. Приклейка проводится обычным для битумной черепицы способом. Уложенный коньковый гонт фиксируют два или четыре гвоздя по углам в зависимости от марки и формы черепицы.
• На зафиксированный элемент укладывается очередная деталь так, чтобы ее край закрыл близлежащие два гвоздя. Нахлест должен составлять примерно 5 см. Крепление производится аналогичным методом.
• Действия повторяются до момента полного покрытия конька битумными гонтами.

Гибкие коньковые детали укладывают в направлении, противоположном вектору преобладающих в регионе ветров. Так надо, чтобы края битумных «лепестков» не задирал и не отклеивал порывистый ветер.

Вышеописанный способ подходит для неэксплуатируемых чердаков, если фронтоны оснащены слуховыми окошками и на крыше планируется установить скатные аэраторы. Если есть сомнения в достаточности мер по устройству вентиляции холодной крыши, лучше пойти иным путем. Отличным решением в подобных случаях станет коньковый вентиль.

Сооружение вентилируемого конька по битумной черепице производится другим методом. Ведь задача вентилируемого варианта заключается в формировании зазора между вершиной кровли и коньковой деталью для обеспечения проветривания.

Зазор создается посредством установки дистанционных элементов из бруска 50×50 мм, из которого либо просто нарезают отрезки, либо изготавливают приспособления в виде шалаша. Дистанционные приспособления крепят к обрешетке, а затем фиксируют коньковую планку из соединенных под углом полос ОСП.

Края системы из дистанционных брусков закрывают алюминиевой сеткой, исключающей проникновение насекомых. Кромки коньковой планки из ОСП окаймляют фартуками конькового аэратора.

Гибкую черепицу редко укладывают на крыши с низкими скатами. Оптимальный угол для применения ее в качестве кровельного покрытия от 12º и более. Если решено покрывать битумными гонтами пологую конструкцию, то зону конька необходимо дополнительно усилить.

Пример обустройства низкоскатной крыши из-за бугра:

• Перед креплением верхнего ряда битумных плиток проводится укладка дополнительного гидроизоляционного ковра из рулонного материала.
• Зона расширенного конька размечается мелованной шнуркой, т.к. обычная коньковая плитка не перекрывает ее расширенный вариант.
• Края гидроизоляционного ковра обрабатываются кровельным цементом или силиконовым герметиком.
• Поверх заливки краев дополнительной гидроизоляции устанавливается полоса цинка, зафиксированная гвоздями в шахматном порядке в два ряда с шагом около 20 см.
• Неразрезанные рядовые гонты согласно разметке укладываются так, чтобы их фигурный край наполовину закрывал металлическую полосу. Выступающий за пределы крыши верхний край гонтов перегибается через коньковое ребро.
• Производится раскрой элементов коньковой черепицы по заранее прочерченным линиям.
• Плитка укладывается на предыдущий элемент так, чтобы рабочая трапециевидная составляющая была полностью перекрыта. Крепятся коньковые гонты на два гвоздя.
• У завершающей коньковой плитки нужно оставить только лицевую часть, трапециевидную деталь следует отрезать. Фиксируется она с помощью битумной мастики и четырех гвоздей.
• Шляпки гвоздей с целью защиты от атмосферных нападок желательно покрыть силиконом.

Следуя технологическим предписаниям и методам, проверенным на практике, без затруднений своими руками можно устроить отличный конек на мягкую крышу из крайне популярных ныне битумных гонтов.

Конек по металлическому покрытию

Специфика крыш с металлическим покрытием диктует применение особых методов установки конька. Из-за фигурных гофр профлиста и металлочерепицы плотное прилегание коньковой планки к кровле становится невозможным. Собранная фальцами крыша тоже не дает расслабиться из-за продольных стоячих швов. Как быть?

Выход несложен и гениален. Впадины между кровлей и коньковой планкой банально заполняются уплотнителем, если высота волн невелика, или отрезками бруска с гидроизоляционной и уплотняющей обмоткой, если кровля с высоким рельефом.

