Где можно прожить на пенсию 14000 тысяч. Как выжить на минимальную зарплату и пенсию

В Северной столице с первого января 2018-го года МРОТ вырос до 17 тысяч рублей. Вот только эксперты опасаются, что богаче от этого горожане не стали, а некоторые даже обеднели..

Главное - не заболеть

Минимальный размер оплаты труда в Санкт-Петербурге выше, чем в других регионах. Горожане говорят, что на такую сумму можно только выжить. Петербурженка Лилия Гаврилова работает продавцом в магазине. У неё дочь, десятиклассница. Зарплата женщины составляет 17 тысяч 100 рублей.

«Это на бумаге, а на руки за вычетом налога в 13% получается 14 тысяч 800 рублей, - рассказывает женщина. - Из них 3-4 тысячи уходит на квартплату за наши 33 кв. м. Телефон - 400 рублей, интернет 300 рублей. 8-9 тысяч уходит на продукты питания, плюс бытовая химия и на проезды стареемся не тратить, ходим пешком. Если что-то ломается или нужно купить одежду, обувь, то это выбивает из колеи на несколько месяцев. Приходится занимать у знакомых. И не дай бог заболеть. После каждой простуды дочери мы уходим в минус. Я больничные не беру, иначе впадём в нищету».

Пять лет назад женщина взяла кредит, чтобы сделать ремонт в квартире. А через несколько месяцев ещё один, чтобы срочно вылететь к заболевшему отцу в Казахстан. Всего 140 тысяч рублей. В результате лишь сейчас ей удалось погасить кредит.

«На трёх работах вкалывала, - вспоминает Лилия. - На выходных на рынке стояла. Сейчас мою полы в парадных своего дома по утрам - за три тысячи. На рынке уже не могу работать, ноги болят. Дочь учится и подрабатывает, когда может. Когда слышу, что в городе средняя зарплата 53 тысячи, плакать хочется. Я таких денег никогда не получала, хотя работаю постоянно».

Борису Гасееву до пенсии осталось два года. Он охранник на одном из производственных предприятий. В прошлом году его перевели на ставку 0,7, а в январе сократили до половины.

«Рабочие часы остались те же, но на бумаге - в два раза меньше. Либо так, либо увольнение, - объясняет мужчина. - Руководство говорит, нет денег повысить зарплату. А если начнут штрафовать за нарушение закона, то разорятся. Жду не дождусь пенсии, чтобы вылезти из нищеты».

50-тилетнюю Валентину Шестову вывели вместе с парой коллег за штат небольшого швейного производства, чтобы не платить МРОТ.

«Либо так, либо сокращение. Получаю от 11 до 13 тысяч рублей. Дочь живёт на Урале, растит троих детей без мужа. Выживаю только благодаря даче - из своих ягод и овощей делаю на зиму запасы. Рыбу и мясо ем раз в месяц, в основном - крупы и овощи. Сладости почти не беру. Фрукты покупаю битые на рынке или по скидкам в магазинах. Правда, самые дешёвые продукты - безвкусные. Хватает на еду и ЖКХ, если что-то сверху, то беру в кредит. Не вылезаю из долгов», - признаётся женщина.

Суперэкономия

Анна Набиева работает в детском саду. Получает около 20 тысяч на руки, больше МРОТ. Но за съёмную комнату, где живёт с восьмилетним сыном, отдаёт 7 тысяч рублей. Одежду для себя и ребёнка женщина покупает с рук или обменивается с другими малоимущими мамами в интернете. Старается бесплатно брать продукты питания в соцсетях.