Устройство гидроизоляции в металлических крышах – дело обязательное, т.к. собирают их из крупных, но все же отдельных листов. Кровля имеет швы, перехлесты и стыки, создающие потенциальную опасность протекания. Гидроизоляционная прослойка обязана защитить чердак от вероятного просачивания воды.

Прямой контакт гидроизоляции и металлической кровли крайне нежелателен из-за угрозы появления конденсата. Разрушительная влага образуется из-за разницы температур за пределами кровли и внутри чердака. Для того чтобы между материалами гидроизоляции и кровли создать зазор сооружается обрешетка из бруска с ребром не менее 50 мм.

Обрешетка формирует по скатам вентиляционные каналы с разгрузкой в зоне конька. Потому в семействе металлических крыш устраиваются исключительно вентиляционные коньковые системы, другие варианты воплощать неправильно, к тому же если действовать по инструкции просто нереально.

Как обычно в вентилируемых коньковых системах между обрешеткой скатов должен быть разрыв примерно 50 мм. Гидроизоляция и пароизоляция, если последняя применялась, должны иметь разрыв в зоне конька не менее 20 мм. Сверху гидроизоляционные полотнища обоих скатов дополнительно усиливаются полосами водоотталкивающего материала шириной не менее 25 см.

Металлочерепицу и профнастил выпускают одни и те же производители. Конструктивно листы материалов отличаются друг от друга лишь поперечной волной, придающей металлической черепице сходство с натуральным керамическим прототипом. Под высокую фигурную планку желательно вдоль конькового ребра закрепить брусок, обеспечивающий ей жесткость.

Фасонные детали для металлической кровли от одного изготовителя выпускаются с равнозначными размерами и подходят для монтажа обоих видов покрытий. При желании можно пользоваться фигурной или простой планкой при обустройстве и металлочерепицы, и профлиста.

Однако над кровлями с высоким рельефом, выразительным металлочерепичным покрытием лучше смотрится фигурный округлый или трапециевидный конек. Над крышей гаража или бытовки с пологими скатами уместней будет обычная металлическая планка углом.

Алгоритм установки конькового элемента крыши, покрытой профилированной сталью:

• Вдоль конькового ребра производится разметка по размерам конькового элемента.
• По размеченным линиям укладывается вентилируемый уплотнитель, если крыша покрыта материалом с крупным рельефом, или коньковый уплотнитель, если у кровли невысокие гофры.
• Начальная коньковая планка устанавливается с подветренной стороны крыши и фиксируется двумя саморезами в стартовых точках. Боковые кромки детали должны перекрывать ленты уплотнителя.
• Вторая планка накладывается с нахлестом на предыдущую деталь. Коньковые элементы для профнастила укладывают с нахлестом не менее 10 см, для металлочерепицы с заходом одного ребра жесткости на другой.
• Крепление второй планки производится двумя саморезами на участке нахлеста через обе планки. Крепят в высокую волну покрытия.
• После крепления двух планок их фиксируют саморезами в середине.

Аналогичная работа выполняется до тех пор, пока коньковое ребро не будет полностью покрыто планкой. В завершении торцы конька закрывают подобранными в тон металлическими заглушками.

Если установка заглушек не планировалась, торцы коньковой планки можно закрыть путем подрезания и загибки на 90º ее краев. Загнуть можно на гибочном станке или изготовить интересное гибочное приспособление из двух полос металла с рукояткой.

Коньки для штучных покрытий

Коньки крыш, покрытых штучными материалами, могут быть глухими или имеющими вентиляционные каналы. Коньковые элементы монтируются поштучно в направлении, встречном преобладающим ветрам. Бруски или доски разреженной обрешетки в 25 см от линии вершины укладывается с уменьшенным шагом, сплошной вариант не изменяется.

Коньковые детали шиферных крыш крепят предназначенными для фиксации именно этого покрытия гвоздями. Обустройство конька керамической кровли выполняют с помощью металлических держателей. Работы проводятся в соответствии со следующими этапами:

• Примерка для подгонки держателей черепицы. Для ее выполнения две элемента покрытия укладываются на конек, второй нужен для прижима первого. Измеряется расстояние между нижней плоскостью элемента с его узкой стороны и верхним ребром обрешетки.
• Полученный результат уменьшается на 5 мм. Согласно последней цифре загибаются «лапки» креплений-держателей для конькового бруска.
• Крепления устанавливаются по обрешетку. Для этого гвоздодером приподнимаются решетины. По торцам крыши устанавливаются сначала два держателя, между которыми натягивается шнур. По шнурку монтируются рядовые, расположенные над каждым стыком стропилин.
• На держатели укладывается коньковый брус сечением не меньше 50×50 мм. Его фиксируют к каждому элементу крепления.
• Коньковый брус покрывается аэроэлементом. Фиксируется оцинкованными гвоздями примерно через 30 см.
• Установка коньковой черепицы стартует с подветренной стороны. Для крепления первого элемента зажим фиксируется заподлицо с боковыми черепичинами, установленными на фронтоне. Его прибивают двумя гвоздями к коньковому бруску.
• Первая черепица защелкивается в стартовый зажим и крепится к коньку вторым зажимом, в который будет защелкиваться следующая. И так следует действовать до полного покрытия конька.

Крепежное отверстие для крепления коньковой черепицы овальное, благодаря чему обустройство конька можно выполнить без подрезки элементов. По завершению работ торцы конька закрываются перфорированными или сплошными заглушками.

Видео-примеры строительных работ

Ролик с демонстраций процесса изготовления коньковой планки из листовой стали:

Видео об устройстве конька по крыше, покрытой профнастилом:

Специфика организации вентиляционного конька по утепленной крыше:

Соблюдение правил обустройства коньковых ребер гарантирует отличный результат работ по монтажу и отсутствие проблем в эксплуатации.

Предлагаем вашему вниманию еще один вариант изготовления новогодних сувениров в виде разноцветных коньков.

Для вязания коньков Вам потребуется:

Пряжа розового и белого цвета;

Крючок 3.75 мм;

Две большие скрепки;

Четыре маленьких розочки;

Наполнитель.

Коньки своими руками шаг за шагом:

Коньки (2 детали):

Прикрепите нитку к скрепке 1 СБН как показано стрелкой на фото 1. Свяжите по скрепке еще 9 СБН.; 1 ВП, поверните. Далее вяжите по кругу.

Ряд 1: вяжите СБН за переднюю нить косички (только в данном рядке), поверните работу и провяжите с обратной стороны за оставшиеся свободными нити косички СБН (10 СБН). Закончите 1 СС в первый СБН кругового рядка. Всего получилось 20 СБН.

Ряды 2-5: Вяжите СБН, заканчивайте 1 СС. (=20 СБН)

Ряд 6: 1 ВП, 1 СБН в тот же СБН что и СС, еще 4 СБН, пропустите следующие 10 п., по 1 СБН в каждый из последних 5 СБН. Закончите СС.

Ряды 7-10: Вяжите СБН. Закончите 1 СС. (= 10 СБН). В конце 10-го ряда оборвите нитку. Зашейте язычок конька розовой нитью. Спрячьте концы. Набейте остатками пряжи.

Манжета:

Прикрепите белую нитку к заднему шву конька.

Ряд 1: 1 ВН. 10 СБН по кругу 17, закончите СС.

Ряд 2: * 2 ВП, пропустите 1 п.. 1 СС в след. п.,* повторите до конца, закончите 1 СС в низ 2 первых ВП. Оборвите нитку. Спрячьте кончики.

Выполните «шнуровку» белой нитью по передней части конька с помощью иглы. Завяжите нитку бантиком.

Подвеска:

Прикрепите розовую нитку изнутри к заднему шовчику одного конька под манжетой с помощью СС. Свяжите 60 ВП. не обрывайте нитку. Прикрепите СС ко второму коньку (в том же месте, где и к первому). Оборвите нитку, спрячьте кончики.

Декоративные коньки можно повесить на стену, использовать для украшения новогодней елки или преподнести их тому, кто любит фигурное катание. Сделать такие коньки можно из фетра.

Для изготовления коньков нам понадобится:

• — бумага в клеточку;
• — ножницы;
• — карандаш или ручка;
• — белый фетр;
• — черный фетр;
• — серый фетр;
• — ярко-синяя неширокая лента;
• — светло-голубая узкая лента;
• — нитки белого, серого, черного и синего цветов;
• — иголка;
• — синтепон или холлофайбер.