«Сын растёт, и новая одежда нужна постоянно. Игрушки, книги и школьные принадлежности тоже стараюсь брать бесплатно или с рук, подешевле. Хотя мобильные в кредит взяла, плачу за них 1200 в месяц, - объясняет Анна. - Каждый месяц веду строгий учёт доходов и расходов, планирую покупки. Раз в месяц беру полтора килограмма говядины и свинины, перекручиваю в фарш, делаю котлеты, пельмени. Целую курицу, чтобы можно было из неё сделать несколько блюд. Не покупаю полуфабрикаты - дорого. Мы едим много круп, я часто пеку блины и пироги. Стараюсь, чтобы сын ел молочные продукты и рыбу, хотя бы два раза в месяц. Конечно, хочется сводить его в кино, в театр, купить то, что ему понравилось. Экономлю на себе. Не помню, когда брала новую вещь или косметику. Жду, когда он подрастёт, чтобы начать подрабатывать».

А вот петербуржец Алексей Полевой , оставшись без работы, научился жить на 10 тысяч рублей в месяц, тратя около двух тысяч на продукты питания.

«В отличие от многих людей, у меня нет культа еды, - объясняет мужчина. - Не покупаю фарш, сосиски, колбасу, ведь в этих продуктах 70% бумаги и крахмала! На фруктах приходится экономить, но иногда беру недорогие яблоки или бананы, а овощи ем регулярно - лук, капусту, свёклу, картошку. Копчёности, маринады и консервы мне не нужны, это дорого и вредно».

В меню петербуржца - крупы и спагетти, десерты, которые он готовит сам. А вот молочные продукты почти не ест - слишком дорого. Чтобы не платить за квартиру много, стирает два раз в месяц. Этой же водой пользуется, чтобы помыть или постирать ещё что-то. Одежду и обувь приобретает в «секонд-хенде». В музеи ходит в дни бесплатных посещений, а в театры и на концерты покупает самые дешёвые билеты. Впрочем, сам признаётся, будь у него семья - на 10 тысяч не прожил бы.

Провальные эксперименты

Такие меры, как МРОТ и потребительская корзина - удобный инструмент для статистики. Но к реальной жизни они отношения не имеют. Так, специалисты Минздрава России признали, что состав потребительской корзины недостаточен для здорового питания.

Эксперименты чиновников из Ленинградской области, пытавшихся выжить на МРОТ - тоже провалились. Один ставил его над поросятами. Тот, что сидел на минимальной продуктовой корзине - чуть не умер, а питавшийся в рамках МРОТ - не прибавил за месяц ни грамма. Глава Черновского сельского поселения в Ленинградской области Виталий Овлаховский сам «сел» на МРОТ в 7 тысяч 800 рублей - скинул 15 кг и в течение 8 дней сидел на воде, так как деньги быстро закончились.

«Повышение МРОТ не имеет ничего общего с реальным повышением доходов, - считает экономист, бизнес-аналитик Марк Алиев . - Более того, оно выгодно только государству. Выше минимальная оплата - выше налоги, а значит отчисления работодателей в Пенсионный Фонд и ОМС. При этом, если у человека зарплата хотя бы на 5 рублей выше минимума, он теряет право на льготы, социальную помощь. Это опять же облегчение для бюджета. Это на бумаге количество бедных - сокращается, а в реальной жизни - увеличивается».

Выход на пенсию, с одной стороны, это возможность для полноценного отдыха, реализации когда-то забытых планов, возможности уделять больше времени себе и своей семье.

С другой стороны, — это довольно таки ощутимая финансовая ограниченность, особенно, если ваша стабильная заработная плата во время работы была на порядок выше той пенсии, которую вам начислили, и которую вы будете получать долгое время.

Сегодня поговорим о том, как прожить на пенсию не работая, а также о том, как лучше распределять и планировать свой семейный пенсионный бюджет на месяц, что бы получаемой вами пенсии хотя бы хватало до следующего месяца, и не сидеть несколько дней с пустым кошельком.

Особенно это будет интересно пенсионерам, которые не ждут помощи от своих детей или других родственников.

Работать больше не могу, сижу на пенсии

И так, с работы вы ушли сами, в силу состояния здоровья или общей усталости, либо вас вежливо попросили это сделать, дабы уступить дорогу молодым, более перспективным работникам. В общем, вы получили свою первую в жизни пенсию, и ахнули: «Как на эту сумму можно прожить?!».

Знаете, какой ответ на этот вопрос лучше всего подойдет? По-моему, ответ единственный: «Скромно и экономно».

Ну что ж, будем разбираться, как с этим жить.

Начнем с того, что посчитаем, на что уходит или будет уходить ваша пенсия. Надеюсь, что все кредиты, которые у вас были во время работы, вы погасили, в противном случае, рекомендую поискать работу, и поработать, пока не закроете все свои долги. Иначе ваша и так маленькая пенсия будет еще уменьшена на сумму платежей банку или микро — финансовой организации.

Куда уходит полученная пенсия

В целом, существует пять основных статей, на которые тратят деньги не только большинство семей, но и большинство пенсионеров.

1. Коммунальные платежи

Это постоянные и обязательные платежи, от которых никуда не деться. За квартиру нужно платить, иначе на старости лет, при наличии огромных долгов за коммуналку вы не только можете остаться без света или газа (их могут просто отключить за неуплату), но и вовсе лишиться своего жилья.

К примеру, по решению суда пенсионера – должника могут выселить из квартиры, квартиру продать за долги, а пенсионера отправить в дом престарелых. Не дай Бог, конечно.

Я не пытаюсь вас запугивать, просто обращаю внимание на то факт, что за квартиру нужно платить. Лучше ограничить себя в каких либо других потребностях, но заплатить за квартиру.

В конце концов, если по результатам своих расчетов вы понимаете, что вам не хватает денег на элементарные нужды, в том числе не хватает денег на коммунальные платежи, лучше, пока вы еще полны сил, переехать в другую, с меньшей площадью и, соответственно, с меньшим размером коммунальных платежей квартиру.

Или, если вы обладатель многокомнатной квартиры, пустите постояльцев в одну из комнат. Полученные от этого деньги существенно упростят сложившуюся финансовую ситуацию.

2. Расходы на питание

Пока вы работали, и получали зарплату больше, чем ваша сегодняшняя пенсия, вы могли себе позволить не только дорогостоящие деликатесы, но и покупку готовых продуктов, к примеру, разного рода готовые салаты, полуфабрикаты и т.п.

После выхода на пенсию у вас появляется много свободного времени, поэтому это время вы вполне можете потратить на приготовление пищи. Поверьте, самостоятельное приготовление пищи дома, а не покупка полуфабрикатов в магазине, существенно экономит и так скудный пенсионный бюджет.

Подробнее о том, как экономить на продуктах питания рекомендую почитать по ссылке: Как экономить на продуктах питания.

3. Расходы на одежду

Необходимо выделять определенную сумму денег на одежду. Особенно это касается нижнего белья и постоянно носимых вещей. Но, к слову, той одежды, которая есть у вас в шкафу, особенно верхней одежды, вам хватит минимум лет на пять, а при аккуратной носке и на более длительный срок.

Да, хочу обратить ваше внимание на следующую особенность, которая может коснуться любого человека. При выходе на пенсию, интенсивность жизни замедляется, двигаемся мы намного меньше, чем в период работы, особенно, если у вас нет садовых участков, на которых вы тратите свою энергию.

А чем размереннее становится наша жизнь, тем больше вероятность набора лишнего веса. То есть, при выходе на пенсию мы банально начинаем толстеть! И это касается большей части пенсионеров.

Помимо ухудшения здоровья, набор веса еще и приведет к необходимости обновления гардероба. А это значит, что увеличатся расходы на одежду.

Вашей пенсии хватит на эти расходы? Не думаю. Поэтому, выходя на пенсию, обязательно следим за своим весом. И не допускаем набора веса.

4. Расходы на прочие бытовые нужды

Помимо питания, каждому человеку нужны нормальные бытовые условия. А это также подразумевает денежные расходы, включающие в себя и элементарную покупку туалетной бумаги, шампуней, мыла, стирального порошка, средств для уборки квартиры, полотенец, постельного белья и т.д. и т.п.

Имеющихся запасов, конечно, может хватить надолго. Но на всю жизнь не накопишься, поэтому закладываем и эти расходы.