Порядок изготовления декоративных коньков из фетра

1. Изготовление коньков начнем с того, что сделаем бумажную выкройку. Для этого лучше взять бумагу в клеточку, так как на ней легче соблюсти пропорции. Нарисуем на этой бумаге ботинок, подошву и лезвие конька. Причем, длина подошвы должна совпасть с длиной ботинка. Вырежем эти три детали коньков из бумаги.

2. Бумажную деталь ботинка положим на белый фетр и обведем ручкой или карандашом. Для двух коньков нам понадобится четыре детали ботинка. После того, как наметим их контуры на фетре, вырежем ботинки острыми ножницами.

3. Возьмем черный фетр и положим на него бумажную выкройку подошвы. Ее лучше обвести мелом или кусочком мыла, так как ручка и карандаш на черном фетре не видны. Обведем контур подошвы четыре раза и аккуратно вырежем.

4. Для лезвий коньков нам понадобится серый фетр. Положим на него бумажную деталь лезвия и обведем четыре раза, перемещая ее по листу фетра. Все четыре детали лезвия вырежем острыми ножницами.

5. Начнем сшивать коньки из подготовленных деталей. Сначала нужно пришить к деталям ботинок детали подошвы. Для этого вденем в иголку белые нитки и пришьем детали подошвы к деталям ботинок наметочным швом, делая маленькие стежки.

6. Теперь сложим детали ботинок парами и сошьем их теми же белыми нитками, но используя петельный шов. Сшивать нужно пока только детали ботинок, а подошву оставим незашитой.

7. Следующий этап работы – это изготовление лезвий для коньков. Возьмем подготовленные серые детали лезвий и сложим их парами. В иглу вденем серые нитки и сошьем лезвия коньков петельным швом по всему периметру.

8. Теперь нужно пришить лезвия к подошве коньков. Выступающие части лезвий вложим между деталями подошвы. Возьмем иголку с вдетой в нее черной ниткой и сошьем детали подошвы между собой, одновременно пришивая и лезвия коньков.

9. Когда все детали сшиты, ботинкам нужно придать объем. Для этого вложим в каждый ботинок комочки синтепона, начиная с носков ботинок и постепенно наполняя остальные части.

10. Теперь нужно сделать нашим конькам шнуровку. Но так как это коньки декоративные, сделаем шнуровку не из шнурка, а из узкой ярко-синей атласной ленты. Пришивать ленту будем от носка ботинка, перекрещивая концы и прихватывая их маленькими стежками синих ниток. Свободные концы завяжем на бантики.

11. Осталось объединить коньки в пару. Для этого возьмем светло-голубую неширокую ленту. Один конец ленты пришьем к одному ботинку, а другой – ко второму ботинку.

Коньки из фетра готовы. Если этот сувенир изготавливался для украшения новогодней елки, то дополнительно ботинки можно украсить блестящими пайетеками и бисером синего или голубого цвета. Сами ботинки можно сделать не только белого цвета. Например, если сувенир готовится в подарок мужчине или мальчику, то ботинки можно сделать из черного или темно-синего фетра, а если для девочки, то лучше взять белый, розовый или красный фетр. Такие коньки можно использовать и как брелочки или как подвески для сумок и рюкзаков.

По разным причинам обратиться в специализированную мастерскую не всегда получается.

В таком случае можно заточить коньки дома, используя несколько методов.

Зачем нужна заточка коньков

Многие не понимают зачем вообще нужна заточка коньков. Особенно, когда они только что были приобретены, магазин коньков дает гарантию на свою продукцию и кажется, что какое-то время можно обойтись без заточки. Но она нужна по следующим причинам:

• на заточенных коньках легче передвигаться по льду;
• это дает возможность лучше контролировать баланс;
• лучше удается ускоряться на коньках и выполнять различные маневры;
• уровень качества скольжения повышается.

Подготовка к заточке

После приобретения коньков в таком месте как магазин коньков на proskating.ru или в своем городе, нужно обязательно произвести заточку. Если коньки не новые нужно определить, действительно ли они нуждаются в проведении заточки. Нужно осмотреть лезвие на предмет заусенец и других признаков. Есть определенные причины, которые могут подтвердить, что пришло время это сделать:

• проскальзывание во момент разгона;
• лезвие может уходить в сторону при повороте;
• отсутствует желобок на лезвии.

Перед заточкой коньков их следует почистить от грязи и протереть насухо. Существует несколько способов заточки. Нужно выбрать для себя оптимальный. Коньки можно заточить как с наличием желобка, так и без него. Для этого понадобится надфиль.

Заточка надфилем

При таком методе понадобится деревянный брусок, надфиль и тиски. В бруске нужно проделать канавку под размер надфиля. Туда вставляется этот инструмент. Дальше нужно зажать лезвие коньков в тисках, и надеть брусок на него. С помощью надфиля и равномерного продвижения по лезвию при помощи бруска, получится сделать в лезвии канавку. Лезвие следует затачивать до тех пор, пока не получится добиться нужного результата. В завершении, следует пройтись по кромке тем же надфилем, чтобы избавиться от заусениц.

Правила заточки коньков

Необходимо понимать, что коньки могут быть разными. Если зайти в любое место, где продается все для фигурного катания интернет магазин или торговая точка в городе, то можно увидеть, что лезвия на всех коньках разные. Для конькобежных коньков оно прямое, для фигурного катания, обязательно должен присутствовать желобок в его центре. Но ни в коем случае нельзя затачивать коньки как лезвие ножа. Это может привести к травме. На таких коньках нельзя кататься на льду.

Меру затачивания коньков нужно определять по характеристикам льда. Поэтому лучше все же пользоваться услугами конкретного катка. Там подберут оптимальную заточку для имеющегося льда.

Расшнуруйте ботинок до конца, отогните язычок и вставьте ногу. Пятка должна прижиматься к задней части обуви, а кончики пальцев - слегка касаться носка.

Во время шнуровки увеличивайте жёсткость фиксации снизу вверх. На стопе можно не затягивать шнурки очень сильно, но вот в области лодыжки придётся постараться: голеностоп должен быть максимально стабилен, чтобы нога не болталась в коньке.

Если у вас остались слишком длинные концы, можете ещё раз пройтись вниз, завязать бантик, а петельки тоже заправить за крючки.

2. Займите правильное положение

Поставьте ноги на ширине плеч или немного уже, направьте носки стоп и колени чётко вперёд. Расправьте грудь и опустите плечи, втяните живот, проверьте, чтобы не было излишнего .

Расставьте руки в стороны, чуть согните колени и проверьте, насколько устойчива эта поза.

3. Научитесь ходить по льду

Прежде чем вы освоите скольжение, потренируйтесь просто ходить по льду, как по земле. Это поможет вам увереннее чувствовать себя и сохранять равновесие.

Примите правильное положение, расставьте руки в стороны и несколько раз переступите с ноги на ногу. Затем попробуйте передвигаться вперёд маленькими шажками.

Для начала выполните это движение, придерживаясь за бортик или руку товарища, а затем учитесь шагать без опоры. Походите и вперёд, и назад.

4. Освойте безопасное падение

При падении важно вовремя перенести вес тела вбок, чтобы опуститься на бедро, а не на спину. Падения назад на спину самые опасные, поскольку вы не можете подставить руки и рискуете получить травму головы.

Потренируйтесь падать на месте. Сделайте приседание и перенесите вес тела вбок, опускаясь на одно бедро. Выставьте перед собой руки, смягчая падение.

Не отставляйте руки далеко вперёд, держите их рядом с телом. Если вы растянетесь на льду, другие катающиеся могут проехать по пальцам.

5. Научитесь правильно вставать

Сначала встаньте на четвереньки, затем поставьте один конёк на лёд. Опираясь руками о колено, поднимитесь и подставьте вторую ногу.

6. Попробуйте разные варианты скольжения

Есть несколько подводящих упражнений для новичков, и вам лучше освоить их все: чем больше практики на льду, тем увереннее вы будете себя чувствовать.