5. Расходы на лекарства

К сожалению, с возрастом мы не становимся бодрее и здоровее, и к выходу на пенсию большинство из нас является «счастливым обладателем» букета болезней. А это значит, что расходы на лекарство будут сопровождать нас всю оставшуюся жизнь. Как бы цинично это не звучало.

Поэтому, также как и в предыдущих случаях, в наш пенсионный семейный бюджет закладываем расходы на лекарственные препараты.

Вполне возможно, что у вас больше основных статей расходов, нежели я перечислила. Если это так, то добавьте свои расходы, их также нужно учитывать при планировании и распределении пенсии. Например, это может быть помощь детям, или, например, вы платите по кредиту, или отдаете долги. Вариантов может быть много.

Итак, как распределить пенсию на месяц

Сразу после перечисления пенсии на банковскую карточку или выдачи в средств наличными, необходимо безотлагательно отложить нужную сумму на так называемые обязательные расходы.

Делать закупки продуктов лучше не в магазинах, а на оптовых базах или рынках - цены здесь значительно ниже. Такая стратегия экономии позволит сделать месячный запас продуктами. Сюда можно отнести консервы, сахар, крупы, макароны, и прочие продукты питания, которые могут храниться длительное время.

Также можно составить своё меню на неделю вперед, и следуя этому, закупать только необходимые продукты. Это поможет избежать ненужных покупок на данный момент.

На оптовых рынках можно запастись бытовой химией, моющими средствами, другими промышленными товарами.

Перед походом в магазин лучше брать выделенную сумму денег, которую предварительно необходимо распределить на запланированные покупки - составьте список.

Важно исключить поход в магазин или на рынок с пустым желудком. Возможно это звучит банально, но эксперты рекомендуют даже специально перекусить, чтобы избежать дополнительных затрат вызванных голодом.

Пожилым людям, которые активно пользуются мобильной связью, следует иногда посещать офис мобильного оператора или же добывать информацию на его официальном сайте. Вполне возможно, что оператор для доступности и удобства своих клиентов добавил какие-то новые и выгодные тарифы. Таким образом, можно значительно уменьшить затраты на мобильную связь.

Самый важный совет для пенсионеров: больше тратить на себе не денег, а времени. Человек на пенсии может проявить себя совершенно по-новому. Подумайте о своих увлечениях или хобби, о которых до выхода на заслуженный отдых вы даже и не задумывались, или просто на это не было времени.

Это может быть что угодно: вышивание, шитье, вязание, рисование и прочие интересы. К тому же, вышитые или вязаные изделия, нарисованные картины, различные поделки, можно продавать, (даже через интернет). Все это может обеспечить пенсионеру дополнительный доход.

Стригусь я налысо, чтоб экономить мыло и бреюсь раз в неделю топором.

Я выживаю очень просто, ем один раз в сутки, а остальное время пью чай с сухарями и сушками. Мясо и рыбу позволяю по праздникам. Желаю так жить нашему правительству.

Работать, работать, ползти и работать, а похоронить найдутся добрые люди.

Единственный способ выживания на пенсию — это экономия на еде, только так, поскольку на чём то другом не сэкономишь, не получится.

Еду беру по акции и со скидкой. Например сосиски по 27 и 39 рублей пачка 12 шут или 1+1, то есть берёшь 2 по цене одной. На днях взяла 500 гр фарш 1+1, оказалось пачка одна, директор сама выбрала мне вторую покупку зразы, и получилось я заплатила за зразы 25 руб, а фарш бесплатно. Знаю дачников себе оставляют и на рынке продают. В больнице со мной старушка лежала, так она говорила, что за сезон в прошлом году заработала на рынке 180 000 рублей. Если есть силы на даче копаться, значит не так всё плохо. Дай Бог вам здоровье. Понимаю и жалею тех стариков, которые из-за нехватки пенсии идут полы мыть, лишь бы выжить.

У меня пенсия — прожиточный минимум 8726, а квартплата за декабрь 7700. Как дальше жить? Кушать или одеваться?

На чём я экономлю? 1. На транспорте. Я в основном вынуждена сидеть дома. Чтобы попасть в другой район, я иду пешком, так как хоть и пишут, что бесплатный проезд для пенсионеров. Хотя в Москве транспорт в городе и пригороде — бесплатно. 2. На еде. Продукты так же дороги, как и в Москве, хотя пенсии намного меньше, чем у них. Им доплаты разные дают и льготы. 3. Отключила стационарный телефон дома. Мобильным пользуюсь крайне редко, по данной причине туда денег кладу только один раз в 2 месяца по 100 рублей. Экономно получается. Но! Зато связи с друзьями и родными практически нет. Звоню только по нужде. 4. Отказалась от покупки рыбы, мяса, сыра, так как дорогое это для меня стало удовольствие. 5. Хоть и написано в законе, что пенсионер имеет право раз в год воспользоваться бесплатным лечением, нам пенсионерам в Череповце отказано (возможно, по блату кто-то и пользуется). Москвичи этим правом пользуются все, кто захочет. 6. Детям и внукам не имею возможности помогать, так как живу от пенсии до пенсии. Хотя, отработав 35 лет, мне дали пенсию 5018 рублей. Правда, вышла на пенсию досрочно (на 1,5 года раньше 55 лет), так как никуда в таком возрасте не брали. И по крохам получаю надбавки к пенсии. Сейчас получается чуть больше 11000 рублей.

Какая сумма нужна взрослому человеку в месяц, чтобы правильно, вкусно и полезно питаться? Минимального размера оплаты труда точно не хватит. В этом убедился глава Черновского сельского поселения в Ленинградской области Виталий Овлаховский . Чиновник провёл эксперимент, в рамках которого месяц питался только на МРОТ, который в Ленобласти составляет 7800 рублей. За время своего эксперимента Овлаховский похудел на 15 кг, а в течение восьми дней сидел только на воде, потому что у него закончилась еда. «Мне помог мой вес, — уверен чиновник. — Собственный естественный запас позволил мне урезать рацион. Вообще, конечно, я понял, что в потребительской корзине не хватает определённых продуктов, а МРОТ нужно поднимать как минимум на две тысячи рублей. Очень хочется, чтобы мой эксперимент прошёл не зря и принёс результаты».

МРОТ проверили на поросятах

Идея эксперимента с жизнью на МРОТ возникла ещё весной прошлого года у депутата закса Ленинградской области Владимира Петрова . Правда, свой опыт он решил поставить на поросятах. В течение месяца поросёнок Игорёк питался на минимальный размер оплаты труда, а хрюшка Поросенко ел продукты без учёта цен, исходя из норм потребительской корзины. Уже за неделю подопытный Игорёк сбросил 6 кг веса, и за животных вступилась известная петербургская зоозащитница Светлана Лось , которая заявила, что подобные эксперименты нужно проводить на людях. Эти слова и послужили для Петрова руководством к действию. Правда, эксперимент с животными всё же был доведён до конца. В результате Поросенко не смог набрать вес, который ему полагался, а Игорёк и вовсе потерял 20% от своей массы и был благополучно съеден.

Проводить опыт на себе депутат не стал и попросил стать героем эксперимента главу Черновского сельского поселения Виталия Овлаховского. Тот сразу же согласился, и 1 декабря для чиновника начались «голодные игры», как он сам окрестил свой эксперимент. Глава поселения и депутат разделили годовые нормы потребительской корзины на 365 и узнали, какое количество продуктов в день должен съедать трудоспособный человек. По условиям эксперимента, Овлаховский должен был в течение месяца питаться, не превышая суточных норм потребительской корзины, при этом покупая еду только на сумму МРОТа, который в Ленобласти составляет 7800 рублей.