Фонарики

Это простое упражнение, которое позволит вам скользить не отрывая ноги ото льда.

Поставьте ноги вместе, соедините пятки и разведите носки - это положение V. Чуть согните колени и разведите ноги в стороны, описывая ногами окружность, а потом снова сведите их, разворачивая носками внутрь - в положение А. После этого верните стопы в положение V и повторите всё сначала.

Когда вы разводите ноги в стороны, скользят по льду на внешних рёбрах, а когда сводите - на внутренних.

Также потренируйтесь двигаться «фонариками» назад. Здесь вы сначала разворачиваете стопы в положение А, затем описываете круг ногами и оказываетесь в положении V.

Змейка

Ещё одно подводящее упражнение без отрыва коньков ото льда. Для начала попробуйте выполнить змейку назад.

Поставьте ноги вместе, чуть согните колени, руки расставьте в стороны и переведите чуть вперёд, чтобы они находились перед телом.

Из этого положения разверните носки обеих стоп и колени влево, а плечи - вправо. Затем поменяйте положение на противоположное.

Во время движения не смотрите на лёд, устремите взгляд перед собой. Опущенная голова обеспечит ненужный наклон корпуса, что помешает вам выполнить змейку.

Можете начинать это движение у бортика, чтобы придать себе инерцию, и активно двигать руками, разворачивая тело.

Такой же змейкой можно двигаться вперёд, попеременно разворачивая обе ноги то влево, то вправо.

Скольжение с отталкиванием одной ногой

Настало время перейти к скольжению с попеременным отталкиванием правой и левой ногой.

Поставьте ноги вместе, чуть согните колени. Разверните носок правой стопы наружу на 45 градусов и оттолкнитесь ото льда, скользя вперёд на левой ноге. Затем повторите то же самое с другой ноги.

Важно, что при отталкивании вы совершаете движение ногой не чётко назад, а немного в сторону. За счёт этого вы упираетесь в лёд внутренним ребром конька и создаёте хороший толчок.

Сначала можете подставлять вторую ногу сразу же после отталкивания и ехать на двух. Затем попробуйте чуть дольше удерживать равновесие, балансируя на одной ноге и только потом подставляя к ней вторую.

Не забывайте про правильное положение: плечи и бёдра смотрят вперёд, живот втянут, руки расставлены в стороны и слегка выведены вперёд, взгляд устремлён прямо перед собой.

7. Научитесь тормозить

Есть три варианта, как остановить движение. Попробуйте их и решите, что для вас удобнее.

Хоккейный

Разверните обе ноги носками внутрь и расставьте их пошире. Коньки при этом переходят на внутренние ребра.

С одной ногой впереди

Выставьте одну ногу вперёд и разверните её пяткой наружу, чтобы лезвие встало на внутреннее ребро поперёк движения.

Т‑остановка

Разверните носок сзади стоящей ноги наружу и прижмите середину стопы к пятке впереди стоящей, сделав букву «Т». Таз слегка подайте вперёд.

8. Соблюдайте технику безопасности

Вот несколько правил, которые помогут вам не навредить себе и другим катающимся:

• Двигайтесь по кругу против часовой стрелки. Чтобы катающиеся не сталкивалась, движение на катке происходит в одну сторону.
• Первое время держитесь поближе к бортику. Так в случае чего вы сможете за него схватиться и не попадёте под коньки гоняющим конькобежцам.
• Не смотрите под ноги. Во‑первых, это портит вашу технику: вслед за головой опускаются плечи и грудь, и тогда сложнее удерживать равновесие. Во‑вторых, вы не видите, что происходит вокруг, и можете воткнуться в других катающихся.
• Если учитесь двигаться назад, периодически оглядывайтесь через плечо, чтобы не налететь на других людей.

Помните, что у всех разные двигательные навыки и координация. Один человек будет рассекать по льду уже под конец первого занятия, другому понадобится несколько визитов на каток, чтобы просто отойти от бортика и ехать без поддержки.

Дайте себе время, начинайте осторожно и тренируйтесь почаще, и скоро катание на коньках станет для вас не менее привычным и комфортным, чем ходьба.