Овлаховский питался, исходя из норм потребительской корзины. Фото: из личного архива

Вкусно, но мало

Виталий Овлаховский приступил к эксперименту очень бодро. Он сразу же создал в соцсети группу, в которую решил выкладывать ежедневные фотоотчёты о ходе опыта. В начале эксперимента вес чиновника составлял 139 кг, а объём талии — 137 см. В начале первой недели соблюдать правила было непросто. В месяц, по нормам продуктовой корзины, человеку полагается съесть 17 яиц. Чиновник рассчитал, что можно съедать по одному яйцу примерно через день, но сразу же не удержался и позавтракал двумя варёными яйцами, тем самым сократив их употребление на оставшееся время. Пообедал Овлаховский двумя с половиной сосисками, молоком и апельсином, а поужинал рыбой с овощами. По мнению представителей власти, составляющих потребительскую корзину, такого количества пищи взрослому человеку достаточно, чтобы наесться, однако чиновнику пришлось лечь спать голодным: ужин был вкусным, но уж очень небольшим.

На завтрак Овлаховский пил молоко и съедал небольшой фрукт. Фото: из личного архива

Ещё через пару дней Овлаховский позавтракал гречкой с тушёнкой в пропорциях 360 г на 170 г соответственно. В этой еде содержалась дневная порция круп и мясопродуктов, согласно нормам потребительской корзины. То есть в течение дня чиновник уже не мог съесть ничего мясного, даже сосисок, никаких круп, макарон, бобовых, хлеба и других мучных изделий. Впрочем, в тот день Овлаховский всё равно не успел пообедать из-за плотного рабочего графика, а на ужин снова подкрепился рыбой с овощами. Если с крупами и макаронами ещё можно было смириться, то фруктов чиновнику совсем не хватало. «В день у меня получалось либо небольшое яблоко, либо мандарин или маленький апельсин, — рассказывает Овлаховский. — Из такого количества фруктов организм не получает достаточно витаминов».

Ужин был вкусным, но небольшим. Фото: из личного архива

«Думал, что денег хватит»

Рацион чиновника стал больше похож на строгую диету, чем на полноценное питание трудоспособного человека. На завтрак Овлаховский съедал йогурт с яблоком или мандарином, на обед — картофелину с несколькими кусочками мяса, а на ужин — немного рыбы с овощами или зелёным горошком. В соцсети за экспериментом в режиме реального времени следили сотни человек: одни поддерживали чиновника, другие, наоборот, критиковали. «Кто-то считал, что нужно было учитывать и траты на бытовые товары, и на коммунальные услуги, — вспоминает Виталий Овлаховский. — Но в таком случае надо было брать за основу прожиточный минимум, а не МРОТ. Получилось бы ещё сложнее, потому что сейчас прожиточный минимум составляет 9103 рубля. Я плачу за коммунальные услуги 3,5 тысячи рублей, и на питание денег осталось бы ещё меньше». Проявил интерес к эксперименту знаменитый боксёр, а ныне член Комитета Госдумы по физкультуре, спорту и делам молодёжи Николай Валуев . Спортсмен призвал чиновника проявить характер и выдержать эксперимент до конца.

В этой порции гречки с тушёнкой официально содержится суточная норма мяса, круп и хлеба. Фото: из личного архива

Чиновник и не собирался сдаваться: он продолжал жить на МРОТ, питаться по нормам потребительской корзины и стремительно худеть. За две недели эксперимента Овлаховский сбросил 6 кг. Для чистоты эксперименты чиновник покупал продукты в разных магазинах, не обращая внимания на акции и даже один раз пообедал в кафе рыбой и салатом. Это привело к тому, что 20 декабря у Овлаховского закончились деньги: все 7800 рублей были потрачены, и оставшиеся 11 дней купить еду было не на что. «Когда эксперимент начинался, мы с Владимиром Станиславовичем Петровым думали, что суммы МРОТа хватит на месяц, — признаётся чиновник. — Но это оказалось не так».

Так выглядел холодильник главы поселения на двадцатый день эксперимента. Фото: из личного архива

Восемь дней на воде

Следующие восемь дней Овлаховский завтракал, обедал и ужинал одной только водой, которую он набрал на роднике. «Первые пять дней было терпимо, — рассказывает чиновник. — Я шестой год соблюдаю Великий пост: думаю, мне это помогло. А вот следующие три дня было уже трудновато». По мнению Овлаховского, он смог продержаться больше недели на воде не только благодаря опыту соблюдения поста, но и из-за своего изначального веса, превышающего 100 кг: у чиновника было куда худеть. Тем не менее здоровьем главы поселения обеспокоилась телеведущая Елена Малышева , которая заявила, что длительное голодание может привести к ожирению печени, и попросила всех неравнодушных скинуться и купить чиновнику капусту с картошкой и бобовыми, чтобы тот дотянул до конца эксперимента.

27 декабря изрядно похудевший Овлаховский отправился на рыбалку, чтобы поужинать впервые за восемь дней, однако рыбалка не удалась, поскольку, как признался сам чиновник, в последний раз он держал в руках удочку тридцать лет назад. Выручил друг, который поделился своим уловом. Кроме того, коллектив одной из компаний Сланцевского района проникся к чиновнику состраданием и по совету Елены Малышевой закупил для чиновника картошку, капусту и бобовые. Полученные продукты подопытный чиновник разделил на оставшиеся дни. На завтрак Овлаховский продолжал пить воду, на обед ел картошку с капустой и рыбой, а ужинал рыбой с зелёным горошком. В новогоднюю ночь чиновник приготовил себе праздничный ужин из тех же самых продуктов, но вот их вес уже не считал: решил отметить окончание эксперимента. Однако устроить гастрономический беспредел у главы поселения не получилось: за месяц желудок привык к маленькому объёму пищи, и большие порции чиновнику теперь не осилить.

Рацион чиновника стал напоминать жёсткую диету. Фото: из личного архива

«Готов к новым опытам»

За время своего эксперимента Виталий Овлаховский похудел на 15 килограммов и уменьшился в объёмах на 16 сантиметров. Чиновник надеется, что вышестоящие власти обратят внимание на результаты его опыта и изменят как МРОТ, так и нормы потребительской корзины. «Картофеля, круп и макарон достаточно, — считает глава Черновского поселения. — А вот 50 г рыбопродуктов и 160 г мясопродуктов в сутки явно недостаточно для человека. Эти позиции требуют значительной корректировки. Овощи и фрукты тоже не мешало бы увеличить. МРОТ нужно поднять как минимум на две тысячи, хотя сложно сказать, ведь цены у нас меняются очень быстро. Ещё в декабре десяток яиц стоил 54 рубля, а сейчас уже 70».

За месяц Овлаховский похудел на 15 кг. Фото: из личного архива

Все чеки и документы эксперимента чиновника уже переданы в законодательное собрание Ленинградской области. Сам Виталий Овлаховский понимает, что на изменения в лучшую сторону может уйти время, но рассчитывает, что он всё же будет услышан и его опыт принесёт свои плоды. Сейчас похудевший чиновник сыт, здоров и готов к новым экспериментам — прожить месяц на стипендию или пенсию. «Хочется принести людям пользу, — говорит Овлаховский. — А поэтому — почему бы и нет?»

Чиновник уменьшился в объёмах на 16 см. Фото: Коллаж АиФ

Количество людей, достигших пенсионного возраста в нашей стране в 2018 году, превысило 43 млн. человек. Размер соцобеспечения в России таков, что пожилым приходится использовать различные уловки, чтобы выживать. Но при рациональном планировании бюджета можно достойно прожить даже на пенсию.

Средний размер пенсии по всех России составляет 8 500 руб. Получается, что большинство пожилых людей живут на такие мизерные средства. Сумма начисляемого пособия зависит от следующих факторов:

• профессия;
• уровень дохода на последнем рабочем месте;
• величина трудового стажа;
• выслуга лет;
• место жительства.

Кроме того, подобная социальная выплата предусмотрена и для детей-сирот, оставшихся без кормильца, ветеранов-чернобыльцев, инвалидов, которым назначена пенсия по шизофрении или другим заболеваниям.

Конечно, есть и те, кому повезло больше, например, в Москве пособие достигает размера 14 500 рублей. Это связано с тем, что в столице выше, чем в среднем по стране, уровень заработной платы, а также существует широкий ряд дополнительных льгот, которые может получить пенсионер. В других регионах ситуация обстоит следующим образом:

Вне зависимости от места жительства повышенную пенсию получают:

• бывшие работники бюджетной сферы;
• военнослужащие;
• ветераны боевых действий;
• граждане, трудившиеся на Крайнем Севере;
• работники, занятые на производстве с вредными и тяжёлыми условиями труда.

Мероприятия, проводимые государством для поддержки пенсионеров

Учитывая нищенское существование российских пенсионеров, президент Владимир Владимирович Путин подписал закон, который с 1 января 2016 года предусматривает уменьшение коммунальных затрат пожилых людей за счёт освобождения от уплаты взносов на капитальный ремонт.

Также после наступления пенсионного возраста можно воспользоваться правом на следующие послабления, которые предоставляются на основании действующего законодательства:

• освобождение от уплаты имущественного налога (дом, квартира, дача);
• льготное транспортное налогообложение;
• бесплатное подключение дома к газу без очереди;
• компенсация затрат на услуги ЖКХ (если больше 22% дохода расходуется на их оплату);
• обслуживание в интернатах для престарелых без взимания платы;
• бесплатное лечение в пансионатах;
• льготный проезд на общественном транспорте.

На региональном уровне предусмотрены свои способы поддержки:

• при наличии особых условий органы соцзащиты распределяют имеющиеся в их распоряжении средства на материальную помощь пенсионерам (наличие звания «Ветеран труда»; лица, имеющие статус «Дети войны»);
• бесплатное медицинское обслуживание вне очереди;
• льготная покупка лекарственных препаратов, выписанных по рецепту.

Обсуждаемый в последнее время законопроект, разработанный Правительством РФ о повышении пенсионного возраста, представляет собой новый социальный эксперимент.

Закон предусматривает увеличение возраста для выхода на пенсию для женщин с 55 до 63 лет, для мужчин с 60 до 65. Получается, если законопроект будет одобрен, работать придётся соответственно на 8 и 5 лет больше. В условиях постоянного реформирования пенсионной системы России практические советы людей, уже вышедших на пенсию, пойдут на пользу будущим пенсионерам.

Переосмысление затрат

Галина Семёновна живёт в городе Кузнецке. В 2017 году она вышла на пенсию. Назначенного пособия по старости в 8 000 рублей сначала хватало, так как оставались ещё накопления, сделанные во время работы. Но по истечении полугода сбережения стали подходить к концу, женщина начала занимать деньги у подруг и родственников. В результате, из-за постоянной нехватки финансов и нежелании менять привычный образ жизни пенсионерке, чтобы вернуть заимствованные средства, пришлось брать кредит в банке.

К этому моменту Галина Семёновна осознала, что ей нужно переосмыслить свои ежемесячные затраты и научиться правильно распределять пенсию. Снова выйти на работу пенсионерка уже не могла, здоровье было подорвано тяжелым физическим трудом. Также приходилось учитывать приобретённые хронические заболевания, которые оказывали влияние на общее самочувствие.

Для составления своего нового бюджета женщина записала все свои расходы:

Проживание в частном доме помогает Галине Семёновне тратить меньше на оплату коммунальных платежей. Вместо сетевых магазинов женщина приобретает продукты на рынке или оптовых базах. Своё небольшое подсобное хозяйство также позволяет уменьшить расходы на питание.

Перечень продуктов, которые Галина Семёновна покупает на месяц:

Большинство необходимых лекарств пенсионерка получает бесплатно по рецепту. Остальную тысячу рублей женщина откладывает на непредвиденные расходы.

• Использовать льготы, которые предоставляет государство.
• Оптимизировать расходы на продукты питания.
• Урезать лишние затраты.
• Делать заготовки на зимний период при наличии дачи, огорода или сада.
• Работать, если позволяет состояние здоровья.